慢跑的時段 - 台中

如題
小魯本身是佛系慢跑者
緣分未到 待在家裡當肥宅
緣分到了 自然就會去跑步
不過這陣子對空汙影響時有所聞
讓我開始在想慢跑是否要挑時段去跑
才不會越跑身體越糟


想請教板上有跑步的朋友
在市區跑步大概會挑哪些時段
才不會跑完吸了滿肚子廢氣回來呢
會不會真的只能跑凌晨跟半夜這種時段了


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