快速又比較不傷身體的減肥產品? - 生活

By Genevieve
at 2006-02-09T00:00

Table of Contents

我想要減肥,快速的
有誰可以提供我,藥物也OK,重點要有效

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By Mary
at 2006-02-10T04:53

諾美婷(Reductil)
它是中樞神經系統神經傳導物質重吸收的抑制劑。
可作用在中樞神經系統，抑制血清胺素(serotonin)及正腎上腺素(norepinephrine)的重吸收，因而增加這兩神經傳導物質在中樞神經系統的濃度，使用者因此較快達到進食時的飽足感，同時增加基礎代謝率，而達到減低食慾，控制體重的目的。
服藥說明 :減重需要先擬定好長久之作戰計畫，先充分檢視自己的身體狀況與服藥變化、有效改善自己生活習慣之缺失，才能有快速、滿意的減重成效喔！
【服藥說明】
（1）因為這是每天早上服用一顆
你可以自己決定早餐前或後來服用
你若是早餐前吃那你早餐就大概吃不多，一下子就飽了
若上班需要每天比較有點元氣
那就建議於早餐後來吃比較健康
但要注意的是諾美婷的藥性將持續14個小時
期間會有口渴、抑制食慾、精神良好、血糖穩定維持的現象
有些人服藥後會產生失眠困擾，若晚上會失眠，那就要將吃藥時間提早，以減少失眠的困擾！
總之，可以依生活作息斟酌每天固定的服用時間喔！
（2）另外，記得要多喝水（吃諾美婷會感到很口渴，要記得多多補充水分喔！一天至少需喝2500c.c.水量以上才足夠）多吃新鮮蔬果（果汁）（優酪乳）（花草茶）(玫瑰蜜棗茶)以幫助體內代謝循環，有利排便順暢。
有些人服藥後會出現便秘現象可以試試：
（一）你可以試試玫瑰密棗茶 :
但是不能天天飲用會產生依賴性，將來不喝時就更不容易排ㄡ,偶爾清清腸胃應該可以
【于美人推薦的玫瑰蜜棗茶清腸胃】
材料:加洲蜜棗4-7顆、粉紅玫瑰〝整顆的花苞〞
（台北迪化街/一般大型超市/中藥房有在賣）
做法：冷水+加洲蜜棗一起煮開至滾，然後放玫瑰花苞下去小火煮個二分鍾然後火關掉，蓋住悶個三分鍾即可！
只要每天飲用500cc
一杯，長期飲用可消脂瘦身，有效去除體內油脂，清除腸胃宿便，改善內分泌失調，調理血氣，嬌嫩肌膚，消除疲勞，舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳！！再嚴重的便秘問題都會改善！不過這也是因人而異啦！
（二）每天早上空腹前喝一杯500cc的鹽水
床頭放杯水（大杯一點）早上睡醒第一件事
就把水喝光，之後就會想上廁所，不然吃完早餐後也會想，養成隔一個小時喝一大杯水！早餐盡量喝點熱的東西暖暖胃，還有盡量不要靠藥物排便，久了身體會習慣藥物的，建議還是靠飲食跟生活習慣來改善最好囉！
（三）要多吃蔬菜水果纖維質的食物，優格、優諾乳也是不錯的東西！也有一帖醫生秘方是說喝香蕉熱牛奶對便秘很有效！可以試試！
不過有一種便不出來的原因在於自己！！！那就是壓力大，偶爾泡泡澡（薑汁浴），可以舒緩心情喔！放鬆壓力！
（3）另外要注意，吃諾美婷是不可以再搭配其他減肥食品(或藥物；例如感冒要吃感冒藥，當天就要停吃諾美婷一天)！還有女性在服用諾美婷時，是不會影響其生理期，女性於生理期間，MC來時可以照常服用，但是效果在此時會相當遲緩停滯，此乃是正常現象，唯於MC期結束後2天後，效果則會恢復常態囉！請
（4）吃諾美婷後，咖啡與酒類都是要忌口的，因為有人吃了會導致反胃而睡不著喔！
（5）建議每天早上可以吃一顆綜合維他命（推薦：維他命B群，可以幫助減肥過程順利！）來補充身體充足的營養！建議儘量與減肥藥物間隔大約30分鐘服用較佳。
（6）還有最好搭配一兩項有氧運動（至少養成數天或一週運動一次，有氧運動達30分鐘以上），以及適量的按摩肌膚，這樣肌膚才不會鬆垮垮的喔！
而且相信雙邊的飲食控制與有氧運動，對於減重效果最佳！
（7）另外，建議可以常常浸浴（泡藥草浴）（薑汁浴）可以消除疲勞；若是常常失眠、
睡不著，泡澡也可以舒緩情緒，幫助睡眠，不妨試試看喔！
（8）建議至多吃兩盒後，必須讓身體適度休息一個月！畢竟長時間仰賴藥物減肥對身體也不是一件好事！但停藥後期間要保持很良好的生活習慣喔！否則停藥後復胖的機率很高喔！
（9）另外，最重要的就是:
*** 睡前3-4小時，千萬不可以進食，要非常嚴格把關喔！***
這是一般良好的生活息態也是減肥常識重點之一喔！若這不良習慣不根除，不管你吃任何減肥藥都是無效喔！不瘦反而會愈減愈胖喔！減重需要擬定長久的作戰計畫，還要時時刻刻保持良好的毅力與耐力喔！加油了～希望瘦身後的你可以更有自信更加美麗喔～

By Zora
at 2006-02-11T12:19

試試我滴方法
我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法
書上題到~食用南薑益氣湯~1星期減掉6公斤多
南薑勝老薑~不燥不熱
南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力
南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素
增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果
我自己有食用.效果不錯喔
你參考看看
奇摩拍賣~有賣生滴的南薑
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b250351...
參考資料
雷蒙老師出滴書~魔鬼身材雕塑法

By Adele
at 2006-02-11T21:18

減重、增重是不是很煩惱很困擾，現在有體重控制計劃跟營養計劃就不必擔心了，體重控制計劃是針對減重，營養計劃則是針對增重以及保健，要減重之前一定要知道自己為何要減重，是不是有足夠的毅力跟恆心，沒有毅力跟恆心那一切的計劃都是空談，既然要減重、增重那一定是要健康的，使用這個計劃不必擔心是否營養會不足啦，或是，是不是有副作用啦，它能夠提供人體一切所需的營養，所以減重跟增重或是保健，有了這些計劃一切變得簡單方便，以下這個網址對您或許有幫助，http://www.twherbalife.com/%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E8%A...

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