我媽咪有五十肩了該怎麼辦?? - 大掃除

By Joe
at 2008-02-05T00:00

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我媽媽有五十肩了!
最近大掃除又那麼辛苦
看他每天好像很酸痛的感覺
但是他在洗腎
又不能亂吃藥
我該怎麼辦??
怎麼樣幫她才好呢??

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By Anonymous
at 2008-02-07T02:23

1、什麼是『五十肩』?
『五十肩』又稱為『冰凍肩』, 正式學名叫『粘連性關節囊炎』, 是一種常見的骨關節疾病, 非慣用手的機會大, 好發於四十至六十歲的中年人身上, 且女性多於男性. 但五十肩並非五十歲的人才會有, 即使是年輕人也會發生.
2、發生的原因是什麼?
發生的原因不明, 可能是跟中年人易長骨刺而影響肌腱的活動或不正確的運動有關, 但導致五十肩的成因不外乎肩膀因為疼痛或其他原因一段時間不動所造成, 包括骨折、韌帶拉傷、關節囊炎、肌腱炎、頸椎病變、腦中風、心肌梗塞及長期臥床等.
3、『五十肩』的症狀是什麼?
初期會感到肩部疼痛, 到了後來會因為關節粘連而活動受限,最後雖稍微感覺不那麼疼痛了, 但雙手已無法舉起, 連梳頭、穿衣或將手放到背後等簡單動作都無法做到.
4、有哪幾種治療的方法?
治療的方法重點放在解除疼痛與功能的重建, 方法有:
藥物治療
關節內注射
物理治療
鬆動術
自我運動﹝包括肩胛骨活動、鐘擺運動、手指爬牆運動、端盤運動、拉棒運動﹞
5、通常多久可以治癒? 若一直不治療最後會演變成如何?
通常約二至三個月即可痊癒, 當然病患必須有耐心和毅力的配合做治療及復健才會有成效, 若怕痛而放棄, 最後恐造成肩關節四周軟組織纖維化, 甚至肌肉萎縮時, 就很難治了.
6、如何預防『五十肩』的發生?
保持正確的姿勢, 平時養成做適度而且正確的運動,避免不當的運動造成肌肉的拉傷, 若萬一造成了, 要儘快冰敷及做復健運動, 不要讓它有繼續惡化的機會.

By Dorothy
at 2008-02-07T20:41

五十肩的正確名稱為「粘連性肩關節囊炎」，患此症狀的人多數集中在五十歲左右，年齡層 45至 60歲的人佔絕大多數，故俗稱「五十肩」；此症狀初期肩膀會時常感到酸楚難忍，且局部會怕冷，夜間睡覺期間其疼痛感比白天工作時更劇烈，又稱「冰凍肩」。此患者由於肩膀的劇烈疼痛導致諸多行動不便，例如刷牙、洗臉、吃飯、擦屁股、穿衣服等等簡單的動作，對患者本身而言可說是不可能的任務，除了要忍受劇痛之外，還需要克服面對疼痛的心理壓力。此類患者以女性居多，其中又以長期操勞家務者及停經婦女為主。另一方面，長期伏案工作、肩膀曾受過傷、或患有高血壓、冠心病、糖尿病、心血管硬化、頸椎病的人也較易罹患五十肩。
治療方面除了吃藥、打針、熱療外，一定要配合運動療法，主要是增加肩關節與肩胛骨的活動度，重點在於運動的強度與頻率，一開始力道輕一些，多做一點，有空就做，然後慢慢增加其強度。總之在工作忙碌之虞，也要抽出時間來活動活動筋骨，讓身體舒展一下。

接下來要為大家介紹一種由美國 L.羅恩賀伯特先生所研究發展出來的「神經援助法」，藉著一定的順序及動作，將身體上所累積的滯留波消除，進而與自己的身體恢復溝通，而達到復健的效果，順道一提，此援助法對整脊也有良好的效果，國外已有整脊師將此法納入正式療法之一。在「受傷與疾病援助法」一書中，詳細介紹了許多簡單易做的「援助法」，能幫人們去除身體與精神上的不適，恢復精力與活動力，有興趣的民眾可以去了解與學習。（本文作者為藥師）
原文轉載自中華日報：http://search.cdns.com.tw/loadfile.asp?sid=0&iid=0...

By Mason
at 2008-02-05T03:19

您好:
大致上mickey大大說的比較完整囉
只是復原那部份跟小弟所學的有所出入
第一期:結凍期 2~9月, 休息時也是會痛的, 活動度逐漸受限
第二期:冰凍期 4~12個月, 動作時會痛, 尤其是在角度的末端
第三期:解凍期 2~24個月, 疼痛不明顯, 關節囊這時會發現有明顯的沾黏及角度受限
恢復的時間變異性很大, 經過統計平均要12~36個月
治療效果方面
運動比較有效, 比使用儀器. 非類固醇藥物及類固醇注射
透過鬆動術, 改善手臂往外側抬起的角度比較有效
PS:鬆動術及運動的教導在物理治療的範疇內
有可能造成五十肩的因子: 頸椎病變. 自體免疫疾病. 肌腱炎. 甲狀腺機能低下. 糖尿病. 賀爾蒙異常. 不良的姿勢
如要透過儀器檢查有: 關節攝影術. 動態超音波. MRI
建議到復健科門診或診所就醫
如有去, 務必請物理治療師教導運動
另外一提
如果是肌腱炎引起的, 並且只是在初期, 這樣復原比較快

