想參加平日晚間的瑜珈或有氧課程 - 台北文山

-----------------一開始總要發發牢騷，說明原委---------------

自從檢查報告出爐
發現有甲狀腺亢進(家族遺傳)問題 開始吃藥後

體重便開始向上看漲
為了身體好，要對抗變胖的副作用
只能開始積極運動拉

原本是去景美溪河提徑走、小跑步
但跑了添可能是沒熱身&運動後拉筋完善
晚上睡覺都會忽然抽筋


--------------------------廢話完畢--------------------------

重點就是我想參加瑜珈(尤其是皮拉提斯) &有氧的課程
目前我已經拿到 萬芳運動中心&政大ATT的課表

請問大家還有沒有其他社區的課程
一周1~2次都可以
有相關資訊的請寄站內信給我
(課程名稱/內容，上課時間/地點，學費，連絡電話等等)



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