搭公車

我好像有焦慮症,希望能幫助我變的有自信 - 搭公車

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2013-02-28

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抱歉內容可能有點長,我大概是一個沒自信的人吧,所以常常會很介意別人對自己的看法,我是一個學生,常常上課時抬頭看黑板,我會去在意附近的同學甚至是老師,我的眼神會不自覺飄移,這讓我覺得很尷尬焦慮,像是自己在偷看別人,我常常為這種事感到憂鬱,常常想著如果我不會這樣我應該可以像正常同學一樣活的開開心心的吧,我甚至連和家人在一起看電視也會,走在路上也會想去避免和路人的眼神接觸,搭公車時也是,和朋友聊天講話時也會去在意附近同學,我不斷在逃避,把自己搞的很焦慮,我小6還蠻開朗的,甚至上課時可以一直笑到大家也覺得很好笑跟著一起笑,而且很有自信,甚至還覺得只要有人一直看我就是覺得自己很漂亮,但就在要升國二時我有了這個問題,也許是因為有一次有個朋友告訴我我常常心神不寧,自從那天起,我開始去查什麼是心神不寧,我開��
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Zora avatarZora2013-03-02
人類絕大多數的苦難都是不必要的。它們是自己創造出來的，因為未受觀測的心智(unobservedmind)在掌控你的人生。你現在所創造的痛苦，總是來自對當下如是(whatis)某種形式的不接受，某種形式的無意識抗拒。上面這段文字，就是你的問題的最好解答，請你以〝修練當下的力量好讀〞搜尋來讀這本書，你就會明白你的那些困擾全來自你的"意識缺席"所致，你的人在現場，心思卻離席(遊歷到他處去)了。這本書會教你"常常讓自己的心思隨著身體出席現場(present)"，你就能夠沒有這些困擾了。以你的年紀，可能還難以理解這本書說的，但是，不要用"心思"去理解，而是要用整個人去理解，也就是只要知道"書中所說的事理"，而不是要看到什麼實物。不妨多讀幾遍，每讀一次就會有一次新的體悟。覺得很好，就去買一本來放在身邊隨時�
Poppy avatarPoppy2013-03-01
做自己最有把握的事阿阿宣上
Bethany avatarBethany2013-03-04
去文具買覆壢表找國小老師寫下同班同學健保卡號姓名電話住址...寫信給國小同班同學來一場同學會寫下全班電話住址..列印給1~3年級全班班長幫父母寫信給同期國中同班同學來一場同學會我嘉義縣中埔國小79年畢中埔國中82年東吳工家妳父母國小國中那裡畢業把國中單親父母小孩安排單親父母相親..租房搬去有房住在一起...學校單親父母第2春連誼會..這樣就能幫父母第2春聯誼會...也能幫同學介紹結婚對象午餐吃吃打包回家給父母吃......請全校同學1~3年級國中同學寫下自己姓名幾年幾班性別單親或雙親家庭牌名第幾個性內或外家有幾人房自宅或租自己健保卡號生日年月日父行業年齡學歷母行業年齡學歷住址電話父母賺多少錢花多少錢你會算嗎水電多少錢你們註冊費要多少錢暑假寒假都在做什6日在做什麼..放學後都在做什讀書目地幫兄弟姐妹親朋好友.
Poppy avatarPoppy2013-03-01
有個朋友告訴我我常常心神不寧那如果有個朋友跟妳說妳非常棒我好喜歡妳那妳現在又會變成什麼樣子呢我之前也是自以為我是對的後來通靈後我對於我過去的挫折我一掃而空我變的超快樂什麼精神科醫師我的輔導力還比過去傳統心理師還要好而且什麼精神病根本那是人類無意識的表達更可笑的是否定靈性的醫生也未免太武斷了一點我放棄傳統醫生的想法接受容格的看法賽思心法才真正能夠了解自己和愛自己喔國書敬上O^O^O...
Michael avatarMichael2013-02-28
你這一個好像不是焦慮症，比較像輕微強迫症。焦慮症是遇到環境心情會緊張，和環境適應不良不一樣。環境適應不良是屬於憂鬱這一類別。強迫症遇到環境，就會強迫一直重覆的動作、一直重覆、一直重覆，所幸你的狀況還不嚴重，建議可洽洵自費專業心理師一步一步引導，這樣子或許會比較有效,反正你現在的狀況，還達到不用吃藥的地步。2013-02-2821:34:41補充：修正：你這一種有點類似學習障礙引起的焦慮、憂慮合併強迫症...