憂鬱該如何跳脫出來 - 閒聊

By Bethany
at 2020-08-17T00:47

Table of Contents

故事不知從何說起

但今年因疫情關係家中經濟大受影響，個人又投資失敗損失了18萬

就開始ㄧ直鬱鬱寡歡生活跟工作都受影響

身體常覺胸口悶手麻頭痛偶爾喘不過氣

對什事都不太起勁感興趣了，常常想哭

假日可以躺在床上整天什麼都不想做

工作上也ㄧ直出錯預計下月要離職了

但又擔憂現在疫情找不到好工作（看104看很久了）

朋友們也因我最近精神狀況不好跟我訣交了

工作友情投資什麼都不順...全部悲觀的想法都出來了，總覺人生無望，生活的好累

已經持續好幾個月了

不知大家有建議該怎辦嗎....

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Tags: 閒聊

All Comments

By Emma
at 2020-08-19T11:42

拍拍這種病會好要看運氣，我20年了也沒好

By Yedda
at 2020-08-21T22:36

拍拍樓上跟原po

By Callum
at 2020-08-24T09:31

可以去看個醫生聊聊天會好很多

By Candice
at 2020-08-26T20:26

你很明顯有憂鬱傾向，建議去身心科跟醫生聊聊

By Sandy
at 2020-08-29T07:21

拍拍你運動也會改善一點情緒

By John
at 2020-08-31T18:16

能辦留職停薪休息下或找工作也行嗎

By Wallis
at 2020-09-03T05:10

不要想著[要變好],要[跳脫],該看病看病,該找人聊就找
人聊,我之前的經驗是.反正最糟就這樣了,我與之抗衡的
力氣都沒了,反正我愈掙扎情況愈糟糕,就躺下來...讓太
陽曬一曬吧

By Wallis
at 2020-09-05T16:05

我的憂鬱史有天就好像沒再復發了(不敢說那是康復了,只
能說是沒再復發),至今也快10年了

By Victoria
at 2020-09-08T03:00

有沒有考慮尋求宗教我覺得教會挺不錯的尤其是比較傳統
傳教的那型的熱心的教友不少

By Candice
at 2020-09-10T13:55

真要沒工作缺錢電子業作業員也可找找不要逼太緊

By Puput
at 2020-09-13T00:50

醫生不一定有時間有耐心聽妳講要找諮商師才對
醫生也要看

By Queena
at 2020-09-15T11:44

教會沒朋友時都當諮詢用遇到的都挺不錯

By Suhail Hany
at 2020-09-17T22:39

你就盡量說讓他們替你導告就好不要覺得有什麼他們看太
多形形色色的人

By Gary
at 2020-09-20T09:34

18萬連台北四分之一坪的房子都買不起，不要再糾結了啦XD

By Andrew
at 2020-09-22T20:29

我賠錢的時候拿房價比一下就很快看開了XD

By Megan
at 2020-09-25T07:24

離職以後出去走走吧去外縣市旅遊兩三天放鬆一下

By Agatha
at 2020-09-27T18:19

最近也在找工作...我給自己的功課是每天都要丟履歷丟

By Ina
at 2020-09-30T05:13

了之後就不去管他了有面試就去面試沒有就做別的事這

By Skylar Davis
at 2020-10-02T16:08

樣壓力比較不會太大不然很容易愈找愈沒信心

By Agatha
at 2020-10-05T03:03

看到房價反而會更難過欸
覺得自己在意的一筆大錢，不過是別人的零頭

By Mary
at 2020-10-07T13:58

憂鬱看醫生沒用，開藥給你是吃治標不治本
不如把看醫生的時間拿去賺錢，心情可能會好一點

By Andy
at 2020-10-10T00:53

其實那就表示18萬真的不是什麼大錢
有沒有那十八萬對想改變人生都沒有太大差別
要彌補回來也沒很難啦XD

By Mary
at 2020-10-12T11:47

當然如果是賠了180萬或是1800萬再絕望也比較有價值XD

By Donna
at 2020-10-14T22:42

是說精神狀況不好判斷事物也不準確
也許朋友並沒有要絕交的意思其他事沒原PO想的那麼糟

By Skylar DavisLinda
at 2020-10-17T09:37

就只是暫時被悲觀濾鏡扭曲而已
先出去散心脫離本來環境等心情穩定點再好好確認問題的狀
況

By Agnes
at 2020-10-19T20:32

狀況有機會變好的

By Lauren
at 2020-10-22T07:27

然後因為疫情失業的人也是一大堆原PO並不孤單
本來這段時間就是比較難熬多找些做了會快樂起來的事

By Zenobia
at 2020-10-24T18:22

https://reurl.cc/x0DdNN

By Catherine
at 2020-10-27T05:16

到什麼程度呢？生活衛生會自己打理嗎？除了工作以外，出門
的頻率呢？飲食的量還正常嗎？是否影響睡眠？上述四個問題
都不如以往，那就可以去看個醫生，至少把生活整理好，然後
讓自己休息一陣子，有時候就只是像感冒一樣，讓心理有點空
間，保持健康的身體和生活機能，心理也會慢慢恢復的！

