怎麼健康解決便秘問題 ? - 閒聊

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-10T17:22

Table of Contents

先說好不要叫我吃瀉藥,那排得不是便便是生命RRR


覺得自己長期亂吃亂喝,肚子裡沉積不少廢物,恩恩的時候很不舒服。

有在嘗試多喝水和多吃蔬果這些比較容易執行的方案,但效果有限。還是卡卡。

有朋友建議我使用酵素梅,但是但是網路上一堆牌子我選誰啊?
聽了多方建議後考慮波特王的梅精、蔥媽媽和嫦娥纖姿
的酵素梅 這三種。

目前吃了第三種,狂拉,不果感覺似乎有點效果了。
拉完身體感到輕鬆,看來排的是毒素不是生命了XD

各位女孩有沒有實驗有效的方法?
如果也要使用酵素梅的我誠心建議,放假在家吃就好,不要霸佔公司廁所XDD

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Tags: 閒聊

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2018-04-13T07:54
我有固定吃了會拉肚子的菜單就是了...(早餐店裡)
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-04-13T23:15
聽說早餐店大冰奶很厲害
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-04-14T14:37
免治馬桶
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-15T05:58
喝水+運動
亂吃什麼酵素梅沒有用啦 喝水+運動唯一解
Puput avatar
By Puput
at 2018-04-15T21:19
我個人吃麥片都會超順暢 搭配足量的水
Delia avatar
By Delia
at 2018-04-16T12:40
.......
Andy avatar
By Andy
at 2018-04-17T04:01
一個禮拜都吃清淡好消化天然的食物 先將妳裡面排乾淨
Donna avatar
By Donna
at 2018-04-17T19:23
每天吃優格 大杯的
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-04-18T10:44
WOODBEAR 大冰奶太經典啦,但那只有純拉肚子>///<
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-04-19T02:05
我覺得作息正常+多喝水就蠻能改善的了!
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-04-19T17:26
吃中藥 調身體。包你一天拉五次
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-20T08:47
核心運動
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-04-21T00:09
早上吃麥片加優格加地瓜 晚上吃金針菇 我之前這樣拉出
一條超長的形狀超完整的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-04-21T15:30
試試看早上醒來喝溫開水,我喝完沒多久就有感覺
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-04-22T06:51
早餐店大冰奶
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-04-22T22:12
真的,女孩兒不要在公司大便還把馬桶堵住很尷尬
Jake avatar
By Jake
at 2018-04-23T13:33
鳳梨季 吃鳳梨
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-04-24T04:55
按摩肚子和穴道
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-04-24T20:16
我每到這個時節都狂吃 這大概是我一年中最多大便的時
候了
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-04-25T11:37
每天固定時間坐馬桶,一開始可能會上不出來,不過沒關係
,就是要養成習慣,時間一久,大腸就會知道它幾點工作了
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-04-26T02:58
奇異果 火龍果 大量喝水 吃益生菌 多散步
Rae avatar
By Rae
at 2018-04-26T18:19
通常就是建議早上起床的時間點,所以晚上一定要吃飯,
有進食才有東西給你上...
Doris avatar
By Doris
at 2018-04-27T09:41
沒有什麼所謂的【毒素】
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-04-28T01:02
吃多一點
Jake avatar
By Jake
at 2018-04-28T16:23
早餐店大冰奶
Linda avatar
By Linda
at 2018-04-29T07:44
奇異果、火龍果、鳳梨、蘋果一起加優酪乳打成果汁
Liam avatar
By Liam
at 2018-04-29T23:05
之前便秘的時候,每天喝地瓜牛奶蠻有用的
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-04-30T14:27
多喝水 飲食均衡 多運動 該吃的油還是要吃
Jack avatar
By Jack
at 2018-05-01T05:48
先三天只吃青菜試試 不吃飯不吃肉,餓就多吃青菜吃到飽
之後再恢復正常
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-05-01T21:09
加州梅!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-05-02T12:30
早上起來一根香蕉,一小時內有感
Annie avatar
By Annie
at 2018-05-03T03:51
有些便秘藥吃了不會肚子痛啊
Ida avatar
By Ida
at 2018-05-03T19:13
每天起床喝500cc溫水+固定運動+兩顆奇異果 長期下來 氣色
會變好 皮膚暗沈也會明顯減少
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-05-04T10:34
