很多天排便是不是就是便秘了? - 生活
By David
at 2018-04-12T05:58
at 2018-04-12T05:58
Table of Contents
需要解決便秘的問題
Tags:
生活
All Comments
By Zenobia
at 2018-04-13T03:16
at 2018-04-13T03:16
*宿便會產生四大問題
1.阻礙營養吸收:宿便會壓迫小腸絨毛的活潑彈性,即使吃了有益健康、有營養的食物,還是無法真正吸收到養份。進而阻礙各細胞活化,代謝能量吸收,導致人體抵抗力降低,提早老化。
2.污染血液:在小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣所產生的化學毒素,就會直接進入血液到全身造成酸毒症(acidosis)。不但會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔,降低滅菌、解毒、淨血、代謝功能。且會有懶散、想睡、頭痛、腹脹、肩酸、易疲勞、口臭、口乾舌燥等症狀發生。
3.壓迫內臟:在腸道附近的器官,最容易受到壓迫、擠壓、移位,產生各種內臟疾病。尤其是胃部、子宮、肝臟、腎臟、攝護腺、膀胱等,是各種五臟六腑慢性病的前兆。
4.改變體型:宿便脹大,不僅影響循環代謝、腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素
*排除宿便即可消除肥胖
宿便脹大,不僅影響循環代謝、腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。若要消除肥胖,首先得排除「宿便」,「宿便」一經排除,那麼「便秘」也一定能根治,腸道順暢,超過的體重消失,腹部平坦,這不只是「減肥」療養,更是排除「宿便」療養。
* 所以
無論如何,在百忙中抽出時間,為我們大、小腸定期大掃除非常重要。為了我們後半生的健康,清除宿便,保健養生是必要的。
●建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」 防便秘
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅:
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色,它不但能刺激腸道蠕動,幫助排便及預防便秘,還有降低膽固醇效果。
除了水溶性纖維豐富,黑木耳幾乎沒什麼熱量,稱得上是「空熱量」食物,而且,木耳沒有特別的味道,跟任何蔬菜都可以搭配,也可以跟肉類一道烹煮,對想減肥的人,是絕佳的瘦身食材。煮得軟爛的黑木耳,吸附水分後,還可以增加飽足感,達到控制食欲的目的。國內GMP優良廠商認證之食品御上堂淨元素內含豐富奈米技術萃取濃縮黑木耳,能有效幫助排除便秘與肥胖。 http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i...
By Gilbert
at 2018-04-12T23:36
at 2018-04-12T23:36
By Delia
at 2018-04-16T20:51
at 2018-04-16T20:51
Related Posts
機車酒駕後續問題怕家人知道?
By Yuri
at 2018-04-12T02:34
at 2018-04-12T02:34
想請� ...
倩碧超循環水磁場保濕感受如何?
By David
at 2018-04-11T03:20
at 2018-04-11T03:20
想問問有沒有人已經使用過新版的保濕凝膠了,
不知道是不是用起來真的有升級感,差在哪裡呢?
怎麼做可以完全消除腋臭?
By Lucy
at 2018-04-11T02:14
at 2018-04-11T02:14
哪些方法可以消除腋臭味?
By Belly
at 2018-04-11T02:14
at 2018-04-11T02:14
為什麼指甲會長長......?
By Ethan
at 2018-04-10T12:07
at 2018-04-10T12:07