想早起唸書卻還是很睏 - 時間管理

請教大家,我平常白天要上班(勞力型),

之前是下班後(21:00)利用晚上唸書,

不過晚上最早能看的時間是23點開始,

頂多唸到凌晨兩點,

這兩天想說調整一下,

早上五點半起來唸書,(前一晚12點多睡)

可是邊唸邊精神渙散,

能理解,但無法記憶.

而且感覺腦筋動得很快,

好像電腦開始跑程式一樣,

片段的會跑去想今天預計工作的事.

又夾雜著好想睡好想睡的感覺,

咚~我就倒回去睡了,

可是睡沒多久就要起床了,也沒熟睡,

結果睡起來之後還是精神不大好.


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