By Joe
at 2008-02-08T13:18

不能吃藥,你可以請她試試針刀!
在台北市有一家針刀(改良式針灸)診所,非常有效,你可以去看看!
雖然收費是幾百塊到幾千塊,但可以試著根治~: )
台大[東照診所]
◎院址:台北市信義區松德路76號/電話: (02)2723-6589
有網站請看↓

By Mary
at 2008-02-07T04:55

何謂『五十肩』?
又稱『冰凍肩』，醫學名詞為『黏連性肩關節囊發炎』，它是一種很厲害的肩關節囊發炎。
『五十肩』有那些特徵?包括：
第一、有嚴重的肩部疼痛
第二、肩關節活動度會變差
第三、病人晚上常痛到睡不著覺
第四、肩關節角度一拉緊就很痛
第五、肩關節活動度差導致病人無法梳頭、吃飯、穿衣。
容易罹患『五十肩』的族群?包括：
年齡四十至六十歲的中老年人、肩關節不活動者、女性、糖尿病患者。尤其糖尿病患者常同時罹患兩側的『五十肩』。診斷方面，可由復健專科醫師藉由疾病史及身體理學檢查確定。
『五十肩』治療的目標是?
第一、要先控制嚴重的發炎及疼痛。
第二、要改善肩關節的活動度。
『五十肩』治療的方法是?
第一、藥物治療(消炎止痛藥)：減輕嚴重發炎及疼痛
第二、復健治療(冷熱療、電療)：減輕嚴重發炎及疼痛
第三、待發炎及疼痛降低後，再開始肩關節的拉筋運動及肌力訓練，目的在改善肩關節的活動度，增加病患執行日常生活活動的能力。
得到「五十肩」多久會好？
要如何對抗「五十肩」？
治療「五十肩」的目標在於減輕疼痛和改善肩膀的活動度，最重要的就是每天做肩膀的復健活動。復健運動應循序漸進，逐步改善肩膀的活動度。肩膀的活動度慢慢增加時，疼痛也會逐漸減緩。過度的運動會進一步造成肩膀的發炎疼痛，應該避免。要是疼痛厲害時，可以依醫師指示服用抗發炎藥物以減輕疼痛。另外復健運動前的熱敷、超音波、經皮電神經刺激等都有減輕疼痛的效果。若是經過長期復健仍無法改善僵硬，可以考慮麻醉之下作肩關節授動術或關節膜放鬆手術。
預防勝於治療，要預防「五十肩」並不難，每天早晚做一做肩膀活動，讓肩膀做360度畫大圓圈的動作，或是身體垂直牆壁，做手指的爬牆動作。只要保持肩關節的活動度，都能預防「五十肩」。容易得到「五十肩」的高危險群患者，例如五十歲以上的糖尿病、腦中風、心肌梗塞、巴金森氏症患者，以及肩膀及胸部曾經外傷或接受手術的患者，更應該遵循醫師的指示，每天做肩膀的復健活動。要是對復健運動有任何的疑問，應該徵詢你的醫師或復健師的意見。
五十肩」又稱「冰凍肩」，在骨科門診是常見的疾病，並不一定只發生在五十歲的患者。只要肩關節有明顯的活動受限，上舉困難，同時合併疼痛一段期間，醫師再詳細詢問病史，通常就可以診斷「五十肩」。「五十肩」顧名思義是發生在五十歲左右，常見的患者是四十至六十歲，女性稍多於男性，統計上約有2-5%的人會得到「五十肩」。為何肩膀會僵硬呢？主要是肩關節囊緊縮沾黏，使關節的活動受限。會造成肩關節囊緊縮有許多原因，如肩膀及胸部外傷之後或接受過手術、肩關節炎、肩膀肌腱或旋轉肌發炎、肩膀肱骨骨折、頸椎病得到「五十肩」多久會好？
「五十肩」患者初期會有一段疼痛的急性期，影響日常生活及睡眠，嚴重時甚至於會造成憂鬱症。急性期之後的中間期疼痛會稍微減緩，但肩膀上舉卻愈來愈困難。中間期可能持續四個月到一年，過後就是恢復期，這時候肩膀疼痛和活動度會慢慢改善，有些人恢復期會長達二年。所以「五十肩」通常會持續好幾個月甚至於一年以上，患者必要有耐心及毅力，配合醫師的治療及復健師的指導，勤做運動，才能早一點擺脫這種惱人的及毛病。
要如何對抗「五十肩」？
治療「五十肩」的目標在於減輕疼痛和改善肩膀的活動度，最重要的就是每天做肩膀的復健活
「五十肩」是一種肩關節僵硬疼痛的毛病，常見的患者是至，通常是輕微受傷後慢慢發病，症狀一般持續好幾個月，甚至於一年以上。治療原則是肩膀的復健運動，必需要有耐心並持之以恆，配合醫師的治療及復健師的指導，勤做運動，就能遠離五十肩。

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