福壽公園位於昌明街和福壽街的交叉路口，內有許多運動設施，
但卻少了"單槓"這一樣，相當可惜。
於是小弟在去年11月中試著透過區公所網頁上的區長信箱，建議增設單槓設施。
並且很快的，在11月底收到承辦人員的回信，
只是回信的內容看不出是否會增設單槓，當時心中有點小小失望，
再加上年底工作忙碌，這件事就放下了。
沒想到，剛才經過公園，發現已經裝好了新的單槓，心中覺得很高興^^，
感謝區公所經建課費心處理民眾的需要!
https://i.imgur.com/RP6whyA.jpg
https://i.imgur.com/QIknf3c.jpg
另外想藉機會分享單槓的益處，
幾年前我曾經有骨刺(椎間盤突出)的毛病，
後來要求自己每天經過公園的時候就吊在上面或是拉個幾下，
骨刺的症狀就漸漸沒有了。
我自己猜想改善的原因是:
1. 吊在單槓上的時候，下半身的重量會將脊椎骨拉開，漸少對椎間盤的壓迫，
進而減少骨刺的症狀。
2. 拉單槓是鍛鍊背肌的運動，而強壯的背肌有助於維持正確的站姿、坐姿，
同樣對骨刺問題有幫助。
我不知道單槓適不適合每一個人，但這確實對我幫助很大。
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但卻少了"單槓"這一樣，相當可惜。
於是小弟在去年11月中試著透過區公所網頁上的區長信箱，建議增設單槓設施。
並且很快的，在11月底收到承辦人員的回信，
只是回信的內容看不出是否會增設單槓，當時心中有點小小失望，
再加上年底工作忙碌，這件事就放下了。
沒想到，剛才經過公園，發現已經裝好了新的單槓，心中覺得很高興^^，
感謝區公所經建課費心處理民眾的需要!
https://i.imgur.com/RP6whyA.jpg
https://i.imgur.com/QIknf3c.jpg
另外想藉機會分享單槓的益處，
幾年前我曾經有骨刺(椎間盤突出)的毛病，
後來要求自己每天經過公園的時候就吊在上面或是拉個幾下，
骨刺的症狀就漸漸沒有了。
我自己猜想改善的原因是:
1. 吊在單槓上的時候，下半身的重量會將脊椎骨拉開，漸少對椎間盤的壓迫，
進而減少骨刺的症狀。
2. 拉單槓是鍛鍊背肌的運動，而強壯的背肌有助於維持正確的站姿、坐姿，
同樣對骨刺問題有幫助。
我不知道單槓適不適合每一個人，但這確實對我幫助很大。
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