我好像有病，心理醫生可否救我? - 生活

By Vanessa
at 2008-12-02T00:00

Table of Contents

怎麼說呢，我不知道我有沒有病
說說我的想法好了
我不會想自殺，我仍然持有夢想
雖然環境很刻苦，我沒有家庭的靠山
因為工作的關係，我看盡人生百態
也許因為如此，我認清社會的現實
也不是不相信人，只是防禦心很重
而且變的自私，對男友家人也一樣，錢是我的一切
我不希望她們侵犯到我的地盤，大家自己雇好自己
我變的冷漠孤僻，不喜歡跟人群相處
因為那讓我不自在，因為我會一直帶著面具，好累
但我不怕生，我反而怕她們跟我熟析
一旦我覺得要跟我熟時，我的保護程式就開啟了
一開啟我的行為言行都變的虛為
連笑起來都假
我真正能放心開懷大笑時只有我家的狗看過
我也不是不愛玩，我愛玩
但我總會忍不住開起保護程式，我無法做自己
在工作職場上我低調到不行，跟同事能不說話就不說話
不表明自己立場，凡是無關我就是不關我事，我在保護我自己
現在離開了職場，我卻忘了怎麼跟朋友真心相處
甚至跟家人相處我都覺得我好假
因為我看太多了，單純的心不見了
我不知道怎麼面對這些單純的人
我已經是個複雜自私的人了..
我不想這樣，網路上，書上的大道理我都懂
但那又如何?!我知道阿，但我就是這樣，我無法打開心門
我知道我的毛病是啥
也許是自卑，也許是怕受傷害，也許怕讓人了解我是怎樣的人
幽默的是我外表並不醜，現在如此個性的我
只是讓人更覺奇怪吧
我內心深處有個答案等我去解，解開了我就好了
可我不知道答案是啥....
諮詢心理醫生可有幫助?
如果我連在醫生面前都是帶著面具?!
戴面具這個結我該如何解?
說來說去好像沒重點....
因我也搞不清....我討厭我的個性卻又無法卸下心防
Update:
真的很謝謝你們..有幾位的回答說到我心坎裡...我竟然流淚了..
仔細回想後，我的確有不愉快的回憶
我的確現在不相信自己的眼光及判斷力
因為曾經被傷害了好幾次
Update 2:
A男友劈腿跟我朋友在一起的雙背叛，這..好痛....
B男友夜夜不回家
還有很多很多莫名奇妙的男人
覬覦美色，在當初還天真的我，到最後才發現我只是被利用
Update 3:
老爸自私，老媽精神有疾病
老弟失蹤，我自立自強不讓家人擔心
默默背負弟弟失蹤爸媽的詢問關心
有時會想:那我呢??我做的好就不用關心我了嗎?
現在也不會這樣想了
Update 4:
我的確是怕受傷害..
因為那好痛....好痛.....一次又一次的復元我不怕
只是復原後又會變成哪一種魔鬼呢...
Update 5:
真的很謝謝大家熱心的回答
說真的，我好像找到了從前的自己
我找到回"自信"
真的很謝謝你們.....
這個問題很主觀，沒有正確解答..
有幾位回答有把我結找出來
而有幾位敘述我的狀況但沒有實質幫助
所以我挑了幾位作為候選答案
不管如何
Update 6:
真的很謝謝你們.....
Update 7:
喔....
答案挑了好久....其實大家都好認真在寫答案...
怎麼挑都不對.....
我全部交付投票.....
很想全給你們10點..........

