建成路基礎哈達瑜伽課程 - 汐止
By Noah
at 2020-03-20T17:11
at 2020-03-20T17:11
Table of Contents
哈囉各位汐止的捧友們
四月份即將開瑜珈新課囉~~~
讓我們一同增加身體抵抗力,專心抗疫之餘也還是不可讓贅肉累積啊!!!
一起輕鬆動起來吧!!!
課程內容:基礎哈達瑜珈
課程大綱:課程會包含不同基礎瑜珈體位系列,可達到適當的運動效果、訓練基本肌耐力
、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆,動作都會講
解並有替代式,讓大家了解實際訓練或舒展的部位)
課程規範:滿班8人,2個月為一期,共計8堂/期,請自備瑜珈墊(瑜珈磚可視個人情況攜
帶輔助)
適合對象:無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者
地點:新北市汐止區高巢社區活動中心 (新北市汐止區建成路59巷43號B1)
費用:200元/人,總計8堂1,600元/人。
上課時間::2020/04/20(一) 開始,每周一或四19:00~20:00,可選一天上即可。
體驗課:第一堂體驗課程費用100元/人,可先體驗後再決定報名與否。
聯絡方式:Kathy Chen凱西
電話0916-159-617
LINE ID:kathy1017
Email:[email protected]
(本文為代po,相關事宜請聯絡凱西老師,勿站內信)
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四月份即將開瑜珈新課囉~~~
讓我們一同增加身體抵抗力,專心抗疫之餘也還是不可讓贅肉累積啊!!!
一起輕鬆動起來吧!!!
課程內容:基礎哈達瑜珈
課程大綱:課程會包含不同基礎瑜珈體位系列,可達到適當的運動效果、訓練基本肌耐力
、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆,動作都會講
解並有替代式,讓大家了解實際訓練或舒展的部位)
課程規範:滿班8人,2個月為一期,共計8堂/期,請自備瑜珈墊(瑜珈磚可視個人情況攜
帶輔助)
適合對象:無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者
地點:新北市汐止區高巢社區活動中心 (新北市汐止區建成路59巷43號B1)
費用:200元/人,總計8堂1,600元/人。
上課時間::2020/04/20(一) 開始,每周一或四19:00~20:00,可選一天上即可。
體驗課:第一堂體驗課程費用100元/人,可先體驗後再決定報名與否。
聯絡方式:Kathy Chen凱西
電話0916-159-617
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By Bennie
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