感冒很嚴重，鼻涕和咳嗽聲老是吵到同學 - 衛生紙

我是一感冒起來就很嚴重的人，而且也有過敏，每次發作起來可能一天就用掉一包衛生紙來擤鼻涕，不知道為什麼我如果小力慢慢擤鼻涕的話都擤不乾淨，可是大聲擤就會吵到別人，一直很困擾，所以當同學跟我說「上課能不能不要擤鼻涕，我覺得好噁心」我真的不知道該怎麼回他，即使很努力憋著也不可能憋到下課，如果加咳痰就更慘了，每次咳嗽都來的很突然，有時候都來不及摀嘴，我有帶過口罩，可是不知道為什麼已經是帶那種比較通風的過濾口罩了，我還是會有缺氧頭暈的感覺，上課就沒辦法專心，可是老是讓同學很恐慌，請問該怎麼辦？