Tags: 生活

All Comments

By Isabella
at 2008-12-04T17:00

我好像有病，心理醫生可否救我?
以我知識及經驗你很正常...只是早年發生不如意之事一直藏在心中...沒有發洩出來....
你過於保護自己變的自私外面溫暖門沒有打開...過於保護自己...欠缺智慧...好壞朋友分不清楚..
所以才沒有真正談心朋友...剛開始沒關係...日子久越孤獨....習性要慢慢改變..建議多到公義團體...
看到人心善良一面...你心門自然會慢慢解放來...解鈴還須繫鈴人看心理醫師他也是幫你找出心中
疑惑...問題還是要自己解決....心中疑惑你很清楚....害人之心不可有防人之心不可無但過份保護反而害自己 ...懂嗎...把愛用智慧傳播出去...心門打開...會樂觀...加油..都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病.....我意見希望對你有幫助...
我出院看了三位醫師現在這位醫師很好幫我找精神資訊也幫忙找工作送我兩本精神書
牽手向陽也是她送的是我值得信任醫師兼心理醫師希望你找到有愛心耐心好醫師也能兼心理醫師
靠藥物治療是有限自我心態要調整多運動我騎腳踏車到澄清湖運動十多天
安眠藥就停掉了
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗就更懂得處理... 其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復
要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
9我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-12-03 10:32:03 補充：
來看精神科醫師，就像看內外科醫師一樣，是來接受醫師完整的評量及診斷治療。在會談過程，精神科醫師除了建立醫病關係外，
主要是在詢問病史，作精神狀態及認知功能檢查，必要時還需作神經學或理學檢查，最後確立診斷，訂定治療方針。
精神疾病是一種病，當然需要正確的診斷，有了診斷之後才會有後續的治療。精神疾患之治療計劃除了藥物治療，可能包含「談話治療
」也就是「心理治療」。
2008-12-03 10:32:30 補充：
心理治療也是一種正式的精神科治療模式，在「個性問題」、「適應障礙」方面，心理治療是主要治療模式。
至於其他大部分的精神疾病，心理治療則是輔助治療。心理治療種類繁多，各有其學理依據、適應症、及治療策略。
治療師需接受嚴格的專業訓練，不同疾病適合不一樣的心理治療方式。面對病人，治療師無不竭盡心力，當然也不是隨便聊聊而已。
看精神科醫師絕不只是「聊一聊」，除了聊一聊，應抱著和看內外科醫師一樣的心情，與醫師一起努力找出問題，克服病魔。
2008-12-04 11:51:04 補充：
對就是要如此把心理的話講出來....心裡壓力
才會舒暢....
要注意精神病會遺傳....
抗壓力高一點就不會得到..
祝福自己救自己...加油.
有問題可以回應...

By Bennie
at 2008-12-06T00:14

每个人都会保护自己，但不是自我封闭！别一直认为自己有病，这样就算没病也被逼出病来。
那不是病，是你还放不下某些东西：面子、尊严、疑心。先建立好自己的自信，相信自己有能力面对困难或别人的伤害、背叛、批评。别害怕！相信你自己是行的！然后多参与些团体活动、主动和别人打招呼、和别人分享一些生活上的事情... 放开自己！不管面对朋友、家人、亲戚、同事、讨厌的人或曾是职场上的敌人，脸上多些笑容！笑容会让你的心情更好！
最重要的是，对别人给予更多的信心！别怕被拒绝或被欺骗之类的。
尝试放松自己，让你的心里容纳更多的人。别想太多！别介意别人的看法，接受别人的批评。
我们都有自私的心，只是在与不同方面、不同程度。将你自私的程度降低，或许会更好！
用你那颗真诚的心去面对人生！
或许刚开始的时候会很难，可当你下定决心去改变自己，慢慢地你会感受到一伙人在一起的乐趣。真得很希望能帮到你，因为我之前也和你差不多，老是担心这个、害怕那个。兜了个大圈，才找回真实的自己。希望你能做回自己，别太心急，一步一步来！
你的改变会给你带来惊喜！
笑容是信心奠基者, 希望你能让你的生命活得更精彩。
= Cecilia,MY =

By Robert
at 2008-12-04T02:31

也許你想單純的做自己，可是這個世界又不怎麼單純。我們的家庭教育，文化教育，叫我們要對人不吝付出愛和關懷，真心和真情。其實有時候害死我們。
在現今複雜詭譎的競爭社會中，能如此單純嗎?到時候怎麼死的都不知道。和人保持一段距離，和人維持既定的原則，沒有錯。這也算是單純的生活，因為不想惹不必要的麻煩。
我建議您在心中定個天秤，例如，可以大方的買東西送您男友的家人，但自己的東西和地盤穩固好。別試圖改變自己要回復您所謂單純的心思，進了社會，誰能真正的潔白呢?潔白的思想，不是義無反顧的對任何人付出，一昧的答應別人的要求，或是討好人。
單純，是坦白面對自己的黑暗面。單純，是義無反顧大方的幫助弱勢團體。單純，是和人保持一段距離。單純，是聰明的過生活，保護自己。單純，是懂得在不完美的世界中找出一個心中的天秤。有時候環境無法改變，能改變的就只有自己的想法。您是單純的人，因為您渴望單純，別把自己想得太邪惡。

By Liam
at 2008-12-04T18:19

妳真的病了啦!! 這叫做強迫症!!
一定要去看心理醫生，你是沒有自信才會這樣！
因為你不相信自己的眼光以及判斷力，加上人生
遭遇比較坎坷～所以會對每個人發動防禦模式～
事實上～朋友有真心也有虛假～家人也一樣～不
代表身為你家人就是絕對的為妳想，利益始終是
人類文化發展以來都很嚮往追求的事，然而也有
人不把這當一回事！你只是還遇到～也或許是你
不相信有這樣人～但事實上～還蠻多的，你該多
學習如何跟別人互利共生，因為這是社會常態！
畢竟職場很現實～但是說來說去好像沒重點....
我認為你看個心理醫生最實在～也順便去上一些
禮儀課會更有幫助喔！
2008-12-03 03:33:24 補充：
我樓上的雲彬就說得很好！

