我到底要吃月見草油還是琉璃苣油呢??急！！急！！急 - 生活
By Brianna
at 2009-05-04T00:00
at 2009-05-04T00:00
Table of Contents
我在網路上看到大家對月見草油和琉璃苣油眾說分云！但我想挑一種來吃耶！
我的症狀是．．”超嚴重經前症候群”！
mc來的時候．只是會有點悶痛！但不至於不能走路．也不曾服止痛藥！但我月經來之前的10～15天超慘！莫名其妙食量大增！長超多痘痘！嗜睡！胸部超痛！皮膚超乾！心情超差！
每當我月經來前．一定會狂胖3～5公斤！月經過了就好了！但這樣真的不是辦法！
想問問看！經前症候群嚴重肥胖者！應該吃月見草油還是琉璃苣油呢??
那倘若我早上單吃月見草油！而晚上換單吃琉璃苣油！這樣有效果嗎？？
不是我不接受”月見草油＋琉璃苣油”的複方食品！是美國或其他國大牌子的保健食品．很少出現”月見草油＋琉璃苣油”的複方食品！為什麼呢！用常識想想吧！（請別推薦複方了！謝謝）
所以請告訴我！我的”經前症候群嚴重肥胖”是該吃月見草油還是琉璃苣油呢??
感恩
Update:
我目前看網路上的知識....大多都說!要減輕經前症候群的不適與經前容易"嗜吃嗜睡的肥胖狀況"!!應該是攝取月見草油!!!想請位各位!!買高單位1300mg/顆..效果會比1000mg/顆..效果顯著嗎!!謝謝大家
Update 2:
ps: 對了!!!我是第一次吃月見草!年齡28歲!!!!!那我一開始就吃到1300mg/顆的高單位!會不會以後一天要吃很多顆啊????要怎樣吃!!胸部才不會變大!!我已經很大了!!不想再變大!!謝謝哦
我的症狀是．．”超嚴重經前症候群”！
mc來的時候．只是會有點悶痛！但不至於不能走路．也不曾服止痛藥！但我月經來之前的10～15天超慘！莫名其妙食量大增！長超多痘痘！嗜睡！胸部超痛！皮膚超乾！心情超差！
每當我月經來前．一定會狂胖3～5公斤！月經過了就好了！但這樣真的不是辦法！
想問問看！經前症候群嚴重肥胖者！應該吃月見草油還是琉璃苣油呢??
那倘若我早上單吃月見草油！而晚上換單吃琉璃苣油！這樣有效果嗎？？
不是我不接受”月見草油＋琉璃苣油”的複方食品！是美國或其他國大牌子的保健食品．很少出現”月見草油＋琉璃苣油”的複方食品！為什麼呢！用常識想想吧！（請別推薦複方了！謝謝）
所以請告訴我！我的”經前症候群嚴重肥胖”是該吃月見草油還是琉璃苣油呢??
