(急，20點)我精神疲憊，有沒有什麼辦法讓我振作起來? - 生活

您好!看了你的信，覺得好難過，可以多愛自已一點嗎??雖然被欺負的陰影壓的你喘不過來，但，我覺得你一定可以改善的，只要你願意，你都已經寫了求救信了，所以你的心裡一定是想改變的，只是不知道方法而已，首先呢，先停下電玩，讓自已有些正常的日子，正常吃飯、睡覺、然後再學會要簡單的�

生命就在"呼吸之間"，沒有人能替你呼吸的。老實的繼續保持著呼吸，內心能夠平靜就夠了。

多給自己一些自信。從哪裡跌倒，就從哪裡站起來。克服陰影。沒什麼好怕的。常常被欺負，學會保護自己，並不是要你嗆打之類，而是至少不要讓人認為你好欺負。要有所堅持人生是要自己過的，別太失自。別人的情緒可以左右你的情緒，但你要學會調試。不論是找健康良好的方法紓解壓力，或者自�

你好，直接建議你，可以試著去從事一些低門檻，低競爭，也不太需要一直跟人接觸的工作，比如像是大樓保全.停車場管理員這類型。雖然不是什麼高級職業，但至少能讓你＂走出去＂，並賺取到收入。我很同情你難以拋開過去被霸凌的陰影，但你還是要想方法至少別讓自己餓肚子，更不能拖累家人！

看了你的發文你已經有在反省你自己的言行與未來的生活與寄望你曾經是那麼的優秀證明你是沒有問題的也是有能力的為有相信你自己你可以戰勝一切重新站起來大步向前走解鈴人需繫鈴人何苦為了別人的嘴巴與個人造業個人擔的言行舉止來害了你自己的前途別人的嘴巴自己的道路傷害你的人自然終有�

你可以開始找一些簡單的運動,最好是你喜歡又易持續的運動有時,越是煩惱自己,討厭著這樣的自己,鬱悶的心情會更加纏著你別把自己想的那麼糟!!以前的我明明那麼好.....別想這些!重要的是當下,從現在開始做一點點改變在用電腦的餘暇,站起來動一動揮一揮手臂,抬一抬腳,想到就動一動,有空也動一動你��

玩電腦若能餵飽肚子，大家都不必出門工作了。跟之前被欺負都沒關係，絕處都可以逢生的。是你找藉口，推諉塞責，是你自己被電腦鬼拖去，每天到通霄吸你的魂和精。你玩電腦傷了人腦五臟六腑，所以有氣無力，振作就是轉台看yutube中華文明大講堂，徐文兵先生講的"黃帝內經的上古天真論"，

....把你當初的優秀.再度的拿出來.不要被打敗.提起勇氣.好好改變自己.不要讓家人失望...加油

首先...或許有一些很難過的事情依然在心裡吧...不可以憋著不說....時間久了會對身心造成傷害的...如果家裡沒有人可以聽你說都歡迎來跟我聊心事...再來...我也跟妳一樣...受過傷....對人也是感到有些失望可是如果自己就這樣墮落了就真的失去一切了...你還來得及的...我也一樣再努力呀^^最後...我覺得悲