By Lucy
at 2020-10-29T16:11

撐過去就好了

By Skylar DavisLinda
at 2020-11-01T03:06

如果說都還行，那也許你只是需要一段假期，讓自己徹底放鬆
好好休息再出發吧！

By Jessica
at 2020-11-03T14:01

身心科拿藥，另外找平價諮商。18萬以月薪3萬來算就半
年可以賺回來，雖然沮喪但不要讓它蔓延成更大的情緒困
擾(所以需要諮商)，就會很快賺回來。重點是在於你有當
下真正的生存經濟困難嗎？還是財務落差帶來的焦慮不安
？前者的話，要去了解一下失業補助或社會急難救助金。

By Callum
at 2020-11-06T00:56

離職請不要隨便簽自願離職，由公司資遣還會有筆資遣費
不無小補。另外查詢失業救濟金請領標準，把應徵失敗的
資料蒐集後可申請。希望你早日平安度過這次難關。

By Agnes
at 2020-11-08T11:50

即使是你多有失誤才失業，也有權利要求資遣費。

By Yuri
at 2020-11-10T22:45

試試看參加教會

By Jacky
at 2020-11-13T09:40

拍拍盡量看開

By Bennie
at 2020-11-15T20:35

越是執著脫離憂鬱就會越陷越深我之前也憂鬱症在你
身上看見影子

By Olive
at 2020-11-18T07:30

心病很難靠自己跳出來，連心理專業人員也會另外找別的
諮商師幫自己喔。

By Yedda
at 2020-11-20T18:25

嗯每天散步一小時養成規律日常先

By Hardy
at 2020-11-23T05:19

不要想著跳出來先適應有憂鬱的存在

By Jack
at 2020-11-25T16:14

我賠了五十多萬，日子還是要過，努力上班暫時遠離股市

By Bennie
at 2020-11-28T03:09

真的是運動

By Iris
at 2020-11-30T14:04

先在家裡好好睡覺吧？

By Ethan
at 2020-12-03T00:59

看迷因

By Ula
at 2020-12-05T11:53

看身心科醫生還有心裡諮商

By Frederic
at 2020-12-07T22:48

我也是教會和家人幫我，找到新工作在努力現在蠻快
樂的

By Frederica
at 2020-12-10T09:43

學會give up

By Edwina
at 2020-12-12T20:38

照自己的步調做事放鬆開心

By Isabella
at 2020-12-15T07:33

你不用太難過，我投資失敗損失65萬，比你慘

By Tracy
at 2020-12-17T18:28

看醫生運動出門走走

By John
at 2020-12-20T05:22

重點是我也只是小小資族而已呵呵

By Hamiltion
at 2020-12-22T16:17

作業員工作適合你，意者站內

By Donna
at 2020-12-25T03:12

還有錢投資應該是不需要擔心

By Heather
at 2020-12-27T14:07

看醫生

By Edwina
at 2020-12-30T01:02

憂你媽逼一堆爛草莓

By Freda
at 2021-01-01T11:56

負債500萬都過得比你開心

By Emma
at 2021-01-03T22:51

這只是開始等你憂鬱30年後再上來問QQ

By Olga
at 2021-01-06T09:46

某親戚賠五百多萬還過得好好的

By Lily
at 2021-01-08T20:41

找到工作再離職，今年真的不好找！我也怕你毅然離職找
不到工作會更憂鬱

By Kristin
at 2021-01-11T07:36

放鬆自己出去旅遊，一直待在同個環境會越陷越深

By Caroline
at 2021-01-13T18:31

找不到工作會更憂鬱不要離職會後悔你投資失利需要錢
沒有收入會壓力更大到時候找不到好的隨便又進一間會更
待不住

By Thomas
at 2021-01-16T05:25

之前金融風暴對投資保單不懂也賠了20萬跟自己說不要買
自己不懂的東西
自己就當經驗不要去想要翻本就乖乖工作加班賺錢一陣子
就好

By Faithe
at 2021-01-18T16:20

工作要先有能力支應生活開銷，先求有再求好。會因你狀況
不好而絕交的不是朋友，更要慶幸的是遠離了這些現實的人
。

By Dinah
at 2021-01-21T03:15

看醫生啊！你自己都不救自己，那身邊的人也不想每天碰個低
氣壓，大家生活都苦最後只會都離你而去

By Zenobia
at 2021-01-23T14:10

我今年賠了六十幾萬莫要難過現在正在工作還債的路上
一起加油吧

By Connor
at 2021-01-26T01:05

個人找找工作經驗是丟了履歷期待越大失望也越大，所以不要
抱著任何期待。
去看精神科也許好一點或是找諮商師

By Faithe
at 2021-01-28T11:59

認真說把自己灌醉吧

By Poppy
at 2021-01-30T22:54

就當作是糖尿病之類的慢性病持續吃藥起碼乖乖吃兩年
改變生活型態

By Elizabeth
at 2021-02-02T09:49

最好找人聊聊吧，不然就是去心理諮商，加油！

By Rachel
at 2021-02-04T20:44

當義工

By Margaret
at 2021-02-07T07:39

資料是說多跟人聊，安排其它事

By Rachel
at 2021-02-09T18:33

我找不到工作，最近投資又賠50萬，拍拍一起加油

By Genevieve
at 2021-02-12T05:28

看醫生ㄘ藥乖乖ㄛ

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