彼得皓壺鈴肌力抖內體驗課程 - 台北大安區

大家好，我是彼得皓Peter，是一位熱愛壺鈴運動的自由教練。預計在這週日6/19 12:30-13:45
，開設一堂壺鈴肌力體驗課程，讓大家更認識壺鈴，學會如何正確性地操作，若是家中有
一顆，隨時隨地甩起來，強健體魄。

。臉書活動連結：https://fb.me/e/1hxowQLE0

一個多小時的體驗課程，讓你瞭解「壺鈴」這個器材，也學會如何正確且安全地使用壺鈴
進行訓練。

。你將學會：
。用壺鈴動態熱身
。正確地持壺方式
。基礎的盪壺Swing動作
。基礎的肌力訓練動作

更多關於壺鈴的介紹，可參閱：https://kbhaohao.com/swing/


。收費方式：

課程免費，歡迎您來體驗。

倘若課程中覺得有趣、對您有幫助，課後可隨喜打賞。希望透過這樣的方式讓更多人瞭解
壺鈴、瞭解壺鈴運動。

。名額：
3人開班，6人額滿

。地點：
大安森林公園附近的工作室
（信義路三段106號4樓之6）

。報名方式：
直接LINE ID:haohaochang 或站內信

歡迎您邀請朋友一起來玩，彼得皓關心您

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