以前便秘很嚴重 但是固定這樣做之後 完全沒有便秘困擾
Harry avatar
By Harry
at 2018-05-05T01:55
我以前會固定喝大和酵素之類的 對我沒什麼作用
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-05-05T17:16
加州梅
Isla avatar
By Isla
at 2018-05-06T08:37
黑棗精華露 請 google
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-05-06T23:59
運動快走40分鐘,但是要有恆心
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-05-07T15:20
蔬菜水果 運動 水
William avatar
By William
at 2018-05-08T06:41
買黑棗汁試試
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-05-11T12:09
吃糙米飯 我隔天拉一堆
Steve avatar
By Steve
at 2018-05-12T03:30
之前有試過每天一餐素食多菜 或 每天一杯蒟蒻飲品 都粉順
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-05-12T18:51
連吃一個月素食,保證每天都很順暢
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-05-13T10:12
每天喝優酪乳,長期喝
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-05-14T01:34
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-05-14T16:55
我知道有一種錠狀酵素,吃了蠻有用的,我定期使用一年
之後就可以正常排泄,然後就可以停止食用了,如果需要再
私訊我吧.
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-05-15T08:16
喝水 運動 吃蔬果 沒別的了
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-15T23:37
然後排便時間要固定 身體會形成習慣
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-05-16T14:58
我以前沒到便秘但平均兩三天才大一次 現在天天早餐吃燕
麥片配豆漿 變成一天大兩次 而且非常順暢
Rae avatar
By Rae
at 2018-05-17T06:20
早餐吃帶皮蘋果加黑咖啡
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-05-17T21:41
吃麥麩脆片~
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-05-18T13:02
強烈推薦黑梅汁或每天喝無糖豆漿
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-05-19T04:23
廣告文?
Kama avatar
By Kama
at 2018-05-19T19:44
地瓜配優格,或是香蕉配優格,吃完後超順暢
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-20T11:06
上班前十分鐘喝300ml鮮奶立刻有感
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-05-21T02:27
益生菌!!!!我跟你有一樣問題吃益生菌終於解決困擾
!!
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-05-21T17:48
吃酵素梅很有用欸
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-05-22T09:09
玫瑰茶可自己煮
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-05-23T00:30
練肌肉 不騙
Iris avatar
By Iris
at 2018-05-23T15:52
地瓜,好吃又可以排便><
或是找找看有沒有花茶大師,有次去中原夜市買了一杯玫瑰
花茶,一整個通體舒暢
Madame avatar
By Madame
at 2018-05-24T07:13
麥片!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-05-24T22:34
運動 香蕉 蕃茄
Olga avatar
By Olga
at 2018-05-25T13:55
喝奶茶
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-05-26T05:16
紅明顯 地瓜 認真
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-05-26T20:38
梅精很棒!
Tom avatar
By Tom
at 2018-05-29T11:10
Wakamoto
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-05-30T02:31
地瓜…
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-05-30T17:52
無糖優格 300g 吃一個月 天天早上吃
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-05-31T09:13
蹲式比坐式馬桶好排,好像是腸子角度問題
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-06-01T00:35
https://dq.yam.com/post.php?id=9038
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-06-01T15:56
自己都知道飲食不正常 為什麼不改善飲食?去用酵素改善是
有效 但難度你每次便秘都要吃這個嗎 從飲食改善才對
Regina avatar
By Regina
at 2018-06-02T07:17
便秘都喝優酪乳,百試百靈
Belly avatar
By Belly
at 2018-06-02T22:38
地瓜配優酪乳或優格,效果不錯
Gary avatar
By Gary
at 2018-06-03T13:59
認真 兩年前我肥宅時兩天排便一次 之後為了減重調整飲
