想知道哪個月經週期進行減重最有效果嗎? - 台北大安區

其實這是本人的學位論文，主要是探討不同月經週期進行慢跑運動，在哪一個週

期可以消耗最多的熱量，可以應用於未來有心利用運動減重的女性，但卻無因為

偷懶或忙碌而無法規律運動的人，讓你知道你在哪個月經週期從事運動最有效

率，可以消耗最多的能量、動用最多的脂肪，讓你可以根據你個人的實驗報告，

找出最有效的運動時期。


實驗參與者條件:年齡(18~25yrs)、BMI(18.5 ≦ BMI ＜24)、月經週期規律者、

參與運動無不適者、三個月內未服用避孕藥者….(以上乃礙於研究需求，必須監

控受試者一致、絕無任何歧視)


符合以上研究對象並能參與本次實驗者:

1、可免費參與研究測試並發送婦用電子體溫計(價值三、四百元)

2、運動過程中配戴能準確測量能量消耗的攝氧量分析儀，讓你能確實得知自己

在運動時的能量消耗，可做為未來運動處方之參考依據

3、透過精密儀器，可知道自己在不同月經週期(濾泡期、黃體期、行經期)時

身體組成的變化

4、最重要的還是，透過本研究可以讓你自己知道，在哪個月經週期進行運動

可以消耗最多的能量及動用最多的脂肪


另外，若未符合研究條件但仍想知道自己在哪個時期運動最優者，可開放最多

10位進行免費檢測(畢竟檢測器材上百萬，無法提供大量使用)，惟必須自購溫度

計量測基礎體溫，以便精準界定你的月經週期...(謝謝大家熱情參與，

此部份名額已滿了，若有機會我很願意再替大家服務，或者等我整個研究完成

還有時間的話我可以再幫你們作檢測)


意者可先回站內信^^

PS:實驗檢測地點是在師大分部運動生理學實驗室，因此有意參加本次計畫者

仍須考慮地點方便性與否唷

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