成德國中運動中心 - 台北南港

我一直以來都是在成德國中的運動中心運動

覺得蠻喜歡這裡 除了離家近外 相較於南港運動中心比較沒那麼多人

之前大部分是游泳 偶爾是去健身房跑步 (買年票真的很划算XD

這幾個星期的周末晚上都有去健身房 人都很少

一排的跑步機大概只有兩台使用中吧

今天想說增加一下運動的頻率 下班後就也去了健身房

一進去真是倒吸一口氣...人也太多了吧!!

我大概是8點多到的 平日的晚上都是這麼多人嗎? 還是今天比較特別?

我還等了一陣子才用到跑步機

如果平日晚上都是這麼多人的話

可能我就要另尋運動的地方了 不知道哪裡還有跑步機可跑呢?

我比較不習慣跑操場 因為感覺比較累XD 而且東西沒地方放

此外 聽說有氧運動要搭配重訓效果才會更好

不曉得版友有推薦的健身教練嗎? (希望不要太貴 哈哈)

謝謝!

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