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怎麼睡都睡不好 - 生活

Charlotte avatarCharlotte · 2013-12-20

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喉嚨時常有著卡痰的感覺
舌頭則有一點尺痕
舌苔則是白色的
不管我怎麼運動還是走路還是散步
就是都瘦不下來
冬天的冷空氣每次都會讓我感到呼吸道順暢與舒服
平常會常常鼻塞
重點是我小時候就都怎麼睡都睡不好
不管睡多久都睡不好也睡不飽
門下有燈光一定會醒
是體質的關係嗎
因為我算是有肌肉的
可是很難瘦下來
我不會怕冷也不太會怕熱
請問我的體質是如何的呢
我不管怎麼的泡三溫暖
還是泡腳
可是我的身體就是沒什麼成效
睡眠的問題會不會是主因呢
麻煩知道的知識家回答我一下~~~
謝謝您~~~~
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All Comments

Hazel avatarHazel2013-12-20
既然知道舌有白苔 而且舌邊有齒痕 那就依定是寒性體質 會鼻塞 但是吸冷空氣會感到舒服這表示 頭部有筋傷 也就是說體內熱能不足
建議你 少喝冰冷 少吃甜食 可喝薑湯驅寒 外部可利用暖暖包 或是電熱毯溫敷
溫敷不是熱敷 時間一定要長一些 溫度以你感覺溫暖舒服就可 不能太熱 症狀輕微的會有改善 嚴重的須要揉筋處理
泡三溫暖 泡腳 原因是溫度高 時間短 所以身體不但不能驅寒 反而泡一段時間後身體會更寒( 消耗體內熱源) 如需要揉筋方式 可與我聯絡 歡迎來信
Ivy avatarIvy2013-12-22
還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯，老婆很喜歡!
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Agnes avatarAgnes2013-12-20
簡單說就是痰病所致，阻上竅則咽梗、瘰癧、中則痰腫身胖，泡腳雖有助於行氣但所見應尚無以逐痰，建議還是找專業的幫忙檢查處理才是
2013-12-23 15:33:43 補充：
痰病的半夏湯症則會影響睡眠
Rebecca avatarRebecca2013-12-21
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