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懷孕時要多吃些什麼? - 健康

Zanna avatarZanna · 2007-01-10

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我現在懷孕快6個月了~(懷孕前43公斤..現在50.5公斤)很多人都說我太瘦了...這樣寶寶會營養不良~可是我吃ㄉ很多阿~去產檢醫生也說體重正常~我本身幾乎沒胖到~只有屁屁跟胸部變的比較大~很多人說我懷孕這樣算太瘦~很怕寶寶營養會不夠~所以想問問...懷孕時多吃什麼寶寶才會健康?還有哪些東西要避免吃太多?吃什麼營養補給品比較好?另外還想問...我之前產檢驗出有地中海貧血像這樣要多注意什麼?因為我現在常常覺ㄉ頭暈.頭痛甚至有時候會有全身無力的
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All Comments

Isabella avatarIsabella2007-01-14
先恭喜你懷孕喔圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/1.gif首先~~既然醫師都說正常的話~~~你不用太擔心baby會不會營養不良...大部分的孕婦都怕小孩會營養不夠~~~~補了一些藥方以及吃過量...結果胖到自己...小孩根本就沒補到....營養的均衡是很重要的....要依個人的體質跟飲食習慣而定~~~要明白地知道自己身體到底是缺哪些營養.....並且適時適量地補充...請相信你的醫生....定期諮詢營養師....以及補充補充健康食品一定要注意劑量....吃多了對身體會造成��
Necoo avatarNecoo2007-01-14
應多吃紅肉(牛肉、羊肉)高蛋白質的東西，這樣寶寶容易大又不會胖到媽媽，蛋糕，麵包、炒飯這種東西要少吃，會胖到媽媽，可補充新寶納多，多喝牛奶、豆漿，至於魚干油先拿去問醫生能不能吃比較好，多吃柳丁或蘆筍(葉酸)，當然蔬菜也要多吃，我懷孕時都這樣吃的，寶寶皮膚很好又聰明，最重要保持心情愉快適量運動，妳本來有地中海貧血要多小心，懷孕本來就很容易會無力很暈眩，我有一次還在馬路中間暈倒，嚇壞我老公了，所以這位媽媽��
Noah avatarNoah2007-01-11
懷孕....如果是維他命類的是.鈣質的補充.寶寶跟媽媽都需要.DHA....可增加寶寶腦細胞的數量.補血的.(鐵.葉酸.12)盡量買.三種成分都有的.你缺血那麼嚴重...光靠飲食是不夠的.當然是併用最好.
Emily avatarEmily2007-01-10
tw.club.yahoo.com/clubsewhealth(諮詢)吃什麼營養補給品比較好?應由專業營養師幫你量身調配優質鐵劑及營養粉2007-01-1006:24:35補充：需要處方寫信給...