急!!大便形狀異常! - 生活
By Enid
at 2012-05-30T00:00
at 2012-05-30T00:00
Table of Contents
近3個月以來 我排便出現異常的現象!
剛開始我便秘 2~3天上一次 因為太硬 導致肛門的內痔流血.上完肛門會疼痛.
((持續了兩個禮拜)) 吃排便藥都只是當下有用 不吃隔天就開始便秘
後來沒有便秘了! 大便次數恢復一天一次 但大便的形狀很奇怪! <<深咖啡 硬硬的散散的 很像裂開來圓圓 一顆一顆的>> 有時候前面一顆一顆的 後面變得比較黃 尾巴變細!
<<持續了2個月>>
上禮拜日排便都還是一顆一顆的 隔天禮拜一突然肚子劇烈疼痛 痛了2~3分鐘 才上出來.大的是水 散糞便! 禮拜二 還是拉...
看了那些大腸 直腸癌 知識.. 我開始擔心我是不是得什麼病了!!
PS<<我作息不正常 但食慾正常 體重沒有減 反增 喜歡吃辣! >>
我禮拜一有去醫院看醫生 醫生叫我抽血驗便!.
但還是怕怕的 想要心裡有個底!! 希望各位大大給小妹點意見>"< ..
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剛開始我便秘 2~3天上一次 因為太硬 導致肛門的內痔流血.上完肛門會疼痛.
((持續了兩個禮拜)) 吃排便藥都只是當下有用 不吃隔天就開始便秘
後來沒有便秘了! 大便次數恢復一天一次 但大便的形狀很奇怪! <<深咖啡 硬硬的散散的 很像裂開來圓圓 一顆一顆的>> 有時候前面一顆一顆的 後面變得比較黃 尾巴變細!
<<持續了2個月>>
上禮拜日排便都還是一顆一顆的 隔天禮拜一突然肚子劇烈疼痛 痛了2~3分鐘 才上出來.大的是水 散糞便! 禮拜二 還是拉...
看了那些大腸 直腸癌 知識.. 我開始擔心我是不是得什麼病了!!
PS<<我作息不正常 但食慾正常 體重沒有減 反增 喜歡吃辣! >>
我禮拜一有去醫院看醫生 醫生叫我抽血驗便!.
但還是怕怕的 想要心裡有個底!! 希望各位大大給小妹點意見>"< ..
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Tags:
生活
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By Eartha
at 2012-06-02T12:58
at 2012-06-02T12:58
便便順暢一日生活表，便便不停留
以下是便便順暢女的一天生活表，便便不停留
1.剛起床喝溫鹽水
每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增?腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然產生便意。
2.早餐前小腹按摩
step1.早上起床後，以手指輕壓腹部，並以順時鐘旋轉的方式按摩腹部。
step2.輕壓約1分鐘後，在改以逆時鐘方向持續按摩。
step3.等到腸內蠕動教為活躍之後，排便自然更為順暢。
3.早餐後便意產生
腸道開始蠕動，慢慢會有想解便的感覺。 當便意來時要趕緊抓住機會，以免拖延之後便意消除，造成糞便乾硬而形成便秘。
4.午餐後補充乳酸菌
可以喝杯優酪乳或含乳酸菌飲料以增加益生菌數量，或隨時多補充水分，都有利於隔天的嗯嗯順暢。
5.下午時多喝水
每日水分攝取量，最好保持在2000—2500C.C能避免腸道中糞便太乾硬而不異排出。
6.晚餐後消耗身體熱量
養成運動習慣，因為腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。
7.洗澡前情緒培養
對於充忙趕上班、開會等的上班族，晚上會是情緒教為平穩、心情較輕鬆的時段，這個時候可以好好培養排便情緒喔！
樂 天 市 場 ~ 美 靚 活 力 館 ~ 綜 合 植 物 酵 素
By Emily
at 2012-06-02T06:29
at 2012-06-02T06:29
便秘時，硬的糞便會造成腸道肌肉一直處在高張力的狀態下，同時使血液的循環不良，長此以往，就可能引起痔瘡的疾病；同時這些有害的東西不斷的與我們腸道表面的細胞接觸，在短期內，身體吸收了這些有毒的物質之後，會對體內其他的部份造成影響(例如皮膚老化、精神不佳、易疲勞等)；長遠來看，有毒物質會直接造成腸道細胞的死亡或突變，最後形成可怕的惡性腫瘤（癌症）
處理便秘的六大祕訣
足夠的水份
喝足夠的水份必定是解決便秘的第一重點。您也可在起床空腹時喝一杯冷水，具有利便的效果。
足夠的膳食纖維
膳食纖維可以促進有益菌的生長，同時可以在腸內吸收水份，使糞便體積增加，刺激腸道蠕動，利於排便。
以優酪乳代 替乳製品
尤其是有乳糖不奶症不能喝鮮奶的人，可以喝優酪乳或吃優格，以增加鈣質攝取。
適量飲用果汁
柳橙汁和黑棗汁刺激腸蠕動的效果不錯，不過也要注意用量，從少量約每天50西西開始增加，以免腹瀉。
適量使用果寡糖
因為果寡糖可以促進腸內有益菌的生長，有利於便秘的紓解。不過切記從少量（每天5公克以內）開始增加，找出適合自己的份量，以免過量發生腹瀉
規律的運動
規律的運動可以增進身體的機能，腸道的活動也會受影響，同時可以放鬆心情，有利於腸道的蠕動及腸內有益菌的生長。
以上是網友的分享~我也與你交流作分享~其實現代人生活緊張ˋ又壓力大ˋ常營養不ˊ均衡ˋ水分更常攝取不足~ 一天一包新纖體驗黑木耳配方是我偷懶的替代方法ˋ也與你做分享~一天一<大>事ˋ只要輕鬆處理ˋ天天都順暢輕鬆ˋ沒事就是好事<<祝福你>>
http://www.gomy.com.tw/showgoods.asp?G_Category=21...
By Rae
at 2012-06-03T10:28
at 2012-06-03T10:28
圖片參考：http://www.lovelove101.com/data/afficheimg/1337269...
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刪錯檔案怎麼辦阿><?
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at 2012-05-29T00:00
at 2012-05-29T00:00
我有好幾G的檔案被我刪了
我本來要刪A資料夾 結果刪到B
東西都不見了 我家是WIN7的能救嗎
幫我查這間公司電話....
By Enid
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