我到底患上了什麼?我該怎麼辦? - 生活

By Delia
at 2008-08-04T00:00

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我是一個很樂觀的人.不論身體有何病痛都能努力對抗它(之前).但是這回真的沒輒.大約一星期前一次午睡.突然在腦海中有類似像坐雲霄飛車的感覺而突然驚醒.醒後莫名奇妙的感覺焦躁.靜不下來.並伴隨反胃的感覺.自此之後.就不斷有這樣的現象(焦躁恐慌)我當然有試著平覆.但簡單的說.只要我還醒著.這種感覺就有.造成我思想混亂.無法與人交談.甚至吃不下.睡夢中也會突然驚醒.我小時候偶而有這種症狀.但都是短暫的.不像這次嚴重.我甚至想輕生尋求解脫.因為實在太突然了.完全無原因就發生了.懇求各位.如果有任何高人知道本人患的是什麼.那麼我將會無限地感激您!!

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By Enid
at 2008-08-06T21:10

憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8你說應該是有憂鬱症或躁鬱症是有這個頃向要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
10如果以上建議不能改善就把問題丟給醫師找出正確病因
我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他我
免付費電話...0800-788-995衛生署安心專線免付
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif

2008-08-05 06:03:25 補充：
躁鬱病一般而言是指個人有時出現憂鬱症狀有時出現狂躁症狀此兩種
特徵不斷的交互出現之情形因此又稱為雙極性疾患也就是說個人兩極的情緒
反應一為激躁另一為憂鬱當個人在激躁階段其出現特徵為情緒異常興奮
自我膨脹睡眠時數減少非常健談多話常常是滔滔不絕講個沒完另外他們
思想或想法也經常跳來跳去稱為跳躁性思考易分心在行為上我們可以看到
如非理智的瘋狂購物行為當個人處於憂鬱階段其特徵又顯示出心情沮喪低沈
對任何事缺乏反應或興趣產生睡眠困擾缺乏活力負向的認知等特徵嚴重時甚至會有自殺傾向

By Edith
at 2008-08-04T22:59

你的情形應該是太緊張、太焦躁、恐慌了，潛意識才會有這樣的反應，因為我曾也有這種情況，想讓自己平復心情，反而難以控制，因為這是在壓抑情緒，若您有心事要找個人聊聊或是身體不舒服，要有耐心的將病治好，有時藥物也會引起類似此情況的副作用，若無煩惱的事，建議您，有空時要運動，運動不要做太激烈的，且運動時盡量腦袋放空，若可以的話，就邊運動，邊調整呼吸，再不然就去學禪坐(不能自己坐喔，要專業老師教才行)，這樣漸漸的就會改善睡眠喔。若都不行的話就真的要看一下醫生比較好，這樣才知自己要如何調整生活作息及情緒的轉換呀。最重要的還是要放鬆心情~~
PS:本人是先去看醫生，知道自己情況如何後，邊治療，然後又去運動，之後情況改善很多，最後發現，很多時候是無形中的壓力所造成的，故放鬆時就去運動，學太極拳或瑜珈或…都好。現在我不用看醫生了，雖然偶爾會再發生，我會想一想是不是壓力或有煩惱的事，如果有，那我會暫時不想，過幾天後再去解決，這樣就不會再復發了，這招很好用。
希望上述對你有幫助。

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