張老師基金會◎活出熱情-自我成長工作坊系列課程◎ - 課程

◎活出熱情-自我成長工作坊系列課程◎

< 1.階段一: 個人成長與自我實現＞

許多生命的狀態，例如:焦慮、恐懼、沮喪、困惑，都是造成我們生命能量卡住的
原因。這些卡住的能量不但封閉了我們的創意，讓我們不能全然地感受我們充沛的生
命力，也干擾了我們的人際關係， 阻礙了我們的工作的衝勁與生活的樂趣。這個課程
的目的希望您在心志與能量上受到激勵，放鬆與流動卡住的能量，體悟何謂"覺醒"的
生命!

Part A: 98年9/5-6 (15 hrs) , Part B:98年 9/26-27 (15 hrs)

● 研習內容：

1. 自我覺察與團隊凝聚
2. 溝通與回饋
3. 界線的表達與澄清
4. 身心合一的全人觀點
5. 情緒智商與壓力舒解
6. 人際關係圖
7. 探索陰影
8. 創造夢想


< 2.階段二: 關係互動與團隊凝聚＞

如何在人際互動中，深入的檢視"我是誰?" "我是如何在過我的每一天?" 在我們
共同創造的安全與相互支持的學習環境中，你將投入一段－身心靈合諧發展的的豐富
之旅!課程中將提供不同的互動式學習，鼓勵在互動的經驗中學習自我覺察與自我負
責。在與他人建立關係的同時，如何維繫誠實且深入的親密連結，如何在關係中照見
自己的優勢與盲點，共創彼此共同成長的機會。課程中我們將學習為自己、自己的人
生以及自己的重要關係，作更自覺與負責的選擇。此課程適用於一般的人際關係，夥
伴關係，或是親密關係。

Part A: 10/17-18 (15 hrs), Part B: 10/24-25 (15 hrs)

● 研習內容：

1. 互動中的覺察與團隊凝聚
2. 360度的夥伴關係
3. 回溯個人特質的發源地
4. 走出角色的框架
5. 了解性能量與生命力的多面性
6. 關係發展的階段

< 3.階段三: 藝術人生與創意大師＞

這個豐富的課程融合了發現、挑戰、學習與趣味，學員將親身體驗不同的創作形
式，將創意展現在簡單的行動中。在自我探索的過程中，每一個人將經驗自己獨特的
創意表達方式。我們認為，創意源於與他人的互動，在回應他人的同時，我們對自己
產生更多的了解，更多的熱情與更多創意，如此源源不斷-發現，回應，了解，熱情，
與再創-的循環就是我們創意啟發的動力泉源。
我們都有無限的創意，它的局限只在我們表達了多少，如何表達，以及對誰表達
，課程中學員將經由繪畫、聲音、遊戲，舞動等不同的藝術形式，提升自我的覺察，
了解自我的潛力，激發內在的熱情，找到自己獨特的創意表達方式，進而培育企業中
的創意人才與創意文化。課程中我們也將練習兼容自我與他人的人際互動技巧，在暫
停、反省、聆聽與回應的過程中，我們將體驗與他人的互動，從而了解創意的本質，
培養自我實現的能力。

Part A: 12/12-13 (15 hrs), Part B: 12/19-20 (15 hrs)

研習內容：

1.認識彼此,能量互動,創意敘事
2.用身體聽音樂,人體能量圖繪製,身心合一的溝通與連結
3.收縮與伸展,自我珍愛之舞,原創舞蹈,生活舞步
4.感官拓展之旅,回歸自我的呼吸技巧,創意金字塔,自我覺察攝影展
5.脈輪吟唱,聲音創意冥想,情緒的發聲與合鳴,敲擊聲響中的直覺與互動
6.了解不同面向的自我,自我轉化的角色扮演

以上研習資訊：
财
研習師資：李文淑老師(加拿大The Haven Institute心理諮商文憑、加拿大管理學府
Royal Roads University 企業教練碩士認證)、陶曉清老師(台灣資深廣播
人、帶領讀書會並設計過多種成長工作坊)
研習對象：一般社會大眾。
研習人數：40名(額滿截止)
研習費用：每個階段9,000元。(開課前一個月報名95折優待，三人同行9折優待)
報名優惠：報名兩階段85折，三階全報8折。
研習地點：劍潭海外青年活動中心(台北市中山北路四段16號)。


更多課程資訊在這裡http://www.1980.org.tw./

報名方式：親自報名或透過電話、傳真、E-mail將填寫完的報名表回傳至本中心，再利
用劃撥、電匯或親自繳費後，傳真收據並註明姓名與參與課程，完成報名手續。

電話/02-2717-2990*21 财
傳真/02-2713-6443
E-mail/ [email protected]
现




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