By Xanthe
at 2008-12-02T17:09

版主妳好:
妳應該看看心理醫生~
如果你心中結不打開永遠都還是一樣~
妳看盡人生百態~社會上醜惡的一面~
但你卻看不到好的一面~~
很多大道理妳都知道但妳沒真正的了解~
所以妳看不到好的那方面~
如果要改掉這習慣就必須卸下妳的心防~
先把妳心中的?號告訴醫生~
讓他慢慢將妳心中的結打開~~
妳才能獲的新的自我~~~~~~~

By Candice
at 2008-12-05T00:56

心病.心病還需心藥醫.只有自己能節開.這各節.為有打開心防.徹徹底底的解放ㄅ.多跟朋友聊天.說說自己ㄚ.把最醜陋的一面說出來.讓大家多認識妳.記住在這各社會上太愛面子.唯有死路一條.面子越薄越值錢.多往戶外走.把重心放在職場上這樣就OK了

By Genevieve
at 2008-12-02T17:20

因為工作的關係，我看盡人生百態
也許因為如此，我認清社會的現實
也不是不相信人，只是防禦心很重
而且變的自私，對男友家人也一樣，錢是我的一切
我不希望她們侵犯到我的地盤，大家自己雇好自己
>>>你說的這些話就跟我現在的心境一模一樣
我們曾經受過太多的傷害, 曾經我們是如此的天真善良..曾經我們是如此推心置腹的對待朋友家人...但是自私的人性,現實的社會讓我們不得不封閉我們自己的心靈,不得不質疑我們原有的人生觀原有的價值.....
但是不管怎說...我們該堅持的就是有顆善良的心,不傷害人不欺騙人..沒有對與錯,只要過自己想過的日子. 活的平凡自在不也是一種幸福~~~
2008-12-03 22:28:21 補充：
每個人都有不同的生活背景,不必羨慕也不必自憐, 最重要的是要懂得愛自己珍惜自己..逆境是成長的助力讓我們更堅強 . 我也曾被男友欺騙利用,但我自信我是個好女人..失去我是他的損失.欺騙我 ,在未來的一天他也會有因果報應.所以我們該慶幸而不是傷痛...學了個教訓讓我們更懂判斷^^~ 共勉之~~~

By Margaret
at 2008-12-05T01:04

您好：
我也是如此的一個人，我結了婚，從都市嫁到鄉下的女孩子，光他人的與論就好讓我過壓不過氣來，即使有在工作，有同事，但是大家總是下了班，就各自過各自的生活，沒有朋友的談心，更不敢跟爸媽聊，逐漸的自己的心理就生病了，我也是變得孤僻不想與人相處，即使工作上所需，還只是表面上的應付，這樣的感覺真得好累，是到後來連身體上都有一些病徵，讓我自己不得不去看醫生，因為他們是醫生，所以問話上就讓您一針見血，不得不落淚，但看完後心情也就舒服多了，因為他們是心理醫生，我想面具應該是早晚會被卸的，所以試試看，我現在心裡雖然還是有壓力，但是我自己知道我有了明卻的目標，讓我自己不會感到活得好空虛、好無助，把事情分開了看，什麼是重要的什麼是不需要去在乎的，慢慢的，我學會了敷衍....把心思重心留給重要的事情，其餘的不想去在乎別人的眼光，因為我們是為了自己而活，更何況在乎別人的想法只會讓自己更走入死胡同.......

By Frederica
at 2008-12-02T09:04

我覺得和你蠻類似ㄉ,但我認為保護自己是天性,社會就像是叢林野獸,只有有人耍心機我也會和你依樣開啟保護程式,我不認為我有病,但是重點是我不會陷人於不義,也不想對付任何人,心機大家都有,但我覺得只要對方沒有算計人ㄉ心態,我都能敞開心胸和他們打成一片(雖然我ㄉ內心不知道是真心還是假意),沒辦法囉!人生就是如此,我認為你不需太過保護自己,除非他傷害到你,你在反擊也不遲啊!我相信你有這能耐,所以心胸放開闊一點嚕

By Andy
at 2008-12-06T12:33

是曾經有受過什麼傷害嗎?
還是童年裡有什麼不好的記憶?
既然你已經知道書中網路上的道理
那在網路上恐怕也無法找到您所需要的答案
去尋求心理醫生的意見會比較好喔
有時不要太長在家裡出去外面走走接近大自然
也許你會有另一番體驗

By Andrew
at 2008-12-05T08:50

可以去這個人的部落格走走，她在幫人解析紫微斗數命盤！我男友劈腿時就是她幫我走出去的！去看看吧～把自己的狀況告訴她(或將這裡的內容貼過去)或許可以找到解答，多一個出口多一份力量。
因為我看了你的內容還蠻心酸的！
部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/einep88
本來不想要直接留言,怕被扣分！
因為還有問題會上去問網友們～怕會沒有點數問問題！
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我好像有病，心理醫生可否救我? - 生活

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