[徵人] 徵強者跑友一名早上帶跑 - 桃園中壢

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-11-18T21:34

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對不起,感覺自己走投無路才上來發文,
下週六要參加測驗1200公尺,
時間限制6分20秒,

這半年來固定去健身房踩腳踏車、
或是跑步30分鐘以上,
每週約2~3天,
這兩個月更是拼命的幾乎每天跑3km到5km,
可連續跑一小時,但速度很慢,才跑8.5km ...
這幾天真正測1200公尺才發現自己跑不進去(目前跑7分鐘),
步頻太慢提升不上去,
在這邊想徵求一位強者版友,
可以穩定在2分鐘內跑完400m、
可以盡可能勻速的在前帶著我跑完1200m。

在這七天,每天早上,
時間、地點可配合您,
只要帶跑1200m,
願以一份100元早餐酬謝您(可支現)
(對不起,目前沒工作中,只能先聊表心意)
下週六若有幸跑過,
會另贈您一份小紅包以表感恩之情,
請版友們幫幫忙,
有意者請回信箱,謝謝!


PS. 目前我多在中央操場練習,
有需要去中原也可以,
不限這兩處,
只要是400公尺大操場都可以。

--
Tags: 中壢

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-11-22T23:25
對不起,標題有些錯誤,等回家再電腦修改
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-11-27T01:16
已改
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-12-01T03:06
雖我也在中央跑步但實在沒能力幫忙,僅祝原po加油
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-12-05T04:57
找強者破風跟車(誤
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-12-09T06:48
爆時間!!!晚上的話我可以!!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-12-13T08:39
我經驗是 跑前30分鐘喝點檸檬水耐力和爆發力會增強
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-12-17T10:30
跑兩千就好 你的目標是短距離不是長距離
Olive avatar
By Olive
at 2015-12-21T12:21
謝謝各位建議,已有位報名,太感謝版友們了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-12-25T14:12
選早上是因為早上測驗,希望更符合考試狀況,可惜了P大
Noah avatar
By Noah
at 2015-12-29T16:03
加油~祝你順利通過
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-01-02T17:54
可以來中原操場跑,中原操場傍晚會有很多人在練跑
Callum avatar
By Callum
at 2016-01-06T19:45
跑前2-3小時紅牛,大概可以少個30秒吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-01-10T21:36
加油!
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-01-14T23:27
不專業想法,走路伸展代替跑步,強化基本代謝,強制練習
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-01-19T01:18
或許需要刺激但並非常態
Ina avatar
By Ina
at 2016-01-23T03:09
你精神力夠強支撐你, 跑完長跑
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-01-27T05:00
忽然要小弟跑接近曾經接近體保生, 但每天跑感覺身體都是傷
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-01-31T06:50
好痛, 完全不想跑步, 不要有傷身體循環佳 身材夠好
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-02-04T08:41
從你文章的說明你的精神力很強, 小弟我完全不想和你一練法太累
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-02-08T10:32
撐一下就過了 加油
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-02-12T12:23
你是考試要跑步的??
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-16T14:14
只跑六分多的話 步伐大一點就可以提升很多
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-02-20T16:05
加油!
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-02-24T17:56
用5.30速 撑完應該不難,3圈而已,很快的

ture fitness會籍

Frederic avatar
By Frederic
at 2015-11-18T21:08
違反版規,直接刪文不進行通知 ((並根據版規二送出劣文)) and#34;僅限轉讓中壢(南桃園)地區之票卷+上課時數and#34;請看查看版規詳細說明 折價券.抵用券.禮券等非等價獲得,轉讓此類屬營利and#34;違規and#34;(e-coupon板可PO) ==================== ...

超推,許奐章皮膚科

Robert avatar
By Robert
at 2015-11-18T20:09
在中壢大家多少有聽過這家皮膚科吧 以前在中壢念書,也想說怎麼有皮膚科要自費這麼貴 結果當時我弟全身皮膚抓到快爛掉,包含私密處都是(他當時才國小我有看到) 我媽帶他看遍桃園大家推薦的醫生,都說是異位性皮膚炎 到處看診看了快一年都沒好,我們全家都覺得小弟很慘,還這麼小,全身又癢又紅 最後才去看許奐章醫師 ...

請問中壢哪裡有賣中國強的鞋子?

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-11-18T18:22
如題,請問中壢火車站或附近哪裡有中國強的鞋子呢? 急著要用 ,網購買了卻不合尺寸,想直接去店面買 帆布鞋素面 鞋底有紅線條的哪款 謝謝大家:) - ...

三禾手打麵 (平鎮環南店)

Elma avatar
By Elma
at 2015-11-18T15:22
網誌圖文無音樂版 http://jay0909.pixnet.net/blog/post/43040953 ============================================================= 三禾手打麵開在桃園平鎮環南路上,知道這一家店也是剛好路過,就把這一間店記起 ...

威尼斯電影票

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-11-18T15:08
使用地點/店家:威尼斯影城 使用情況:全新,共7張,不分售。 使用期限:2016/08/31 轉讓地點:掛號郵寄 轉讓價格:$200/張 購入價格(必填):$200/張 備註: 不方便面交, 收到匯款後郵局掛號寄出。 意者站內信,謝謝。 - ...