憂鬱症失眠? - 生活
By Elizabeth
at 2010-10-28T00:00
at 2010-10-28T00:00
Table of Contents
憂鬱症失眠? (中度)
一般中藥或一般西藥
有何種藥商 藥名 量劑 大約單價
沒有習慣性
單方(非複合方劑)
不傷肝臟
您的經驗?推薦?
3Q (中文輸入太慢)
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一般中藥或一般西藥
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生活
All Comments
By Gilbert
at 2010-10-28T01:34
at 2010-10-28T01:34
妳的藥就生產於靈山,但莫遠求,靈山就在汝心頭。
經驗印證要能完完全全療癒精官症,『改變』就是唯一的神丹妙藥。
「理」「悟」「行」
察覺「理」出自己的病源,澈「悟」了解一切的思想行為與病的關係,力「行」端正違反本身精神機制的盲點。
因個人人性之違常,進而導致大腦神經傳導物質(血清素)異常而形成精神官能症(憂鬱、焦慮、恐慌、強迫、畏懼、失眠等),這已經是個「果」,必須查出病「因」,對症下藥,才是治本之道。所謂「心病心藥醫」,覺察自己一貫生活習性,是否背離大自然「日出而做,日落而息」的規律,覺察自己是否具有與生俱來敏脆幼弱性之神經性質,完美主義、反應過度、自卑自責心強、急功心切、緊張、敏感、工作狂等等。「有大疑必有大悟」,一旦察悟自己人性違常之處(病因),就必須實踐「改變」的行動力。
建議:接受正規的精神醫療,藥還是得服用,但它並不能療癒症狀;是暫時性藉助它來減輕生理上的不舒服及改善睡眠品質,重要的是防止衍生精神上的交互作用,避免產生心、生理的惡性循環,更加重病情的惡化。
精官症不像一般侵入性疾病一樣,吃藥開刀割除就可療治,否則也不會被列入21世紀全球第三大疾病。治病要懂病,懂病必須得下功夫去學習認知相關常識,才能發揮反應的能力。有很多案例證實此症是可完全療癒,但天下沒不勞而獲的事,患者應該學習的很多(不用發錢)…除非妳不想把病治好,否則妳當會很關心、迫切的追問(鬥病信念的強度)……
祝 安康 加油!
By Edward Lewis
at 2010-10-28T05:45
at 2010-10-28T05:45
By Queena
at 2010-10-30T20:14
at 2010-10-30T20:14
希望能幫助到您
http://www.wretch.cc/blog/royalbee2005/15314305
By Lucy
at 2010-10-28T14:07
at 2010-10-28T14:07
甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物,都有可能影響你的精神狀況或是情緒。(2) 例如:
腦瘤造成憂鬱症
腦瘤造成精神分裂
梅毒造成精神錯亂
鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症(3) 解決生活的問題,處理壓力,接受有效的心理輔導或其他有效的方法:
壓力會造成很多生理上的疾病,像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等,這些在醫學上很常見,有非常多的疾病可以歸咎於壓力,而這些疾病又會造成你的困擾。(4) 例如:
每天睡前補充鈣鎂,晚上睡得比較好
每天服用維他命B群,讓精神變好,消除疲勞
消基會:色素和防腐劑會造成過動
農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌
每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi... 都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等 異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。憂鬱症是藥廠的行銷策略資料來源:
http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/article?mid... 精神科之外的醫師協助停藥,請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、獲選知識答案區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9... 戒毒 排毒 華視專訪戒毒技術參考資料網址 http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E5%A6%82%E... 全民運動、反毒、拒毒害 。愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格 傳給有需要的人。
By Agnes
at 2010-11-01T17:01
at 2010-11-01T17:01
避免手放在胸部,壓迫心肺,而且仰臥時舌根部往後墜縮,影響呼吸,容易發出鼾聲。
2.不要睡前思緒萬千:
宋代蔡季通〈睡訣〉中說:「早晚以時,先睡心,後睡眼」。現代研究約80%的失眠是精神疾病所造成。換句話說睡前不要讀理科的東西!
