怎麼刷牙。 - 健康

1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，才是正確刷牙法2.不要忽略臼齒部位3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束4.選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質5.以握筆方式握牙刷較正確6.使用牙線，可刮除齒垢7.使用含有氟化物的牙膏8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用9.用清水刷牙也可去除牙垢10.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢11.以1:1的比例將雙氧水�

亞洲醫療網上有一篇關於牙齒保健的報導我覺得可以給大家參考看看http://asia-e-medical.com/knowledge_view_946.html上面也有很多相關的文章資料可以參考喔~亞洲醫療網http://asia-e-medical.com/...Showmore

正確的刷牙其實是要花一點時間的喔~晚上要睡覺前,一定要用牙線清牙縫,這個動作要養成習慣.剛開始會流血的不要怕,常常清以後就不會流血了.健康的牙齦是粉紅色的.清牙縫的動作一定要勾到牙肉裡;這對有牙周病前兆的人會很有幫助.清了以後再用牙刷,沾上牙膏後,除了前後左右,裡裡外外都要刷到,連牙齦也不能忽略;有健康的牙齦才會有健康的口腔.刷的動作要上下方向.第三步驟是舌苔;舌苔倒不必天天去刮它,那是反映你胃腸健康的問題.不過每週可以��