情緒處理 - 學習

看見比自己小一兩屆的有人應屆就上了很多很強的考試~大家都在恭賀他們~
而自己現在什麼都沒有~就覺得自己很廢~一定很多人會嘲笑自己~
愈覺得自己很廢愈無法提振精神唸書~
每天都在這種情緒中渡過~
想關掉FB~可是不開FB好像又有很多事情會脫節~
沒辦法好好專心唸書的感覺~真的覺得好糟糕~
請問大家有什麼好的建議嗎? 感謝~

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