食時開始每天一杯無糖鳳梨蘋果汁 就逐漸改善腸道狀況
每天起床後兩小時內都會有便意把前一天的東西排好排滿
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-06-04T05:21
早上喝水,晚上吃紅色火龍果,非常有用
Puput avatar
By Puput
at 2018-06-04T20:42
運動啊 運動適度蠕動腸胃 還有就是咖啡類 拿鐵之類的 和
大冰奶差不多吧
Delia avatar
By Delia
at 2018-06-05T12:03
早餐店大冰奶
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-06-06T03:24
ㄧ早喝ㄧ大杯溫水跟吃益生菌
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-06-08T17:56
最自然簡單的方法是:吃正餐時,先吃多纖維的食物,例如蔬
菜水果,再吃蛋白質跟澱粉類;這是以糞便形成的過程來考量
的,必定有效;另外有些益生菌種的效果是幫助吸收,反而會
讓便秘加重ㄛ
Doris avatar
By Doris
at 2018-06-09T09:18
感染細菌性腸胃炎,包你拉到覺得自己快渴死
話說有考慮灌腸嗎?
Megan avatar
By Megan
at 2018-06-10T00:39
BHK十益菌然後多喝水 規律飲食
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-06-12T15:11
等等,這些都很不健康R
我是說我自己提的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-06-13T06:32
每朝烙賽綠茶可以試試,我覺得很有用
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-06-13T21:53
紅的火龍果 另外樺x奶茶罐裝開封後 喝到第4.5天也會拉
買的時候店員都會說2天內要喝完 我真的喝到第4.5天必拉
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-06-14T13:15
益生菌,食物纖維
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-06-15T04:36
練核心肌群
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-06-15T19:57
地瓜+黑咖啡當早餐
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-06-16T11:18
晚上固定跑5km,跑完喝水,休息完就會想大便。
Ina avatar
By Ina
at 2018-06-17T02:39
奶茶超有用的
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-06-19T17:12
三餐都吃蔬菜水果
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-06-20T08:33
運動 喝水
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-06-20T23:54
每天提早一小時起床吃早餐&排便
Madame avatar
By Madame
at 2018-06-23T14:26
或者晚上洗澡前排便,上述都要練習
習慣之後就不用花任何錢了,而且腸道也會跟著健康
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-06-24T05:47
芭樂!早餐嗑芭樂
Rae avatar
By Rae
at 2018-06-24T21:08
每天早上2顆奇異果+600cc的水
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-06-25T12:30
逛圖書館
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-06-26T03:51
吃火龍果 紅色的 我自己很有用
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-06-26T19:12
想要拉屎吃黃香蕉,想止瀉吃綠香蕉
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-06-27T10:33
為什麼不運動?只想靠吃東西來改善身體健康,遲早出
大問題
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-06-28T01:54
一天飲食中要有蔬菜和水果,也要有適量的優質油
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-06-28T17:16
黑咖啡!
Mason avatar
By Mason
at 2018-06-29T08:37
每天早餐喝燕麥+無糖高纖豆漿,
每天2000cc的水,每天都很順暢~
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-06-29T23:58
我只有三餐中一餐必吃一堆青菜,不過我泡腳後都會很想
拉,給你參考。
Tom avatar
By Tom
at 2018-06-30T15:19
芭樂或火龍果
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-07-01T06:40
運動+喝水+益生菌
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-07-01T22:02
早起喝一大杯大概400cc的溫開水 有效
Eden avatar
By Eden
at 2018-07-02T13:23
適度有氧運動 多吃纖維 水要喝夠 飲食油少一點
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-07-03T04:44
固定時間蹲廁所,習慣後不想上也會有感覺
Liam avatar
By Liam
at 2018-07-03T20:05
高強度間歇性有氧一天一次
請youtube搜尋HIIT
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-07-04T11:26
為什麼不是靠吃解決 你知道很多慢性病都是從口入的嗎?
回原po 改善飲食 多攝取富含纖維的蔬菜/種子/根莖類)
不需要靠藥物的
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-07-05T02:48
