慢性聲帶炎~怎辦我好急 - 生活

By Gary
at 2008-02-11T00:00

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慢性聲帶炎!我前幾天去看醫生醫生說我慢性聲帶炎,還有她說這是好不了的,因為我的聲音一直都是很沙啞的,以前不會最近這一陣子一直都是很沙啞的狀態,怎辦這好的了嗎,我之前有有喝酒抽菸的習慣 ,這是真的好不了嗎,就是說我這一輩子就都這樣了嗎,怎辦我好擔心唷,希望可以給我衷心的建議或是有啥方法可以復原的.知識家我都爬過文了,不要複製一些其他地方複製來的文章貼給我看,因為我都去看過了,我要的是可以真正解決得方法,謝謝大家

Tags: 生活

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By Frederic
at 2008-02-11T17:32

如果不是天生, 應是同平常習慣有關, 試將生活習慣改變, 唯持長久才會見效。早上蜂蜜水一杯, 每日水果三次 ( 自己平均分配 ), 可用維生素 C, (不過最好是水果 ), 多吃有營養食物 ( 可用維生素補充 ), 蜂膠糖 ( 要成份高, 專買蜂蜜會有), 為什麼要糖, 因直接溶化在喉部, 蜂膠有消炎作用, 少講話, 吸多些新鮮空氣。
誡吃辛辣, 過酸, 煙酒。

By Enid
at 2008-02-12T23:30

聲帶結節(長繭)成因是由於長期使用聲音，和發音的習慣不正確。最初可能只是慢性聲帶發炎，後來漸漸在聲帶前處出現表皮增厚和皮下組織的不可逆變化，而形成聲帶結節。聲帶結節最容易發生在兩側聲帶三分之二部分的中點，是因為發聲時聲帶的振動是在前三分之二，而前三分之二的中點恰是最大振動點，只要兩側黏膜長期摩擦變厚就形成結節。
聲帶結節愈早發現愈早進行語言治療(改變說話習慣、訓練以丹田發聲)，聲帶結節會慢慢縮小甚至消失。若是超過一年以上且語言治療無效，就要考慮喉部顯微開刀來治療。
因為職業關係靠嘴皮吃飯、使用聲帶頻繁(發炎人)如：老師、解說服務人員、營業員或藝人，工作時須要長時間出聲甚至喊叫，不少都有聲帶問題。統計上其中四成的老師聲帶有問題，輕度出現水腫、慢性聲帶炎。
根據一項對老師族群的聲帶檢查結果發現，有四成的老師聲帶有問題，其中的九成症狀較輕，多半是說話說久了容易疲勞或容易累，因為平時聲帶過度使用、發聲不當和休息不夠造成的聲帶水腫及聲帶黏膜振動受限所致，而引發慢性聲帶炎。
平時只覺得聲音沙啞日益嚴重，且休息都好不了，有可能是長繭。臨床上觀察發現，(聲帶結節)聲帶長繭的女(老師)多於男(老師)。(聲帶結節)嚴重已長繭的，有些需開刀才能回復，但說話習慣不改仍會復發。女性較多聲帶結的原因可能和女性音域高，常常發出高音，較容易造成聲帶間的摩擦，同時與老師族群中女性較多也有關係。
語言治療來保養聲帶是有技巧的，最好用單田發聲，用腹式呼吸的那一口氣來驅動聲音，且換氣時不要過度頻繁和急躁，以減少空氣摩擦聲帶的頻率；若聲音已經開始沙啞或不舒服，應該多休息，必要時使用止咳、消腫的藥物；說話時避免激動、音量不能過大、音調不能過高或過低、速度不能過快，都有幫助保養聲帶，讓聲帶結節恢復避免再發。
參考資料二：[ http://www.ftvn.com.tw/Buy/Consumer/04Jan2.htm ]
聲帶常見問題：
急性聲帶炎
原因：過度使用喉嚨
誘因：上呼吸道感染症狀：沙啞、喉嚨腫痛
治療方式：禁聲3天
慢性聲帶炎
原因：急性聲帶炎未治癒
症狀：咽喉有異物感聲音變厚、變低、變粗
治療方式：避免過度用聲帶
聲帶息肉
原因：急發性喊叫 (常見於男性)
症狀：聲音沙啞
治療方式：手術、語言訓練
聲帶長繭
原因：長期多話 (常見於女性)
症狀：聲音沙啞
治療方式：手術、語言練習
PS：沙啞超過2星期易長繭
氨基酸減重理論起源:運動員補充氨基酸 → 增加肌肉爆發力所以相撲、柔道選手都多吃富含蛋白質的食物(肉類)
聲帶保健小叮嚀：
1. 避免大聲說話及講悄悄話
2. 避免作清喉嚨的動作
3. 避免用假聲發音
4. 當感覺喉嚨緊或用喉音說話時表示喉嚨有狀況該休息了
5. 多喝溫水或多漱口使嘴巴、喉嚨保持濕潤
6. 適量的戶外運動
7. 演講後(長時間說話後)不能馬上喝冷飲
8. 少吃刺激性食物
9. 充足的睡眠
中醫VS聲音沙啞
*急性失音(實)：風寒客熱
*慢性失音(虛)：內傷精氣
狂歡前開嗓茶飲
材料：枸杞 10g 菊花 5g 冰糖適量水 300-500cc
狂歡中，亮音茶飲：
材料：黨參 10g 麥冬 10g 五味子 2g 水 300-500cc
狂歡後，保養嗓音茶飲：
材料：羅漢果 1個胖大海 1個冰糖 25g
保護聲帶！強效食物TOP5 ：
1.羅漢果
2.澎大海
3.無花果
4.楊桃
5.橄欖
刺激聲帶！失聲食物TOP5 ：
1.蒜頭
2.辣椒
3.老薑
4.咖哩
5.荔枝、龍眼
http://www.dryahoo.org.tw/%E6%AC%A1%E7%B6%B2%E9%A0...
網站

