心情不好時，時間如何管理 - 時間管理

我是女生
有時候會有情緒
例如，上班壓力，或與同事不和
心情就會受到影響
就會什麼事都不想做

需要時間來調適心情，或跟朋友聊聊，這也是需要花時間
預計的計畫或進度就會受到影響

我很佩服我老師（60歲、女性）
前一刻在大吵
下一刻還很鎮定的上課，或是專注的與我討論功課
我後來才知道，她前一刻剛好在大吵
功力也太深厚了
我暫時還做不到

請教各位大大的意見



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