快速降度數 - 嘉義

※ 引述《Bulls23 (Jordan23)》之銘言：
: 請問一下各位版大，最近體檢度數要求600度內、閃光乘以1/2，自認度數可能不會過
: 有沒有什麼能降度數散光，暫時性也可以，只要能過體檢就好

快速的方法我不了解，

不過當兵時曾經恢復一些視力過。

那時候當兵剛收假，

不小心就把眼鏡摔壞了，

因此到放假前都只能裸視。

剛好看過某本教人恢復視力的書，

所以利用站哨時練習，

後來放假有感覺視力變許多。

方法是裸視時，眼睛由遠看近，

挑一個剛好差不多要看清楚的物體當目標，

接著努力注視物體的一點或輪廓，

配合閉眼深呼吸，

接著放鬆吐氣時睜開眼聚焦目標。

此時你會感覺到目標物，

像是相機對焦對不到的情況，

物體輪廓時而清楚，時而模糊，

照這樣試著讓眼睛練習對焦遠方物體，

視力應該會慢慢改善，有興趣可以試試看。

P.S
無論任何情況都不能瞇眼，
這樣只會加重近視。

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