懷孕要多ㄔ什麼寶寶生出來才會健康 - 健康

多女人在懷孕之後，會拋開所有孕前的「美麗瘦身緊箍咒」，開懷大吃，從五榖、蔬果、糖果、蛋糕、巧克力……等等，只要想吃的就通通吞下肚，期望在滿足口腹之欲以外，更能讓胎兒長得頭好壯壯。不過，醫師提醒，懷孕過程體重增加範圍應在8～12公斤以內，過少、過多都不宜。除了害喜嚴重的孕媽咪以外，多數女性在懷孕後，胃口通常都會比懷孕前好，而且容易餓，如果要叫孕媽咪爲了控制體重而少吃，恐怕是相當困難，而且不見得能因此而「

懷孕不要吃太多甘蔗唷.因為甘蔗是比較毒...不要常吃之前就有聽說有人懷孕愛吃甘蔗..幾乎天天吃.最後好像baby畸形!!總之少吃..

小孩的腸胃一定要顧好,我婆婆說,我們可以幫小孩補這個補那個,就是腸胃沒有辦法補,所以不可以輕忽,所以吃副食品不要急,慢慢來,我懷老二時,我大姑建議我吃了純天然有機的營養食品,都是我們常聽過的,維他命A,B,C,E,釫,優質蛋白粉,卵磷脂,綜命維他命,魚油,葉酸...等等,我懷孕七個月才開始吃,剛開始我覺得很怪,每天早晚都是十幾二十顆這樣吞,但是我的BB生出來超美的,沒有黃疸,臉乾乾淨淨的,晚上睡覺也不吵,只有肚子餓才會哭,他在月子中心時,其他的BB��

多吃一點有營養的東西，冰和有剌激性的食物都不要吃有營養的東西像是牛奶、蛋、魚、豆和青菜肉類的話少吃，還有太過營養的東西也不要吃太多