心智與營養作戰計畫 家長、教練與選手 - 台北

時間：106年12月2日(週六)
地點：台灣師範大學體育館3樓
報名：https://goo.gl/GidwPq 現場/線上收聽皆可報名!


● 第一堂
家長和選手寶貝的成長之路

運動心理
1.孩子現階段的學習，父母親可以扮演更出色的角色
2.父母親如何提供孩子更強的競爭機會
3.建立父母親對孩子競賽壓力的心理基本觀念

運動營養
4.提升運動成效最關鍵是正確的營養補給知識
5.兒童運動營養，正確觀念從父母親開始
6.運動前中後營養補給聰明吃


● 第二堂
教練與選手戰將的成功之道

運動心理
1.有效的壓力因應方式
2.建立選手有效率的學習態度
3.練習如何有效反應在比賽成績上

運動營養
4.建立選手正確飲食營養好觀念
5.練習及比賽的前中後的飲食營養如何挑選？
6.選手需要體重管理該如何執行？

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