3.不要說話:
孔子云:「食不言,寢不語」,睡前嘮叨不絕會使思緒興奮,不得安寧,因而影響入睡。
4.不要開燈:
中國傳統醫學認為,從寤入寐,進入睡眠狀態,是個引陽入陰的過程。醒時屬陽,睡時屬陰,光亮屬陽,黑暗屬陰。而西方醫學也報導,晚上睡覺開燈會影響智力發展,所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。
5.不要蒙面睡:
因為睡覺時用被子蒙住頭面,會使人吸入大量的二氧化碳,發生呼吸困難。
6.不要吹風而睡:
古書記載:當風「恐患頭風,背受風則嗽,肩受風則臂疼,善調攝者,雖盛暑不可當風及坐臥露下。」現代生活中的電風扇,在睡眠中亦當小心,因為人在睡眠中,生理機能較低,抵抗力較弱。
7.不要飲酒飽食:
古人認為「胃不和則臥不安」,現代則認為睡前三小時不進食,可使胃部獲得充份休息,一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。喝少量的酒,則可以鬆弛減少緊張。
8.不要張口呼吸:
古代藥王孫思邈說:「夜臥常習閉口」因為張口呼吸,空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理,容易引起咽乾咳嗽或其它感染。
9.不要睡中忍便:
憋尿忍便對人體均有害處,也會影響睡眠。
10.不要貪睡懶覺:
中國的早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡,故而睡眠應以醒為度,睡懶覺對人體是有害的。但是睡覺應該依照四季調度,春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起!
10個妙招 教你夜夜好眠
什麼叫做失眠?經常不易入睡,容易醒,醒後不能再睡,起床後,頭昏腦脹,覺得沒睡飽的,就叫作「失眠」。
研究發現,人類的睡眠分為二個時期;快速動眼期(作夢)和非快速動眼期(沉睡);如果在快速動眼期(作夢)的時候被吵醒,會讓人感到不知所措而煩躁不安;而在非快速動眼期(沉睡)被吵醒,只會覺得無力、倦怠和沒精神。如果能夠一夜好眠,睡到自然醒,當然就能精神百倍、活力十足了。
調查發現,日本的女生失眠的原因依序是:心裡有事→噪音→想明天的事→擔心睡不著→上廁所。可見現代人失眠來自心理壓力和環境的因素居多。
* 以下介紹讓您「不再數羊」的十個方法,但願「人人有好眠,夜夜有好夢」。
一、心理建設:睡不夠有什麼關係,明天再加上廿五%的睡眠就可以補足了,不足掛齒。
二、早起曬太陽:同樣是曬太陽,早晨的陽光比夕陽好,因為早晨的陽光會將「日出而作,日落而息」的生理節律調到正常;曬夕陽會讓您變成「夜貓子」,越晚,精神越好。
三、多運動:運動能協調大腦皮質功能,轉移心理壓力。有規律運動的人較少發生暈倒和沮喪等情事。可選擇散步、慢跑、土風舞、太極拳、氣功、高爾夫球、騎腳踏車等。
四、睡前避免火腿、熱狗、馬鈴薯、菠菜、番茄等食物。因為這些食物含乾酪氨(tramine),會刺激腎上腺素的分泌,使血壓上升、體溫增加、精神興奮,睡意全消。
五、下午五時以後不碰提神之品:如茶、可可、可樂、巧克力、咖啡、抽菸、酒。微量酒雖然可以幫助入眠,但會在幾個小時內醒來,因為酒精會擾亂腦部的睡眠節奏,酒量越多,入眠越困難,飲酒日數越多,早醒、中途醒來越頻繁。
六、上床前,避免接觸會讓你睡不著的人、事、物,不看驚悚的小說、影片、不聽鬼故事,不去回想那些惱人的事情。
七、床邊置一盞藍色的小燈,可安定睡前的情緒。
八、芳香療法可以幫助睡眠,可選擇薰衣草、紫蘇、甘菊、橙花等精油來試試。
九、早餐前和睡前靜坐、冥想廿分鐘。找一個安靜的地方坐下,閉上眼睛,把注意力集中在自己的呼吸上,感覺身體在一呼一吸之間的起伏變化,剛開始,思緒很亂,沒關係,慢慢的,你的思緒會漸漸澄明,心情也會漸漸平穩,這樣做能讓身體和腦部產生一種只有睡時才有的休息狀態,能舒緩身心,幫助睡眠。
十、自我催眠。躺在床上,想像自己的身體是一座工廠,工廠現在下班了,工人們陸續離開工廠回家去了,工廠的燈一座座熄滅了,原本鬧烘烘的景象變得安安靜靜的,休息了,睡了吧!
By Skylar DavisLinda
at 2010-10-29T21:25
at 2010-10-29T21:25
建議你將身體看成是行善的工具,多行善幫助一切眾生為自己和家人修善果才是做人最重要的事,凡事放清松點去看待吧!
http://www.youtube.com/watch?v=vveRnh-6jL8&feature...
