慢跑用鞋 - 新北土城

前幾天開始去運動場慢跑(廣福國小後面)
一天去兩次 早上起床和傍晚
目前一次跑6~10圈不等 看身體狀況
現在是穿nike羽球鞋去跑
我知道慢跑鞋跟羽球鞋畢竟還是不同
羽球鞋似乎還是不適合慢跑?
跑久了會有什麼後遺症?
身邊都沒有比較懂跑步這方面的人
我爸有時候也會去跑
問他這問題 總回我:阿可以啦~你這雙長的就很像慢跑鞋阿~
我:.....
本來有點不想還要花錢買一雙
如果真的不行 還是得買


前陣子家裡買了比較好的體重計
激發了想練好體力+減重的念頭
想固定每天運動
每次運動場總是很多人
運動風氣很盛的感覺 很棒
雖然得邊跑邊閃人

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