心情不好就開始懶散怎麼辦? - 時間管理

※ 引述《natsukol (natsuko)》之銘言：
: ※ 引述《pupululu (徵男友請來信^^)》之銘言：
: : 每次心情不好
: : 舊什麼事也不想做
: : 不管是大事小事
: : 有電視就一直看電視逃避思考
: : 沒電視就上網逛網頁
: : 一直到罪惡感累積到某個程度才會逼自己去洗澡睡覺
: : 通常依個晚上就浪費掉了
: : 該怎麼辦呢?
: : 是要想辦法讓自己心情好呢
: 米兔
: 每天躺在床上回想今天晚上都在玩樂 就開始有罪惡感
: 安慰自己明天一定要如何又如何
: 隔天下班 好累
: 就放縱自己玩一下下就好了 只要一下下
: 結果又是12點 又該睡了XD
: 每天都覺得卡著一件事沒做 感覺很悶很煩
: 明明有一堆書要唸而且時間急迫
: 認真唸都已經唸不完 越這樣想反而更不想念
: 週而復始 尤其是當我打開書看到艱澀的內容完全一個囧
: 就想說來轉換一下心情吧<---就再也沒回來...囧rz
: 那我真的忘記有書要唸這件事嗎?並沒有
: 根本時時刻刻都知道自己有"該唸"的書
: 有夠糟糕的....唉
: 誰來幫我停止這種輪迴阿....XD
我也有同樣的情況耶 囧
明明就知道自己該看書了
就是唸不下去
不然就是看沒幾頁就開始東摸西摸= =
始終知道自己該唸書...
但是就沒辦法定下來 囧
哪個好心人來幫幫我啊> <

--
When you have eliminated the impossible,
what ever remains,however improbable,
must be the TRUTH.
~Sherlock Holmes

--