酵素梅好生火!
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-07-05T18:09
自從固定六點起床後都自動會在固定某時段排便,沒改
變飲食習慣,我猜是這個時間點起床剛好適合我的大腸
生理運作XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-07-06T09:30
沒有人覺得這是業配嗎=.=
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-07-07T00:51
爽快酵素
Olive avatar
By Olive
at 2018-07-07T16:12
早上喝溫開水很不錯 健康又有效
Delia avatar
By Delia
at 2018-07-08T07:34
那個波什麼的有夠討厭 買一堆廣告整天在那邊該被迫害 會
買的人...
Damian avatar
By Damian
at 2018-07-08T22:55
空腹吃蘋果
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-07-09T14:16
推小七高纖豆漿 自己喝效果很不錯
Zora avatar
By Zora
at 2018-07-10T05:37
克菲爾菌
Cara avatar
By Cara
at 2018-07-10T20:58
你可以試試黑棗梅噢~蠻厲害的
Leila avatar
By Leila
at 2018-07-11T12:20
按摩肚子超級有用!屢試不爽!
Christine avatar
By Christine
at 2018-07-12T03:41
不只是飲食問題,有可能是你身體結構產生位移,導致腸胃
蠕動慢
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-12T19:02
吃益生菌
Joe avatar
By Joe
at 2018-07-13T10:23
運動。
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-07-14T01:44
我是每天吃三個拳頭大小的蔬菜,一至兩種水果,喝水至
少1000cc以上,然後適時的按摩肚子
Tom avatar
By Tom
at 2018-07-14T17:06
逛圖書館也很有用,會有便意
Puput avatar
By Puput
at 2018-07-15T08:27
亞麻仁油!
Candice avatar
By Candice
at 2018-07-15T23:48
火龍果果汁,隔天會有紅大便
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-07-16T15:09
火龍果 真的厲害
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-07-17T06:30
身心放鬆+水要喝到足量+多吃蔬果+無糖優格
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-07-17T21:52
乳酸菌
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-07-18T13:13
黑咖啡 也可以促進蠕動
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-07-19T04:34
多吃水果多喝水
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-19T19:55
原po有空去做個大腸癌篩檢,求個心安也好
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-07-20T11:16
奇異果,鳳梨,喝水,運動
Olive avatar
By Olive
at 2018-07-21T02:38
用拳眼去揉肚臍下方
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-07-21T17:59
酵素梅裡面經常都會添加番瀉葉,成分和醫師開的瀉
藥"Sennoside"其實是一樣的....
Kama avatar
By Kama
at 2018-07-22T09:20
認真回:地瓜、火龍果、帶皮奇異果,跟多喝水多運動
Noah avatar
By Noah
at 2018-07-23T00:41
益生菌
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-23T16:02
麥片水果喝水運動酵素梅我全試過 都是順暢一陣子又塞
住 現在讓我排的超順的是益生菌啊
Adele avatar
By Adele
at 2018-07-24T07:24
某直銷牌的青汁,會正常很順的排泄,只是頗貴就是
Joe avatar
By Joe
at 2018-07-24T22:45
大燕麥片好像也蠻有用的
Mason avatar
By Mason
at 2018-07-25T14:06
說真的,沒有那個耐心就繼續便秘吧
Regina avatar
By Regina
at 2018-07-26T05:27
同意某樓葉配+1 XDD 建議做健康檢查 不要吃些有的沒的
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-07-26T20:48
而且拉屎就拉屎...排甚麼生命啊...大腸癌潛在患者要注意
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-07-27T12:10
多吃菜喝水運動吧,去大腸鏡檢查也不錯,不過清腸沒乾淨也
是浪費
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-07-28T03:31
吃蔬菜地瓜或麥片 早上ㄧ杯溫水
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-07-28T18:52
吃素+天然黑棗精泡水
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-07-29T10:13
巷口大冰奶,跟他說常溫更有效
Connor avatar
By Connor
at 2018-07-30T01:34
益生菌,搜尋 克菲爾
Leila avatar
By Leila
at 2018-07-30T16:56
我之前是喝無糖青汁(粉狀)泡養樂多,大約三四天後開始
固定時間有便意。有糖的我喝無效
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-07-31T08:17
有溫和的便秘藥呀 我之前生病吃藥導致便秘 吃了便秘藥