By Frederic
at 2008-02-14T11:40

聲音沙啞，怎麼辦?
前陣子流行性感冒大流行，在咳嗽數日後，常有人就聲音啞了。可是，聲音沙啞不都是感冒引起，可能原因非常多。
聲音是否沙啞，和位於喉嚨深處的聲帶 (位在喉結略下方深處) 的狀況很有關係。有的時候是聲帶上面真的長了東西，有的時候只是用聲方法不當，或缺乏睡眠、情緒緊張，引起聲帶腫脹或滋潤不夠，才造成聲音異常。雖然只有喉科醫師才能直接檢查到聲帶，但有時可由聲音沙啞已出現多久及沙啞是否持續來推測可能原因，及是否需要趕快去檢查、處理。如果聲音沙啞才幾天，而且是在咳嗽之後才出現的，大多是上呼吸道感染引起的聲帶發炎，這個時候只要治療咳嗽感冒，多休息、多喝開水，聲音大多會在幾天內恢復。如果聲音是多說話才會啞，聲音休息後就改善甚至復元，而本身又是常說話的人，就要考慮是否是用聲方式不對或用聲量太多引起的功能性聲音異常。如果這種狀況已經持續一段時間，有人就會在聲帶上磨出繭來。聲帶長繭如果時間還短，在沒有變得很大很硬之前，若能趕快學習較正確的用聲方法，便可使聲音狀況得到改善。如果拖久了，繭長得大又硬，就得先用內視鏡手術將繭拿掉，再調整用聲方法才行。
如果沙啞已經出現二周以上至數月之久，而且是持續性的，甚至越來越啞，那就要比較提高警覺，有人是在大吼或劇烈咳嗽之後，聲帶黏膜血管破裂出血，而出血又沒完全吸收掉，便在聲帶上產生息肉。聲帶息肉剛出現時，還有可能因聲音休息及吃藥而消失，但若已超過一、二個月，會消失的可能性就不大，想要聲音變好只有用內視鏡手術拿掉息肉，效果通常也都很好。
有些人是聲帶上黏液腺出口阻塞引起的聲帶囊腫，會因吃藥消失不再犯的可能性甚小，想徹底治療大多要靠內視鏡手術。少數人是聲帶上長良性的乳突瘤引起，這種腫瘤需以內視鏡雷射手術清除之，否則有可能越長越多或放久了產生惡性變化。
如果有抽煙的習慣，又有持續性的聲音沙啞，那要非常小心，運氣好時只是慢性聲帶炎，運氣差的就有可能是聲帶白斑 (約百分之十五患者未來可能變成癌症)，甚至已經是喉癌了。如果在動過頭頸部或胸部手術後馬上有聲音沙啞，要考慮是因治療的關係引起聲帶運動神經損傷，造成了單側聲帶麻痺，這也可用聲帶手術來改善。
如果是從十幾歲聲音就不太好，就要考慮是否是聲帶構造先天性異常，只是青春期聲帶再發育之後才表現出來，最常見的是聲帶溝，它是在聲帶表面有疤痕狀凹陷，陷造成聲帶振動較無效率。目前還沒有很好的治療方式，如果常需用聲，可試用發聲訓練教導其適應本身聲帶的狀況。

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