徵求焦慮症就診身心科經驗 - 閒聊

大家好，我是PiPi，想問問各位一些事情
先簡述一下我自身的狀況
我是個自認有焦慮症的人
平淡的生活也可以過得很焦慮
且對自己相當沒自信
緊張又會容易口吃
導致更為害怕說話
平常沒事躺在沙發上
心跳測出來也可以八九十，甚至破百
雖然就醫後知道有部分原因是甲狀腺功能異常導致
且已服藥許久

近期正深陷於考老師的深淵中
覺得在本身個性+甲狀腺+嚴重無法負荷的壓力
這三方面同時影響之下
讓我真的快喘不過氣來
在壓力源沒辦法移除的情況之下
我努力讓自己開心
不管是找朋友聊天、睡飽一點
還是放下手邊準備考試的工作、多花時間耍廢一點
都還是沒辦法調適焦慮感
而心跳就不時的加速表示抗議
且胃口越來越差

有考慮考完試之後，求診身心科看看
想先問問有沒有同樣有焦慮症的女孩可以分享一下
求助於身心科之後的過程與成效
（在沒有服藥的情況之下）
先謝謝大家的回覆！

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