憂癒症要怎麼改善 - 生活

By Madame
at 2011-07-20T00:00

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我朋友得了憂癒症要怎麼改善?請大家幫忙!

All Comments

By Michael
at 2011-07-20T06:26

您好
有好多知識友來關心加油更要懂得精神知識勇敢面對憂鬱症
有憂鬱症並不可怕怕的是患者沒有「病識感」當患者沒有病識感就不會就醫不就醫就無法控制病情
也就更不可能治癒憂鬱症嚴重會變成譟鬱症
然而無論是否有病識感依據醫界文獻記載憂鬱症病患者即使是接受醫療也還是會發病在藥物外家人是否能夠理解是否願意去認識憂鬱症並給予支持對憂鬱症病患
羊以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院有殘障手冊
人生從高峰摔下到谷底得精神病後別人眼光是異樣如果沒有活在當下生病就當消冤業障樂觀承受精神病不計較別人恥辱只問心安無愧
不跟人比較計較只比較當下心境放下時時快樂過生活健康勝過一切
如今沒有事業安排自己時間顯得比以前有事業好多自己自在逍遙
樂觀進取體會人生意義來也空去也空惟有留德活在當下希望無窮...
尤其是對無病識感的患者能否走出陰霾是很重要的
憂鬱症患者每次發作時都有徵兆像是突然對周遭環境敏感起來由於患憂鬱症者在性格上遠比他人敏感也很神經質當他叨念一件事時顯示那件事讓他很困擾
若不設法讓他疏通會愈想愈多也愈想愈負面
所以當憂鬱症患者對某件事耿耿於懷不要用勸慰的方式對待他要先順著他的邏輯去跟他討論
討論的過程中會讓他的情緒有個疏解的出口
心病要心靈醫除了藥物還有心理治療讓患者把心事談起來
解決掉心靈才無罣礙
憂鬱症被視為新世紀的文明病近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論醫師呼籲預防憂鬱症其實不難
規律的生活固定的運動習慣擁有適當的興趣及嗜好了解自己與身邊的每一位都是獨一無二無可替代的個體
再加上親友的關懷聯繫憂鬱症自然不會找上門

都了解精神知識參加精神團體學習別人經驗
http://www.tamiroc.org.tw/aboutus01.htm
中華民國康復之友聯盟心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病..多多做有氧運動按摩讓肩牓放鬆腦神經循環系統才會好腦部就會舒服活力才能動起來
筋骨才會柔軟.. 多用雙手雙腳做家事也是復建好方法只要活力出來找出興趣..病症就會改善......憂鬱症在精神病
是最輕他們想法都是負面沒有動力得了這種病只要肯運動我介紹食品吃銀杏 B群深海魚油這三種食品動力就會好起來...
復健是困苦..要有毅力恆心去做...根本自然會好我在復健中心服務跟精神患者在一起發現不喜歡運動大部份多怕苦怕酸痛所以走不出來只有呆在復健中心希望能走出陽光要自我調適改變生活爬山唱歌聽音樂練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想動力就會出來
多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有幫助
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己我部落格文章一定要下去看牽手向陽文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
在牽手向陽篇
網址： http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光運動對大腦的好處羊病情會改善可以說靠運動及心情放鬆
強化心血管系統這裡的血管包括捕給大腦營養的血管事實上隨著人體的老化
認知功能衰退的最常見源頭並不是阿茲海默症而是大腦血管的硬化稱為血管型失智症
矯正與預防胰島素抗性這是遏止大腦老化的主要來源因為大腦的老化主要是血糖與胰島素失衡所造成的
消除壓力的影響以及強化對壓力的抵抗力
改善情緒與均衡神經傳導素功能運動對治療沮喪的效果遠優於百憂解
可以增加 GABA（伽瑪胺基丁酸）(抗焦慮神經傳導素)、血清素 (快樂的神經傳導素)
以及多巴胺 (增強體力的神經傳導素) 並有助於維持所有神經傳導素的均衡
減輕發炎與改善免疫功能
提高人體天然的止痛劑--腦內啡減輕疼痛
促進整體的動力與能力全心投入生活
提高神經可塑性與神經細胞新生改善現有的聯繫與產生新的聯繫並刺激新腦細胞的製造
這是透過自然增加的BDNF 或大腦衍生神經營養因子這是大腦的神奇肥料，改善神經元的功能
種種研究都顯示運動改善憂鬱的效果絕對不比藥物差因此擔心自己被憂鬱纏身的話
最好利用運動來全面改善身心徹底揮別藥物的依賴這是鄭醫師部落格他是專業精神醫師很有愛心有問題可回應請教他
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iG0B7fSWFRtHpEcCkQDo...
羊有訂閱鄭醫師部落格讓我了解更多精神知識羊祝福朋友境由心轉活潑快樂起來有信心毅力一定會好

By Blanche
at 2011-07-23T00:20

千千萬萬不要讓他去吃心理醫生開的藥 ...!!
帶她去廟或教堂走走
找到心靈慰藉 ... !!

By Harry
at 2011-07-24T00:32

雖然我不是很懂..
但我還是回答了一下~
那就是
會的憂鬱症一定會有原因
例如老公外遇等等
當然..
要讓他病情得到控制
就是要把他心中的結打開
但千萬記得不行刺激他
否則他不理智的話..
會做出傷害自己的是
還有..
你也要帶她去看醫生
你不行跟他說要去看精神科
否則他匯集力反抗喔
希望可以幫到你的忙^^
希望你朋友快好

By Dinah
at 2011-07-24T10:03

先去資詢醫生..讓他先得到最正確的醫治!
朋友們可以多陪陪患者..多帶他到外頭走走
當他在訴說發洩情緒時可適當ㄉ腹合他..
但事後一定要給他正確觀念..給他勇氣鼓力!

By Emily
at 2011-07-22T18:24

除了家人朋友的幫忙很重要之外
當事人自己的心情調適..
看精神科吃藥才是真正治癒的辦法
加油...

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