怎樣算是清淡食物 - 生活

Lucy · 2014-08-30

Table of Contents

最近食道炎，醫生叫我吃點清淡食物請問，有哪些我是可以吃的食物呢?我只知道辛辣、油炸、糖..等都不宜。在網路上爬文，有人說要看是什麼類型的，例如:腸胃炎胃腸不好...等。最近是一直都吃粥，早上也只吃果醬吐司、荷包蛋，感覺營養都不均衡，給我一些建議吧各位!!!!

All Comments

Ida2014-08-31

您好:怎樣算是清淡食物食物以清淡或者易消化為原則，例如嫩而去莖梗的葉菜類，去皮去籽的水果，肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。食道炎患者在能夠進食之後，為了使食道休息，早日康復，飲食上應該要注意：少量多餐：可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。避免食用