怎樣洗頭比較乾淨 - 生活

By Jacob
at 2007-01-21T00:00

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我每天都有洗頭，但到了第二天，頭皮削還是一堆= =?
誰能建議我怎樣洗頭比較不會有頭皮削。

All Comments

By Eden
at 2007-01-24T17:27

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
↑這是我回答別人問題的內容　跟你問的問題有相關　可以看看喔！應該會對你有幫助！︿︿
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如何正確的洗頭
一、用寬齒梳子將頭髮理順，先由髮梢末端開始梳理，然後再逐漸向上，最後從髮根梳通至直發梢。
二、用溫水徹底淋濕頭髮，水溫最好控制在38℃左右，一定要將所有頭髮、頭皮和髮根徹底沖水。
三、往手掌裏倒入洗髮精，用手心把洗髮精揉搓出泡沫，再抹到頭髮上。從頭皮部位抹起，由髮根一直抹至髮梢，使洗髮精均勻地覆蓋整個頭頂。
四、用指腹輕輕按摩，用指頭輕輕按摩頭皮，並由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，令頸部一併放鬆。
五、秀髮清洗時，讓水淌過頭髮，並自上而下撫摸頭髮。重要的是此時不要過分用力磨擦頭髮，因摩擦很容易引起損傷；也不要用梳子粗暴地拉扯頭髮，因髮根經熱水浸泡後很脆弱，頭髮容易被拉掉。
六、把吹風機調到適宜的溫度，從髮根向發梢吹乾。
七、濕髮時，不要梳頭。正確的梳理頭髮的方法是待頭髮大致乾後，從髮梢開始梳，慢慢地梳向髮根，這樣不僅可以減少頭髮之間的摩擦力，而且可以又快又好地把頭髮梳通。
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頭皮屑原因與改善方法
頭皮和皮膚相同，由基底細胞分裂，形成角質，一到春夏之交，秋冬季節變化，許多人發現最近頭皮屑特別嚴重，現代人壓力大、染燙機會增加，頭皮變得比較敏感，頭皮屑問題也跟著產生。
頭皮屑增多的問題，在一些病理因素或外在環境刺激下，常使頭皮細胞的角質化不正常，有些形成沾黏在頭皮的厚皮，有些變成大片皮屑脫落。頭皮屑及頭皮癢的問題主要是皮屑芽孢菌過度增生引起，不過許多人忽略了想要根絕頭皮屑問題，不但要選擇使用抗屑洗髮精，也要重新檢視生活習慣，要避免抽菸、少吃高熱量、高脂肪及刺激性食物，同時要減少工作壓力及減少熬夜，使情緒保持輕鬆的狀態，還要留意工作環境的通風設備，保持空氣清新流暢。染燙過後不但會改變毛髮的狀態，染燙藥劑的刺激也會使頭皮有刺痛灼熱，最好選擇與健康髮質酸鹼度接近的護理產品，透過指腹按摩放鬆頭皮，可以深層護理同時將殘留的染燙藥劑除去，頭皮健康後就不會有乾燥或搔癢的感覺。
不好的造型品殘留在頭皮上也會造成頭皮屑問題，消費者應定期進行角質護理，可以使頭皮角質代謝正常，也可以徹底清除殘留的造型品活化再生角質，減少頭皮屑生長。
拒絕頭皮屑從根本做起
天氣酷熱，多數人都有頭皮癢、出油或頭皮屑等問題，這些症狀看似普通，但那已經是皮屑芽孢菌過度增生的現象了，要讓頭皮享有清爽的夏天，就要好好與皮屑芽孢菌和平共處～
皮屑芽孢菌是一種與人體正常共生的黴菌，通常存在於人體皮脂腺分泌較多的部位，當量少時可以與人們和平共處，但當皮脂腺分泌過度旺盛時，皮屑芽孢菌會迅速增加。如此不但會造成頭皮問題的產生，嚴重時還可能引起皮膚炎、皮膚發紅等現象。
由於天候乾燥，頭皮角質太乾而形成的乾性頭皮屑往往更為嚴重，加上現代人生活壓力較大，熬夜、不規則的生活作息、高熱量、高脂肪飲食、煙酒、麻辣等等食物的剌激，情緒緊張或其他身體疾病，造成皮屑芽孢菌增加，使頭皮的新陳代謝加速，不成熟的角質大量脫落，形成頭皮屑。
皮屑芽孢菌在夏天悶熱的氣候與環境下容易造成滋生，加上工作環境需常戴安全帽，或頭皮長處悶熱環境等因素影響下，可能會進一步引發脂漏性皮膚炎，導致大量掉髮。
皮屑芽孢菌比較
正常人皮屑芽孢菌含量：46%，頭皮屑者皮屑芽孢菌含量：74%，脂漏性皮膚炎皮屑芽孢菌含量：83%，顯示皮屑芽孢菌為造成頭皮屑等頭皮問題的主要因素。
想要有效抑制皮屑芽孢菌的過度增生，揮別頭皮屑，從現在開始，除了選擇專用洗髮精外，正常清淡的飲食與生活作息也是不可忽略的一環。
抗屑洗髮乳永遠不換
醫師建議抗屑洗髮精應持續使用二至三週，若情況改善後應減少使用次數。此外，頭皮屑也有可能是生活壓力或脂漏性皮膚炎造成，若是後者，應請教專業皮膚科醫生才是正確之道。
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以上是我從網路上找到的資料　希望能夠對你有幫助　回答的不好也請見諒　謝謝
2007-01-22 22:14:43 補充：
造成頭皮屑的原因包括
‧脂漏性皮膚炎
是頭皮屑過多最常見的原因。皮膚泛紅且產生脫皮現象，常分布在頭皮、眉間、鼻側，嚴重時連胸前及外耳道都有。脂漏性皮膚炎與體質有關，患者通常從青春期開始發病，在生活壓力大、睡眠不足及季節變化，尤其秋冬之際，常會惡化，原因至今不明，頭皮中皮屑芽孢菌過多佔重要角色，卻不是唯一原因，皮膚炎的反應也會造成癢感。
2007-01-22 22:15:23 補充：
‧異位性皮膚炎、乾燥性皮膚炎
頭皮雖然皮脂腺比其他部位發達，但是乾燥性皮膚或特殊體質的人，在秋冬氣候轉變成乾冷之際，頭皮分泌油脂及水分功能失去平衡，就會像其他部位的皮膚一樣，因乾燥而產生癢、脫皮的現象，如果又用過熱的水、或去汙力太強的洗髮精，天天洗頭常會加重病情。
‧身心壓力
睡眠不足、熬夜、生活作息不正常、長途旅行、生病住院等，都能造成頭皮屑增多。
‧身心壓力
‧其他皮膚疾病
‧錯誤的洗頭、護髮方式
頭皮的感覺神經比其他部位遲鈍，我們常不知不覺用過熱的水洗髮，用力搔抓或用近距離的熱風直吹。不適合的染髮、護髮用品、髮膠、定型液等，都會長期刺激，使頭皮癢或皮屑增多。
2007-01-22 22:16:02 補充：
改善方法
‧改善頭皮屑過多，首先要戒掉過當的清潔方式，不該用太燙的水洗頭，水溫高雖可暫時減輕癢感，但高於40℃常造成皮表保護膜破壞，不但洗完後癢感加劇，連頭皮屑都會變多。
‧用指甲、梳子等尖銳物摳抓頭皮的壞習慣，也要戒除。治療頭皮屑不像清掃落葉，事先搖下落葉就能清除乾淨。用尖銳的物品摳弄頭皮，雖然把將掉的皮屑弄掉，看起來好像比較乾淨了，但反而刺激頭皮增長，加重頭皮屑形成。
2007-01-22 22:16:46 補充：
‧生活作息的調適也很重要，避免熬夜及過大的壓力。
‧如果上述的保養方法都正確了，卻還是飽受頭皮屑、頭皮癢之苦，最好能請專科醫師診斷治療。希望在冬天，能自信地穿上深色衣服，秀出閃亮頭髮，輕鬆地和頭皮屑說拜拜。
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超過字限．．．所以用補充內容的．．不好意思喔

