怎麼去頭皮屑,禿頭? - 生活

各位大大~我有頭皮屑煩惱~而且發現最近頭髮比較稀疏一點,還有阿~同學也有反應耶~我想趁還沒嚴重的時候趕快解決
1.有時候會熬夜
2.食物只要可吃的都會吃(有時候會吃垃圾食物= =)
3.我的頭皮屬於油性的
4.頭皮屑一播就像下雪一樣
5.以前洗頭的時候不會掉髮,近幾年會,但是都是在安全範圍之內,大該4.5根,不過以前不會
6.我很會流汗
7.有時候會摳頭皮屑= =導致有時候會留一點點血
8.有時候玩電腦會到3小時
PS我升國二~
這些聽起來都很致命ㄝ...如果可以安排給我一個作息更好@@
各位大大謝謝喔!!!!!
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如果有親身例子~而且是不要那種''故意來推銷''的~
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我沒有看過醫生