如何轉業障病
http://www.youtube.com/watch?v=tB8yCcmWWN0&feature...
自己如何治病?
http://www.amtfweb.org/costeffect/cihaixian.htm
法師現身說法: 殺生業力的現世報, 魚蝦蟹夜夜現相追討命債
http://www.youtube.com/watch?v=0mIwY79fkO0&NR=1
殺生際祀祖先會增長自己和祖先的罪業…用素食祭拜祖先神明較妥當
http://www.youtube.com/watch?v=8EAYHUSZLgA&feature...
地藏菩薩的故事─生死利益(上)
http://www.youtube.com/watch?v=M45KslpouOo&NR=1
得人身,最有意義、價值的就是修福,為一切眾生服務
http://www.youtube.com/watch?v=IN7gTQ_gfe8&feature...
一人修身行善,一家得福。要認真落實修行
http://www.youtube.com/watch?v=qHcFKmSs2N4&feature...
在日常生活中學放下
建議你和家人有空多吃素!…心會比較清淨比較不會有雜念,就不會一直產生不好的念!戒殺放生素食者,得長壽健康果報。
佛陀在經上曾說過,若想要世界上無刀兵劫(戰爭),但求眾生不食肉。所以大家該學著多吃素放生
吃素就是發慈悲心,就是斷惡,就是修善啊!
因為吃素
1. 不殺生.
2 .有益健康.
3. 有利於環保.
其實做善事有很多種方法,有些從日常生活我們都可以做起
只是不曾去注意到,只要多花點心思我們就可以幫助很多人的
吃素最終目的是培養慈悲心 斷絕與眾生結惡緣 減少惡報
作善事是與眾生廣結善緣 增生福報
如果大德 每天勤作善事 福報好像水流入大缸裡 可是每天貪戀口慾 殺雞宰羊 虐待小動物不珍惜眾生生命 每天與眾生結怨
就好像大缸下面破一個洞 把福報一點一滴的流失 那大德的福報永遠也是填不滿的一天 搞不好入不敷出 而招來惡報
所以業障深重的人 吃素更是要加強的一環 先斷其惡緣 慢慢的勤作善事來 勤植福田 消災解惡 這樣修行之路才減少阻礙
宣化上人法師開示…究竟吃肉和不吃肉,有什麼不同的地方?吃肉欲念多、妄想多,不容易得定。不吃肉則少欲知足,沒有那麼多的妄想,因為氣血清而不混濁的緣故。肉裏頭含有一種濁氣,因為它是由一種很污濁的東西生出來的,所以人吃了不容易持戒、不容易開智慧、不容易證得三昧,想持戒卻妄想紛飛,總是不守規矩,得不到定力,行住坐臥都不安。既然不能得定,就沒有真正的智慧;有真正的智慧,那任何問題都不會發生。吃肉是往愚癡的路上走,不吃肉則往智慧的路上走,不同之處就在這裏。
有個網友說過不錯的話…
吃素馬上可以救許多動物的生命.
尤其正值全球暖化的現在
改變飲食習慣吃有機素食更為迫切
聯合國也發表研究報告
畜牧業是造成暖化重要的主因
為了自己健康更為地球的存續
吃素是現在最重要的課題
互勉之
跑跑 網友說過不錯的話…
一唸之間就能成佛
念頭是在一唸之間 放下妄想分別執著
眾生皆有佛性 看破放下 你"本來"是佛
這是因果輪迴
這輩子大富大貴有權有力 假使不修身養性不向善
來生就會墮落
今生福報很大往生後上天享福 福報沒了一樣會墮落
唯一解脫的方式就是萬緣放下一心念佛求生淨土(這是臨終時)
西方極樂世界就沒有輪迴了 不生不滅
現在萬緣放下似乎不太可能
慢慢修行看破 看淡 凡事不要感情用事 用大愛(慈悲心)
個性好不好不是問題 問題是 你肯做嗎 做到放下不計較
能做到 本性就是佛
吃齋的目的應該是發慈悲心 一隻螞蟻也是生命跟我們一樣人與畜生都平等
吃肉就是造業
也因為輪迴因果關係 還有可能吃到前世父母的肉
懂得的人不敢吃了
吃齋一方面慈悲心 一方面也不會造業
而念佛說實在
已經不是為了自身利益了 而是為眾生
一切都是因果造就
心也能改變一切
一無所求就是求 這句話多聽經 你才能體會到 這是出是間了
有所求就會被困在六道裡輪迴
佛法之深要靠自己去悟
悟到了再將所學放下 到最後大徹大悟 你成就了
你所有的問題都沒了
http://www.youtube.com/watch?v=IIMreZhFxog
唸佛終極的目標是解脫六道輪迴往生極樂世界
By Agnes
at 2010-11-01T19:03
at 2010-11-01T19:03
你只是心生病了,建議你除了看心理醫生之外,可以多唸「藥師琉璃光如來本願功德經」…此經是可以幫助健康家庭事業的(求願和治病),也許是你前几世的冤親債主討報造成你人生不順遂所以才會導致你會憂鬱和失眠,也有可能有鬼和魔給你負面的念頭…才會這樣心煩和失眠!建議別理會負面的念,鬼魔會想害人和他們一樣因造罪業而失去難得的人身…記得要時時修正心念!凡事要往樂觀正面的角度去想事情才能增加身上的正能量!
