徵求跑友帶跑(已徵求到) - 桃園

By Dora
at 2017-11-26T10:21

Table of Contents

小弟因為天生心肺功能不好
所以運動什麼的都不怎麼樣
今年有幸考上特考
可是怎麼練都達不到1200公尺五分五十秒標準
每次跑都在六分二十秒左右
下個月12月3號就要測了
跑不到標準覺得很沮喪
所以向八德或桃園火車站附近廣大鄉親求救
帶小弟跑上一次標準時間
考完小弟請吃石二鍋答謝您的熱情
拜託拜託~QQ

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Tags: 桃園八德

All Comments

By Liam
at 2017-11-28T17:35

一般公務員要測體能哦？

By Kristin
at 2017-12-01T00:49

練呼吸兩吸一吐鼻吸嘴吐腳步呼吸跟著節奏

By Suhail Hany
at 2017-12-03T08:02

姿勢跑法看一下吧
https://www.youtube.com/watch?v=hWWH0OwoMU4

By Hazel
at 2017-12-05T15:16

剩一週要減30秒感覺很拚也不過550跑1.2k 對有在運動的
來說難度不高就是了努力調整呼吸拉長距離練吧

By Cara
at 2017-12-07T22:30

我現在差的就是速度感了QQ

By Zanna
at 2017-12-10T05:43

間歇+組數拉多試試吧...心跳率維持高強度

By Carolina Franco
at 2017-12-12T12:57

參考看看https://goo.gl/KbC5VM

By Iris
at 2017-12-14T20:11

感謝各位熱情!但是我現在需要人拉拔我的意志力QQ

By Emily
at 2017-12-17T03:25

想著跑不進去就拜拜這樣可以靠意志力撐過去吧......？

By Zora
at 2017-12-19T10:38

可惜我在中原這裡，不然我最近也有在慢跑可以幫你看

By Zanna
at 2017-12-21T17:52

加油，你前面不要跑太快，穩穩跑應該可以過？

By Michael
at 2017-12-24T01:06

差距不大，考試當天，好好衝刺，加油

By Audriana
at 2017-12-26T08:19

應該是調查局吧，連1200標準都達不到的話，就算進去訓練

By Noah
at 2017-12-28T15:33

體測也過不了的，建議就算這次過了也要快點培養運動習慣，
受訓的體測標準對一般人蠻硬的...

By Yedda
at 2017-12-30T22:47

感謝各位的信心加持!我會努力的

By Victoria
at 2018-01-02T06:01

別緊張體測當天都會被同梯激發潛能

請問一下桃園哪裡可以買西裝背心?

By Margaret
at 2017-11-26T09:29

請問一下桃園哪裡可以買西裝背心? 訂做的也可以? 價位大概會在多少錢啊? 因為臨時要用的,,, 謝謝 - ...

桃市擬先開放日本核災食品

By Edwina
at 2017-11-25T23:54

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Q6NlHmL ] 作者: YiGangYiTiao (一肛一跳) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 桃市擬先開放日本核災食品時間: Sat Nov 25 22:18:53 2017 來源 : UDN 標題: 桃市擬先開放日本核災食品羅智 ...

請推薦改機車USB的店家

By Edward Lewis
at 2017-11-25T21:47

看很多人機車都有加裝USB充電的我也想裝昨天看了小U的網站找了一家我附近有改裝的店家居然給我報750不含施工= = 我上網查了一下最貴也才500 最低看過200左右的居然給我報這麼高聽到750頭也不回的走了.... 還說這品質比較好希望有人可以推薦便宜的店家也告訴我裝多少錢 ...

果林全家福炸雞電話

By Irma
at 2017-11-25T16:27

久久回果林一次請問全家福炸雞還有開嗎？有人知道電話嗎？ - ...

尋求桃園八德地區冷氣安裝店家

By Lauren
at 2017-11-25T15:26

小弟目前居住八德,最近年底就要交屋了,要開始尋找冷氣店家,添購冷氣目前是三房一廳,室內約28坪,需要裝四台室內機,品牌目前傾向日立或大金,他牌也可爬精華區文章有些許舊了,希望可以找桃園八德地區冷氣維修安裝不錯優質店家請大家有不錯的資訊在信件給我價格細節再詳談感謝 - ...

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