彰化市有教練的健身中心 - 彰化

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By Rae
at 2013-06-18T10:04

Table of Contents

我想要瘦身
目前有跳鄭多燕
也看了體適能版

瘦身除了跳有氧消脂
還要搭配重訓增加肌肉量

我沒有重訓基礎
想找彰化市有教練的健身中心
可以指導我正確的重訓方式
避免運動傷害

我是女生
之前曾經過彰工前面的健身房
是不吹冷氣的我覺得很棒
因為很多健身房都是在冷氣房，氣味反而令人不舒服
但是看到那邊都是猛男在重訓
有點害羞>///<
不敢進去

不知道彰化市哪裡有女教練的健身房?
因為我不是彰化市民，所以彰化市健身中心我覺得費用太貴了
而且我目的是在重訓瘦身的部份
不是要變成魔鬼筋肉人

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Tags: 彰化

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-18T20:17
其實那裡還是有女生的~我兩個學妹都在那兒
Yedda avatar
By Yedda
at 2013-06-19T06:29
流汗就會瘦了 幹麻一定要花錢XD
Zora avatar
By Zora
at 2013-06-19T16:41
火車站前 統聯樓上的印象中有女教練 但是也是男生去
比較多...
Donna avatar
By Donna
at 2013-06-20T02:54
彰工那間晚上就是一個女教練
Belly avatar
By Belly
at 2013-06-20T13:06
後兩句太多慮了 因賀爾蒙等原因 女生光是要練到有肌
David avatar
By David
at 2013-06-20T23:19
肉線條出現就比男性困難許多
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By Todd Johnson
at 2013-06-21T09:31
彰工+1 女生練重訓普遍存在迷思 要知道 女生要練出
肌肉比男生難很多 而且就算練出肌肉 也能夠增強身體
的強度 防止年老許多骨質酥鬆或是容易一跌倒就受重
傷的情況
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-06-21T19:44
佳儷@@
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-06-22T05:56
謝謝版友們的回答~那我去彰工那間^^
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By Rae
at 2013-06-22T16:09
佳儷有重訓嗎?
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By Skylar Davis
at 2013-06-23T02:21
印象中佳儷沒有重訓 而且她們不鼓勵女生重訓
理由就跟坊間的迷思一樣

哪裡有超吸水運動浴巾

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By Donna
at 2013-06-17T23:32
// 想請問哪裡買的到比較吸水（汗）的浴巾？ 有買過美津濃的，但覺得不怎麼吸汗 最好是黑色（或暗色），有運動的品牌更好！ 手機排版，有亂掉的話請見諒！ - ...

皮克斯膠帶臺

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By Skylar Davis
at 2013-06-17T23:23
由於同事手氣不好...又多了一台汽車 想換大眼怪、胡迪或是巴斯光年~ 彰化市區都方便面交~ 秀水、和美、鹿港、花壇...等鄰近鄉鎮也都OK 再麻煩站內信連絡吧~ 謝謝!! - ...

彰化市修筆電的店家

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By Vanessa
at 2013-06-17T23:13
請問彰化市哪裡有價格公道又修得快速可靠的電腦維修店家嗎? 我的筆電顯示器驅動程式出問題 用到一半螢幕會突然黑掉當機 麻煩大家推薦了~謝謝 - ...

鹿港哪裡賣豆漿？

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-06-17T21:15
我指的不是那種早餐店賣的 曾經在秀水高工附近的豆腐店 買過一包豆漿 大概可以煮一大鍋 可能有兩公升吧(有點忘了) 20元而且還送豆腐 請問鹿港有嗎？ 謝謝 - ...

彰化市五權路橘x對面的炒飯攤

Doris avatar
By Doris
at 2013-06-17T19:34
不知道各位板友有沒有去過，就在x楓網咖對面，五信銀行樓下，末約下午四點半開始賣 生意一直都很好，價格很便宜，份量又很多。 也是小弟的美好高中回憶，那時候常常和閃光一起去 不過之前三、四次去那邊，發現不見了，是否有人知道搬去哪裡了？ - ...