怎麼睡都睡不好 - 生活

喉嚨時常有著卡痰的感覺
舌頭則有一點尺痕
舌苔則是白色的
不管我怎麼運動還是走路還是散步
就是都瘦不下來
冬天的冷空氣每次都會讓我感到呼吸道順暢與舒服
平常會常常鼻塞
重點是我小時候就都怎麼睡都睡不好
不管睡多久都睡不好也睡不飽
門下有燈光一定會醒
是體質的關係嗎
因為我算是有肌肉的
可是很難瘦下來
我不會怕冷也不太會怕熱
請問我的體質是如何的呢
我不管怎麼的泡三溫暖
還是泡腳
可是我的身體就是沒什麼成效
睡眠的問題會不會是主因呢
麻煩知道的知識家回答我一下~~~
謝謝您~~~~