建成路基礎哈達瑜伽 - 汐止

哈囉汐止的朋友們
歡迎一起跟凱西進入瑜珈的世界～
除了達到運動效果增加身體抵抗力，也可舒緩肌肉伸展身心，讓我們輕鬆動起來吧！！！


* 課程內容：基礎哈達瑜珈
* 課程大綱：課程會包含不同基礎瑜珈體位系列，可達到適當的運動效果、
訓練基本肌耐力、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆，動作都會講解並有替代式，讓大家了解
實際訓練或舒展的部位)
* 課程規範：一期8堂，請自備瑜珈墊、毛巾及水(瑜珈磚可視個人情況攜帶輔助)。
* 適合對象：無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者
* 地點：汐止建成路56巷27號2樓（青年守則廣場，八分雲集旁大門往內直走，在哈寶寶
幼兒園樓上）
* 費用：250元/人，總計8堂2000元/人。
* 上課時間:每週二19:00~20:00。
* 體驗課：第一堂體驗課程費用200元/人，可先體驗後再決定報名與否。
* 聯絡方式：Kathy Chen凱西
* 電話0916-159-617，
* LINE ID：kathy1017，
* Email：[email protected]

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