後 隔天雖然早上得跑廁所好幾趟 不過完全不會痛XD但這
種東西沒有便秘還是別常吃的好
Selena avatar
By Selena
at 2018-07-31T23:38
要學習放鬆,沒有壓力就會順暢了
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-08-01T14:59
運動+明天至少2000水蠻有用的,我之前也是兩三天大一次
Annie avatar
By Annie
at 2018-08-02T06:20
我喝拿鐵也很好拉,黑咖啡跟大冰奶不會
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-08-02T21:42
吃合購版的益生菌,覺得婦科沒改善但是便秘超有效!!
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-03T13:03
感覺吃得太清淡腸子潤滑不夠 試試用「好的油」拌水煮
蔬菜或油烤蔬菜之類的
James avatar
By James
at 2018-08-04T04:24
要練習,首先吃完早餐產生胃結腸反射後不要因為上班什
麼的去壓抑他,吃完就去蹲一下,慢慢調教正確的排便習
慣,我們高中早上都會不敢大便所以才養成這種有便意就
先憋住習慣
Gary avatar
By Gary
at 2018-08-04T19:45
咖啡+運動
James avatar
By James
at 2018-08-05T11:06
多喝水+酵素 有效
Mary avatar
By Mary
at 2018-08-06T02:28
找黑棗天然果乾,吃個兩三顆後喝溫水。不痛順暢
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-08-06T17:49
益生菌+優酪乳
William avatar
By William
at 2018-08-07T09:10
自從早上吃隔夜麥片+奇亞子後,幾乎每天都會排(以前常常
好幾天才大)><
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-08-08T00:31
火龍果,效果超好
Kama avatar
By Kama
at 2018-08-08T15:52
養成吃蔬菜的習慣 一點點也行總之每天吃 吃久了會發現沒
吃菜隔天會比較不順又比較臭 有吃比較多菜大概早上一醒
就有便意了 想賴床都被趕起床..
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-08-09T07:14
慢跑 最近慢跑完都會大便 沒有便秘困擾
Puput avatar
By Puput
at 2018-08-09T22:35
火龍果鳳梨地瓜、有運動跑個步有差唷
Jake avatar
By Jake
at 2018-08-10T13:56
不想運動 不想調整飲食就乖乖繼續便秘
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-08-11T05:17
看起來原Po其實沒有很想健康的改善....就喝水運動還廢
話這麼多
Heather avatar
By Heather
at 2018-08-11T20:38
而且你要先搞清楚便秘的定義吧......
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-08-12T12:00
每天固定時間訓練自己去蹲,沒有也去蹲。過一陣子
那個時間自然會想便便
Mary avatar
By Mary
at 2018-08-13T03:21
手伸進去挖
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-13T18:42
身體是你怎麼養就會怎麼反應給你
如果你只是突然的幾天喝水吃菜當然沒感覺
需要養成長期的良好習慣
保養身體是一輩子的事
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-08-14T10:03
之前便秘快三個禮拜 都去醫院灌腸也吃藥了也吃了傳說中
吃太多會烙賽的火龍果都沒用 最後是兩根香蕉救了我
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-08-15T01:24
被肛
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-08-15T16:46
吃足夠澱粉 每次少吃飯就不順 屢試不爽
Freda avatar
By Freda
at 2018-08-16T08:07
去圖書館或書店,每次去必有感!
Jake avatar
By Jake
at 2018-08-16T23:28
業配滾
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-08-17T14:49
三個禮拜好猛,肚子不會很大嗎?
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-08-18T06:10
可以每天早上喝一匙冷壓初榨橄欖油試試看
Rae avatar
By Rae
at 2018-08-18T21:32
多喝水 運動 蔬菜水果要攝取足夠
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-19T12:53
有運動其實很難便秘,除非是身體出問題,否則便秘大都
是活動量太少。運動會一直想喝水,也比較不用擔心水分
攝取不足。
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-08-20T04:14
https://goo.gl/EuWvcZ 公司有團購,現在買有優惠
Una avatar
By Una
at 2018-08-20T19:35
吃素,奇異果,幾天沒效吃久一點連汗味的味道都會不一樣
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-08-21T10:56
Wakamato真心不騙
John avatar
By John
at 2018-08-22T02:18
早餐改吃燕麥保證讓你跑廁所來不及
Liam avatar
By Liam
at 2018-08-22T17:39
牛蒡牛蒡牛蒡 牛蒡牛蒡牛蒡牛蒡
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-08-23T09:00
多補充腸道益生菌 菌態穩定會增加腸道黏液 至少不會卡
卡的
John avatar
By John
at 2018-08-24T00:21
喝水吃蔬菜,排便時間正常是長期的努力才有感覺,不
Mason avatar
By Mason
at 2018-08-24T15:42
可能短期有效果