多去禮佛祈福…正神廟有正氣…多去可以增加你身上的正能量…鬼魔是負能量,唸經文可以產生正氣…身上正氣夠強…鬼魔的負能量就無法干擾操控到你的心志言行!有誠心,當你一唸菩薩神佛的聖號時,他們就來了!你可以每天祈求他們幫助你和家人們的業障都能早日消除日子平順及幫助你早日心病痊癒和能睡的好!…建議你多唸藥師咒、心經和佛號可幫助人身心靈恢復正常!
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
憂鬱症跟被鬼附有什麼區別?http://www.youtube.com/watch?v=Wc-OuZ__a9Q&feature...
如何面對附體的眾生?(上集) ... 右邊有(下集) http://www.youtube.com/watch?v=Hcg-OdLyY10&playnex...
唸佛對治業障 http://www.youtube.com/watch?v=hP3lG71vkkc&NR=1
佛號能消一切業障 http://book.bfnn.org/books/0049.htm#a71
願解如來真實義 ~ 唸佛終極的目標是解脫六道輪迴往生極樂世界 http://www.youtube.com/watch?v=xzyAQ8qV_V8&feature...
勸人修福三樁事情:1助印經文 2幫助病苦 3吃素放生請法師講經功德大…(請大家可將法師開示的話給親友們看)
吃肉易生雜念,吃肉就是造業,會來當人就是還有業障,肉吃下去牠就成了你的冤親債主了!…多吃全素停止造業命運會較順遂!http://mymedia.yam.com/m/2920207
眾生皆有佛性,戒殺放生素食,謢生利己 ( 肉吃下去牠就成為你的冤親債主了 )http://book.bfnn.org/books/0049.htm#a01
殺生吃肉受報的可怕 … (吃肉太多的果報是將來變動物被人吃)http://www.amtfweb.org/costeffect/pighand.htm
人畜輪回之鐵証http://www.youtube.com/watch?v=pAvbG8DcJnw&feature...
談放生(動物被人宰殺時有怨氣…動物靈會待在食殺牠的人身邊侍機報復…)http://www.youtube.com/watch?v=927G_dGbryM&feature...
殺生祭祀 導致 善神遠離 因此 招來惡鬼 … (殺生際祀祖先會增長自己和祖先的罪業)
多去看法師開示…了解宇宙人生的真諦…http://www.youtube.com/watch?v=DxirFWA0LVM&feature...
為何人會出世http://www.amtfweb.org/costeffect/reincarnation-1....
因果輪迴的科學證明 第一集 http://www.youtube.com/watch?v=OVqV8HsABUA&feature...
因果通三世吃虧是福http://www.youtube.com/watch?v=3_FbOrfFXU4&feature...
三世因果 逆境修行http://www.youtube.com/watch?v=lUtfXBUGcV4&feature...
一生遭遇困境是考試http://www.youtube.com/watch?v=_cghWinuhhI&NR=1
煩惱在哪裡斷?
淨化心靈的歌…http://mymedia.yam.com/m/524542
天使波羅蜜http://mymedia.yam.com/m/2695184
阿彌陀佛謝謝您
http://mymedia.yam.com/m/1613618
心燈
修身行善是為了跳出六道輪迴但若能修行,就不需要做鬼;修行成功了,可以成佛,成菩薩,或證阿羅漢果根據地藏經:法師誦經的功德亡者能夠得到二、三分,而持誦的人可以得到六、七分,因此我們應該趁著自己身強體健的時候,儲備一些功德資糧。
By Andrew
at 2010-10-30T03:24
at 2010-10-30T03:24
你好:
http://www.youtube.com/watch?v=FWAcPwnzp1Y&feature...
