悅年輕運動健康中心 (新成立，歡迎有興趣的朋友可參考一下) - 台北大安區

悅年輕運動健康中心特色

專業運動指導

● 個人化課程
◎個人對運動的期望
◎會員健康狀況
◎體適能檢測結果

●醫療協助、運動處方
◎心臟及老年專科醫師醫療諮詢
◎美國運動醫學會準則
◎物理治療師協助

●全方位體適能提升
◎心肺耐力訓練
◎肌肉能力訓練(對身體狀況不佳者及銀髮族尤為重要)
◎柔軟度訓練(伸展運動)
◎平衡訓練
◎銀髮族功能性訓練
◎運動紀錄

健康諮詢
醫療專業團隊及體能指導師提供有醫學科學證據的健康資訊。除運動知識及技能外，
對飲食、睡眠及心理健康與會員討論。

※心臟專科醫師進行醫療評估
※醫師、物理治療師及體能指導師共同討論，以提升身體健康為前提，開立運動處方
※全程監督指導，及醫療背景專業運動教練
※會依會員主觀及身體客觀需求安排個別化運動服務
※在每次運動過程中，本中心會記錄會員運動模式、運動強度及重量，時間；在一個月後
會在做一次體適能檢測，評估是否有所進步且是否需調整運動處方的內容


悅年輕運動健康中心
電話：(02) 2708-7286
地址：台北市大安區敦化南路二段154巷3號1樓(靠敦化和平路口中華電信後方巷子裡)
收費：3000/月(一個月裡不限制運動時間及次數，鼓勵大家養成良好的運動習慣)
另有其餘優惠活動，歡迎洽詢...

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