想控制自己的暴力行為。 - 生活

我常常一生氣就要踹櫃子、摔東西、捶桌子，
房間的衣櫃都已經凹下去了，滑鼠也壞了好幾個。
家庭狀況有點複雜，不過我個人覺得調適的挺好，人緣也很不錯。
平常生氣的次數不多，
但是生氣起來連自己都覺得很恐怖。
目前是高中生，
也或許是因為是女生所以還沒有到傷害別人的地步（？）
此類情形都發生在家裡比較多，在學校或是外面還沒有憤怒到要毀掉東西的時候。
想知道有神麼方法比較可以控制自己的情緒嗎～？
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leoharlem，你講的好狗血。
要是還有時間去『吹風』早就消氣了，
親情力量大，世界上丟掉小孩的父母多的是。