By Lydia
at 2007-01-25T07:19

我用薑之軍洗髮精,
對於我們這種油性頭皮
洗完後涼涼ㄉ,很清爽ㄝ~
適合油性頭皮喔~
去屑止癢效果不錯ㄋㄟ~
我是先沖水~抹洗髮經~抓一下~
再沖水~抹洗髮經,量減少~按摩頭皮2分鐘~頭皮會涼涼ㄉ~在沖乾淨就好啦~

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/angel854612?

By Olga
at 2007-01-24T18:19

記得不能用指甲洗，要用指腹洗，這樣才不會更刺激頭皮

By William
at 2007-01-23T13:42

一般來說都建議至少使用兩種以上的洗髮精交互洗
也就是間隔著洗
因為每家產品洗去各種髒污的效果不同
另外要是生活習慣不好比如說常晚睡一類的
還有壓力大也會造成頭皮屑
再不然恐怕要建議你用含藥用成分的
抗屑洗髮精了

By Edwina
at 2007-01-23T00:27

頭髮不要每天洗喔，這樣反而會有反效果，洗頭太過頻繁會照成頭皮脆弱，反而會增加頭皮屑掉落。
建議每兩天~三天洗一次頭，這樣持續一個月後，如果頭皮屑還是很嚴重，那我會建議樓主去買治療頭皮屑專用的洗髮乳，不過並不是每次洗頭都要使用喔。
建議剛開始使用的人，洗頭時先使用普通的洗髮乳洗一次，待洗乾淨後再使用去頭皮屑的洗髮乳，一個禮拜使用的次數為兩次就好(普通洗頭的次數依然為2~3天一次)。
頭皮屑的產生主要有兩方面，
一是頭皮經細胞分裂後老化的角質剝落，
另一個是頭皮皮脂的分解氧化物。體內赫爾蒙失調，以及自律神經失調而產生精神緊張，
還有吃太油、太甜、太鹹口味的食物，都會增加頭皮屑。
而在外在因素方面，例如使用保養品的不適當、化學物質刺激、過度清洗，以及頭皮不潔，都會增加頭皮屑。
自我預防小妙方：
1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，
2.使用溫和、無藥性的洗髮精
3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精
4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉
5.與一般洗髮精輪流使用
6.洗頭髮最好洗兩回
7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果
8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌
9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑
10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑
11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質
12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑
13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，
因此頭皮屑在夏天較不嚴重
14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題
開架式的洗髮精＆潤髮乳盡量少用微妙！因為有些含有化學成分＆含矽成分長期使用容易造成毛鱗片＆毛孔堵塞＆容易造成掉髮情形唷～
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