怎麼在上課或考試時保持清醒不神遊阿^^” - 生活

By Oscar
at 2006-03-28T00:00

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我查過其他知識了
可是那些方法我都試過....剛開始很有效
但是一旦久了就麻痺了Orz
我也曾經試過吃那種超級涼的口香糖吃兩片再喝一大口冰的百事可樂
通常這樣應該會辣到嚇醒
可是我試了一陣子之後....還是沒用= =\"(辣的時候眼睛不是都會閉起來嗎?就在那瞬間就進入睡眠狀態了....)
現在離考試不到100天了
我想好好認真~~誰有超強的方法可以解救我^^\"

Tags: 生活

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By Candice
at 2006-03-30T12:27

最好的方法就是早點上床睡覺
因為讀書的關係你很可能都熬夜讀書吧
我自己也是這樣
所以上課也會打瞌睡
便要求自己ㄧ定要早睡
(雖然今天又破例了)
其他小偏方如：
1.餓肚子
肚子餓根本就睡不著
不過那會讓你根本也沒心情唸書
2.喝冰開水
喝冰開水會刺激頭腦唷
不過天氣冷不太適用
3.時時刻刻調整自己的坐姿
要讓自己的姿勢形成最有精神的狀態
4.就趴下睡了
睡個ㄧ兩分鐘沒有關係的
這樣馬上就會有精神
不過記得叫你周圍的人叫醒你
還有要注意老師唷
5.做做其他有趣的事情分心一下
例如畫畫
或者自己看一下書
總之不用太勉強要求自己聽課
聽的不多總比聽不進去的還好吧

By Agatha
at 2006-03-31T17:16

摁摁~小睡一下很有用XDD
不管是只有幾分鐘而已ㄏㄏ

By Donna
at 2006-04-01T14:13

謝謝啦^^
都還OK 所以我不知從何選起
只好開放投票啦^^"

By Zora
at 2006-04-01T16:34

恩恩
如果你要考試了
你可以讀一下難的(很動腦筋)
休息一下(簡單低科目)
而且,根據心理學(我忘記哪個理論)
讀書以片段性的對記憶力最佳喔!
例如半小時讀A科再下半小時讀B科
不但不會因為無聊睡著
花一樣的時間,卻更容易記住,何樂而不為呢?
在營養方面
可以買維生素B吃
可以提升記憶力,執行許多氧化還原作用，有助神經與肌肉的運作功能。
所以可以提神,也不會煩躁
像蠻牛那種的含量大部分也都是維他命B群的飲料
不過還是去買維他命直接吞一顆
可以一次攝取比較多啦!!

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