想改變自己,懦弱.害羞.話少.爛好人.~誠心請求幫助(男生 - 生活

有點長,但拜託給我一點鼓勵...
我是個男生(高二/早打工/晚上課)
個性造成我生活上很大的困擾
想試著改變,卻找不到方向,甚至迷失了自己.
上班的時候!
跟別人說話 有時候無法正視人家的眼睛(會很不自在)
或許覺得自己很醜 自卑 太在意的自己形象 怕臉油油之類..(但我不醜,算可愛)
別人跟我說話 我都只有笑笑的(因為都阿姨的關係吧)
跟別人也不知道說什麼(所以常常被誤會不理人)
常常獨來獨往
整個人又很沒精神
一天說的話少的可以
但心裡其實有很多話想說...卻又說不出口
工作方面!
因為我看起來很沒精神
我做事都做很快 所以常常出錯
覺得自己很沒用
好像作什麼都不行
完全被否定
上課的時候
因為我讀私立夜校的關係(都男生)
班上通常都是一票人小團體(幾乎都是會抽煙,不然就是話很多的人)
我又不會抽煙,完全無法融入
看到認識又不好意思打招呼
我又很被動,都等別人來跟我說話
跟我說話 我又不知道要回什麼
一臉尷尬的笑,回答得很敷言,之後對話就結束了
幾乎都跟那種乖乖牌說話
我算會搞笑的人
但可能自卑作祟
在一群人面前
感覺沒插話的份 (怕冷場 別人不回我話)
所以上課到下課 我幾乎都在位子上
有時候班上一望
四個坐在位子上
三個都在睡覺
而我一個人坐著發呆(玩手機)
我知道要主動
但我已經被貼上乖乖牌的標籤(班上低位低的那種)
我又不太會說話
通常一群人走在一起
我不是被擠到後面 要不然就是自己退到後面
或者走很快
我很想以別人的角度看我
我很受不了自己
明明有話卻說不出口
常常覺得自己很醜
很在意別人
別人一言一行
都會讓我很受傷
我又很愛說一些 別人怎樣怎樣(很細的事情)
例如;我組長心肌很重,一直要我作快等等事情(而且還會重複講)
感覺自己很像女生 很在意別人...
我又是一個爛好人 常被利用
在班上感覺沒朋友 一個人
每上一次課 就痛苦一次
唉 覺得好無聊 好沒用
變得好封閉自己
想當一個有精神常把微笑掛在臉上的人
想當一個不會在意別人但又很細心的人
想當一個不讓大家討厭逗大家開心的人
我想改變自己!!!
不要在當一個連說話都說不清楚會緊張的人
不想在害羞不想在痛苦的過下去我知道我不是最害羞最孤單的人
我也明白放開自己要主動等等等..
但或許最好的答案就是
走過來的人的經歷,或者是一點點的鼓勵
拜託了...
Update:
感恩各位的回答><
還有－　曉乖　－ 你的話我會記住的^^
謝謝喔^.^