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成人學游泳（不會換氣）請益 - 桃園中壢

Tom avatarTom · 2018-09-07

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因為之前有學過自由式
大概只能游25公尺，可能姿勢不完全正確
蛙式換氣完就會沉下去，完全無法游
想找成人游泳班上課看看
有看到滿多人推薦南區的
不知道我這樣的狀況適不適合上

最近還有看到中壢運動中心也有開課
有去詢問了一下但資訊很不明確

有推薦我這樣情況的上課地方嗎
謝謝

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中壢

All Comments

Rosalind avatarRosalind2018-09-09
+1
Christine avatarChristine2018-09-10
要不要先找會游泳教一下
其實你應該會游泳只是太僵硬
Callum avatarCallum2018-09-12
新天地游泳池
Noah avatarNoah2018-09-13
換個氣需要多久?在水裡就能吐光~半顆頭一出水面就能換
Vanessa avatarVanessa2018-09-15
在換好氣的情況下~沉下去就沉下有啥差?難道你就上不來了?
Zora avatarZora2018-09-16
南區上過來回答你，適合
Heather avatarHeather2018-09-18
習慣了甚至吐氣+換氣可以在頭上來的不到1秒一起換
Doris avatarDoris2018-09-19
小班制，教練會針對個人姿勢調整教學，而且上課週期那
學生證去練習游泳免錢
Puput avatarPuput2018-09-20
更正：是上課請假的日數，自己找時間補回才是免錢
Caroline avatarCaroline2018-09-22
其他時候的練習有沒有優惠，我忘了。
Susan avatarSusan2018-09-23
同覺得你已經會游了，只是換氣太慢或是身體沒有放鬆才會覺得
沉水吧，多練習找到頻率就好囉
Brianna avatarBrianna2018-09-25
有沒有單人的。會游會換氣。但是姿勢有問題。需要矯正
William avatarWilliam2018-09-26
身體有盡量保持水平嗎？蛙腳向"正後"踢夾，身體會自然"
飄"上水面，到最高點時稍微抬頭，甚至不用划手，嘴巴自
然能出水換氣；如果是老人式的斜游，腳向後下踢夾，藉
此上衝來換氣，反而容易發生換完氣沉更深的情況，對新
手來說可能是越來越換不到氣的元兇。
Irma avatarIrma2018-09-28
https://youtu.be/9uXaX6Ln29c
Lydia avatarLydia2018-09-29
實際人體踢腿發力，還是會些微往下，但要有往正後的意
識，蛙腳是用來前進，不是用來上衝換氣的。操作得好就
像影片，身體一直是浮在水上，隨便抬頭都能換氣，沒下
沉的問題，硬要下踢上衝反而會上下沉水。
Hedwig avatarHedwig2018-10-01
我覺得要學魚式游泳才能一勞永逸
Ingrid avatarIngrid2018-10-02
有些人是認為會換氣等於鼻子嘴巴完全不會吸到一點點水
Enid avatarEnid2018-10-03
iscu 單人南區也有，要買規定時間，除非你時間特殊，
不然小班教學就也夠了.上課是依據每人想學的泳式來指
導.矯正
Faithe avatarFaithe2018-10-05
肌肉太緊繃 換氣太用力 就會沉下去
Kumar avatarKumar2018-10-06
你可以水母漂，仰漂嗎？
Rachel avatarRachel2018-10-08
你只是不相信水而已