心浮氣躁就是貪瞋痴的表現(上集)
建議你要試著找人說出心理的壓力或是信仰宗教和神明說或上知識和大家聊一聊…只要有說出來就代表有在釋放壓力!那你的心就不容易生病!建議放清松心情去看待一切…我們今生是來受自己前几世造的因之果報的,一切不順遂都是自己前几世帶來的業障所導致的!等你前几世帶來的業障都消除了之後…日子就會慢慢的趨於平順了!人死後只有你一生做的善事和惡事的功過帶的走,每個人身上都有俱生神記載我們一生的所作所為,每個人死後都是要去接受審判的!看你今生做的善事和惡事來判定下一世要到哪個道去受輪迴之苦!當人不管再怎麼苦都比三惡道的眾生來的好命,三惡道:地獄道、畜牲道、餓鬼道,六道裡面只有人才有機會利用身體修身行善以早日解脫六道輪迴之苦!
http://www.wretch.cc/blog/sb2001sq/2098665
科學家描述死後的世界…世上的戰爭、惡鬥、疾病、不幸、犯罪、自殺、精神分裂症、精神官能症、憂鬱症等行為都與惡靈拖不了關係。http://www.youtube.com/watch?v=IgqzP-lSW8c&feature...
宣化上人開示佛和鬼和六道的關係 http://book.bfnn.org/books3/2136.htm#a35
六道輪迴http://book.bfnn.org/books3/2136.htm#a41
一失人身,萬劫不復http://www.youtube.com/watch?v=YHjwA7H3eCQ&feature...
死後的審判…地獄遊記part(1)、右邊有part(2)(3) http://www.youtube.com/watch?v=aTyufW9AaGk&feature...
佛法的科學論証8 敬鬼神而遠之 鬼神在哪裡? (上) …三善道、三惡道http://www.youtube.com/watch?v=-uzBubd0OcY&NR=1
今生是否做好五戒十善來斷定下一世是否墮入哪一道http://www.youtube.com/watch?v=sBK3mjplea8&feature...
我們來世間只有一個目的
宣化上人開示的話…五戒是很要緊的。若人能受五戒,每一戒就有五個護法善神來保護他。你若不守戒,那五位護法神就跑了,接著就來了五個惡魔。
因此要特別小心守戒律。
五戒就是不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語(不說假話)、不飲酒(不吸毒)。
(毒品、酒、黑道、A片、電玩、酒店、貪官汙吏、惡法官警察、邪法師都是魔王害世人造罪墮落的工具)http://www.youtube.com/watch?v=Se6qeoqlHcw&feature...
什麼是妖魔鬼怪 及《楞嚴經》為什麼是第一部失滅的經?http://book.bfnn.org/books2/1223.htm
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魔王想害世人無法超脫離開這個世界往生西方淨土
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觀世音菩薩聖號治癒嚴重精神分裂症 ~唸佛的感應
By Emily
at 2010-10-31T10:49
at 2010-10-31T10:49
我之前曾經到藥局買劑量最輕的安眠藥,但沒有名字,是藥師直接拿藥給我的,結果吃了一顆,睡了兩天!連工作也沒辦法!
如果擔心自己有憂鬱症的現象,最好找找心理諮詢師,個人是認為看醫生的效果良好,總比自己東想西想來的好
By Queena
at 2010-10-29T18:39
at 2010-10-29T18:39
By Todd Johnson
at 2010-10-29T18:46
at 2010-10-29T18:46
失眠者常伴有頭痛下頭暈、頭眩、記憶力減退、注意力不集中、心跳、手顫、身體衰弱和精神疲乏等自訴。
中醫藥適中於患者的病症,便會自然地能夠睡眠,因此毋須顧慮藥物的副作用和習慣性。
提供你一個醫療線上醫療諮詢服務 http://www.23710088.url.tw/html/05/index.htm%E4%BD...
吃藥治病要對症下藥治療,就要找專科醫師,詳細看病診察,了解體質和病症病因,辨症論治,才能對症下藥,徹底根本治療。
不是每一個人,同樣的病,就用同樣的藥,因為年齡不同,體質不同,病症病因不同,用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index6.htm
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謝謝