想認識自己的情緒 - 生活

我爸由於工作壓力~一直跟我強調讀書的重要~認為讀書至上~1.他57歲了~而我17~又一段年齡代溝~2.他工作沒時間回家也很累了3.每次都跟我強調生存競爭要讀好書~至於其他的根本不在乎~當然他個性也有不錯的地方~但這不是這次的主題先不談~而我媽呢又是精神分裂症[嚴重]~我又是獨生子~以前國中時~家裡跟家人也沒什麼生活上的互動~而在學校~當我看到風趣幽默的人~認為她們好像懂很多又很快樂~會讓我覺得只要變的幽默~會搞笑~且又懂很多~就能在學校很開心的跟同學相處~後來一直去努力使自己成為這樣的人~有收穫拉[一些基本常識~或是笑點終於聽懂了~學到很多東西]~另一方面~有時又太刻意~好像很多東西都要把他變的很好笑~還會覺得有壓力~反而不是那麼自然~~或許是家裡沒什麼交流ㄅ~會讓我很想要成為健談的人~以為這樣在學校就可以分享很多東西~~1.當我懷由一個目標去做的時候~很興奮自信~2當家裡~爸給我壓力時~我用防衛機制~忽略負面感受~3.當我獨處時~常看一些哲理~或心靈成長的書~不斷用新的信念裝到自己腦袋~並去實踐信念~覺得自己內心世界大於外面世界~去做自己認為有意義的事~對於外界刺激比較沒反應~但又希望有反應~可以跟一般同學一樣~很輕鬆去分享4.分析自己內心世界後~比較能同理別人感受~但我不想要自己配合同理別人情緒~我也要有自己的情緒~5過去不斷的嚐試變來變去~但現在我只想做我自己~畢竟本來就有很多種人~想變成每一個人~然後都去跟他聊天~這樣好累~不想失去了自己~~~~~~~~總而言之~我想從新認識我自己~做我自己~了解自己情緒