別人叫你去做本來你就要做的事情

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-04-09T16:33
閒聊~~~~ 假如說 你今天本來就準備下班後要去運動 但是無論是因為什麼原因,總之你沒有跟家人講,所以家人不知道 而且還沒下班,你也沒辦法實現這件事情 結果家人就對你說:「欸你最近好久沒運動了,你是不是今天晚上該去運動一下啊?」 忽然就出現了一種叛逆的心情 「哼!我今天晚上不要去!我明天也不要去 ...

大家現在喜歡的菜,小時候卻討厭

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-04-09T15:15
大家有小時候不喜歡吃的菜,長大卻很喜歡吃的菜嗎? 小時候蠻不喜歡吃絲瓜的,也覺得絲瓜這種菜沒什麼了不起。 長大之後卻很喜歡吃絲瓜,不需要特別的調味,就能吃出原有的香甜味。 有如重口味和過度精緻菜色的綠洲。 如果去快炒店的話都一定要來一盤蛤仔絲瓜,在家也是一個人可以吃掉一整條。 來分享一下迷人的美好滋味吧。 ...

來分享一下你最近常聽的歌吧!

Enid avatar
By Enid
at 2018-04-07T19:21
嗚嗚 女孩們安 男孩們好 大家清明廉價過得好ma??? 閒閒沒事 想問問大家最近再家都聽什麼歌? 小女子最近最常聽的因該就是這首了 絢香-ツヨク想う https://www.youtube.com/watch?v=8V2zS6Kcmtg 真的很喜歡她的歌 旋律好聽,歌詞又好,感情也夠 ...

最好喝的手搖飲料店是哪間?

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By Sandy
at 2018-04-07T14:09
我家附近有條路 開了三~四間飲料店 現在手搖飲料店那麼多 最好喝的是哪一間? 是五十嵐跟迷可夏嗎? - ...

大家有喜歡的J-POP嗎

Wallis avatar
By Wallis
at 2018-04-06T18:51
想說前面有人推薦GReeeeN 我也想來推薦一下Goose House 目前Goose House有六位團員 三男三女 每個團員都是主唱,也有各自擅長的樂器 我很喜歡聽他們的合唱跟改編 想推薦給大家 https://www.youtube.com/watch?v=ybzsKec_cW0 https: ...