心情不好時，時間如何管理 - 時間管理

Steve avatar
By Steve
at 2012-01-07T17:47

Table of Contents


我是女生
有時候會有情緒
例如，上班壓力，或與同事不和
心情就會受到影響
就會什麼事都不想做

需要時間來調適心情，或跟朋友聊聊，這也是需要花時間
預計的計畫或進度就會受到影響

我很佩服我老師（60歲、女性）
前一刻在大吵
下一刻還很鎮定的上課，或是專注的與我討論功課
我後來才知道，她前一刻剛好在大吵
功力也太深厚了
我暫時還做不到

請教各位大大的意見



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All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-01-11T19:45
我也需要，請各位大大不吝分享意見
William avatar
By William
at 2012-01-14T21:54
可以先抽離自己、把自己當成旁觀者，觀察自己的心情
接下來，您可能就感覺心情並未如之前那麼不好
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-01-18T05:21
另外，也可想像您是個機器人，毫無情緒地完成某些既
定的事情（就像最近很紅的家政婦三田XD）
Andy avatar
By Andy
at 2012-01-22T02:19
我想說個題外話,家政婦最後一集很催淚 Q Q
William avatar
By William
at 2012-01-22T21:16
我的方法是生氣時透過問句,不斷問自己:這是誰的事?
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-01-25T19:00
例如別人遲到延誤到我的時間,以前我會生氣,因為覺得
Steve avatar
By Steve
at 2012-01-28T14:43
對方耽誤到我的時間.線在開始用問句問自己後
我會發現其實我很多時候,都在為了別人做錯的事生氣
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-01-28T22:35
我沒有必要把別人做錯的事,"拿來當做自己"的事生氣
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-01-30T15:00
TIBI大說的"想像自己是別人"方法也不錯,我有時生氣時
也會想像自己被居禮夫人附身

我要逆轉勝的人生

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-01-06T15:15
1.ID:simplemuji 2.暱稱:Miss Ruby 3.開始日期:2012.1.6 4.2012希望達成之目標: 1.把身體養好，讓身體恢復到最健康的狀態(度數降到300以下!) 2.好好做好眼前的工作，心無旁鶩(學習勝間和代的精神) 3.精進英文，目標多益750以上 4.隨時保持正面 ...

好冷~但是要早起!!

Doris avatar
By Doris
at 2012-01-06T07:24
研究所倒數43天了!!!! 之前都敗給了睡魔~ 看到板上大大們每天都超早起來 心中實在太崇拜了!!! 從今天起 也要朝著大家的腳步邁進~ 要每天來發早起文!!!!! - ...

新年新希望 不是口號

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-01-06T05:27
1.ID:anan1564 2.暱稱:流血者 3.開始日期:2012/01/06 4.2012希望達成之目標: 1. 閱讀80本書 2. 努力寫作 3. 每天跑3km 不要吃太多 4. 維持早起習慣 利用每一分時間 5. 試著翻譯英文 5.對自己的新希望之留言板: (自由發揮) 加油！明 ...

努力是值得在人生旅途中回顧的!

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By James
at 2012-01-06T02:20
1.ID: DBoishere 2.暱稱: 豬寶寶 3.開始日期: 2011.12.30-2012.06.09 4.2012希望達成之目標: a、多益成績 750up+ b、進入TSMC人資部門 c、體重管理 5.對自己的新希望之留言板: 100-1學期，我見證了自己可以在實習、打工與校園代表的 ...

努力提昇自己

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By Linda
at 2012-01-05T21:47
1.ID: geniusant 2.暱稱: Kate 3.開始日期: 2012/01/01 4.2012希望達成之目標: 1.每天讀英文一小時 2.每天說英文一小時 3.每天用電腦玩樂不超過三小時 4.找到一份穩定的又可練英文的工作 5.學著自己煮飯吃，不要再靠別人 6.不要再想有其他的可能，學習著放 ...