感恩
Update:
我目前看網路上的知識....大多都說!要減輕經前症候群的不適與經前容易"嗜吃嗜睡的肥胖狀況"!!應該是攝取月見草油!!!想請位各位!!買高單位1300mg/顆..效果會比1000mg/顆..效果顯著嗎!!謝謝大家
Update 2:
ps: 對了!!!我是第一次吃月見草!年齡28歲!!!!!那我一開始就吃到1300mg/顆的高單位!會不會以後一天要吃很多顆啊????要怎樣吃!!胸部才不會變大!!我已經很大了!!不想再變大!!謝謝哦
Tags:
生活
All Comments
By Emma
at 2009-05-04T08:18
at 2009-05-04T08:18
身為主人的自己 真的要 細心呵護才是
簡單說月見草油的更高階就是琉璃苣油 如同"嘟嘟"所言
原則上吃幾顆月見草油才等於一顆琉璃苣油
所以購買時一定要比單位
第一 一定要高單位
第二 GLA的單位
再去衡量價錢
複方的單位量就低 吃的顆數就會比較多(不建議複方)
1300mg是最少的基本單位
反正一天最少超過1200mg
我個人的體質是多吃一點改善的情況會比較快速
所以
平日保養
一天一顆
經期與經期後
會視狀況 調整成兩顆(兩顆一起吃或早晚均可)
我剛開始經濟狀況沒那麼好
所以吃月見草油1250單位的
第一個月
經前症候群及經期的不舒服就獲得改善
大約維持了一年多
但是到了後期
感覺就不大
所以就停止服用
後來又發現不舒服
又開始吃
因為我的體質就是吃的第一個月一定有效
後來在朋友的建議下
我就換成琉璃苣油
情況大致跟月見草油差不多
且因為GLA的單位較高
反應就比較快 維持比較久
雖然價錢高一點
但我後來算一算都買琉璃苣油
如果經濟緊一點時
我就經前不舒服的時候吃
吃到結束後一星期(等同保養)
在休息至下次不舒服時再吃
至於胸部嘛
不會變大呀
我一直都很小
現在還是很小
而你的那些經前症候群我幾乎都有 甚至比你多狀況
沒吃的時候
所有看過的徵狀會輪流一個個來報到
但是說嚴重性嘛
我似乎沒有胖到三公斤大約二公斤啦
但是水腫的可怕
吃是一定會改善
吃多一點也是改善快一點
就.....保養嘛
但我覺得似乎不能治本
所以現在的我平時用中藥調理(一定要找好一點的醫師)
再配合運動
一個月一次的SPA---排毒.引流
注意飲食習慣
寒涼性的食物勿隨意碰
還有"紅糖水"是很棒的經期聖品
每晚睡前喝一杯
起床喝一杯
怪徵狀會改善很多
這個月的我
是為期一年努力調養以來
經前徵候群最不明顯的一次
28歲開始保養
一天一點累積的是自己的健康財富
等你調養好了
不會吃更多
但是一定要持之以恆
做個
水噹噹的女人
和你分享
加油
2009-05-06 00:55:43 補充：
我剛剛看到的一筆資料
哇
月見草油 每一天建議攝取量為3000~6000mg，大約可提供 GLA 270~540 mg。
所以要多讀知識網呢
By Yuri
at 2009-05-05T17:47
at 2009-05-05T17:47
黑醋栗油是由黑醋栗提煉而來.含有14%GLA是同等月見草油的二倍.琉璃苣油含有80%的不飽和脂肪酸.r-亞麻油酸.一顆琉璃苣油是同等月見草油的5倍.所以服用琉璃苣油當然比月見草油來的經濟划算.在來你ㄉ觀念很好.相同的東西為何要複方食品.多此一舉.你ㄉ經前症候群及嗜吃嗜睡的肥胖狀況.吃琉璃苣油都能改善喔.駐你早日康復
By Catherine
at 2009-05-08T12:19
at 2009-05-08T12:19
會經痛或是來都會很不舒服的人很合適
我小姑我介紹以後一口氣定了6盒
吃到現在約半年,她說月經來,跟還沒吃以前,真的差很多喔
這次我朋友也在我跟我小姑的見證下
也定了6盒要來改善
你可以參考
By Joe
at 2009-05-07T10:33
at 2009-05-07T10:33
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 4
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 3
http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...
2009-05-04 01:25:25 補充：
月見草油才對!!
Related Posts
~急20點~幫解桃園景福宮第71首籤詩
By Wallis
at 2009-05-04T00:00
at 2009-05-04T00:00
以30歲為例.加入勞保.國民年金.哪個較適合?(20點)
By Zora
at 2009-05-04T00:00
at 2009-05-04T00:00
想買車可是不知道自己的經濟能耐
By Eartha
at 2009-05-04T00:00
at 2009-05-04T00:00
想問一首歌歌詞不太確定
By Carol
at 2009-05-04T00:00
at 2009-05-04T00:00
新莊哪裡有收鐵20點
By Kelly
at 2009-05-04T00:00
at 2009-05-04T00:00