成吉思汗健身夥伴(已徵到) - 林口

最近因為家庭因素完全荒廢健身近三個月

肌力應該掉到變新手等級了

想徵求有在固定健身的夥伴一人

一週大概練4天左右 胸 背 肩三角 腿

核心和二三頭暫時先不獨立出來練

等到恢復肌力後再加上去

目前目標以減脂和恢復肌力為主

時間基本上都是晚上六點後

詳細練的時間每週日會再敲定

希望能找到同好

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