幸福廚房 - 健康美味的蔬菜麵疙瘩 - 新北雙和

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-08-16T21:28

Table of Contents


各位好,最近很常去吃幸福廚房,

剛好老闆也在講,生意變差很多,

所以我來幫忙廣宣一下。

強力推薦正在執行體重控制的朋友們去吃,

會飽又清淡又健康。

==============================================================

以下介紹幸福廚房揪片的私心食用方式,以及其他心得。

一、如果可以,外帶會比較好吃,而且是好吃很多。

版眾們有人提到蔬菜煮到半生熟的問題,我在內用時也覺得出現率有點高,
老闆說因為生意不好,所以沒辦法一次煮一大鍋,必須每份每份的快煮,導致
食材有些不夠軟爛。

  結果外帶時,反而因為封在耐熱袋裡,用熱湯本身的溫度把食物再加熱,
帶回家的蔬菜根莖真的軟爛很多。

為了環保,我是推薦自己拿鍋子去裝,回家還能自己加煮些料。一開始買
蔬菜湯真的淡出鳥來,買回家還自行加煮貢丸、火鍋餃之類,我知道貢丸熱量
很高,但吃久了慢慢習慣,反倒覺得加工類食品太油膩,不再加了。當天什麼
蔬菜便宜,就買一點丟進去煮。

  外帶的另一個好處,因為青菜餓很快。吃不完可以當宵夜。

二、可以不要揪片單吃料,甚至是單買食材自己回家煮。

不要揪片單買蔬菜的買法,那一堆菜保證可以直接當火鍋底;

不煮火鍋,包一份蔬菜湯回家,媽媽可以少炒一盤菜,少煮一鍋湯。抵掉
餐桌上兩道菜。很多內用的妹妹們,也都是不吃揪片只吃菜的。

至於買生菜回家煮這個招式我還沒試過,是老闆說也可以這樣。

三、有版友反映老闆說下午不休息,但是去了沒人。

老闆說他只是躲在後面,只要他在,就可以叫他出來煮,我個人是覺得沒
必要這樣,你就好好休息吧…

四、個人的減重計劃:

減肥的話最怕餓肚子,或是忍著吃根本不愛的食物,對意志力消耗太大,
生活的剝奪感太重,計劃就不能持久。所以我的減重計劃,一開始設定就是週
一到週五,每天午晚餐其中一餐一定要吃一份揪片,另一餐隨便,假日也隨便。
總的來說,除了每日一揪片,根本沒有忌口,假日也照常衝吃到飽店,

原先體重剛好維持在平衡點,還蠻常吃肯德基兩雞兩蛋塔餐、與漢堡王華
堡餐,現在每天把午晚餐其中一餐 (例:炸雞腿便當1200大卡) 換成蕃茄肉片
揪片(我亂猜)不超過800大卡,每一次交換能省下起碼400大卡,攝取熱量也剛
好高於基代,低於TDEE。

一個禮拜吃五天,一個月吃二十天,剛好超過7700大卡,就減下一公斤啦。

執行到目前三週,體重下降了0.6 KG,原(180cm/84kg),目標降到75kg,
更重要的是,沒有挨餓、壓抑食欲的痛苦。反而連吃青菜這段時間,身體變得
輕鬆,排便週期和皮膚狀態都有進步,人也精神了不少,就算減不下來,我依
然會繼續執行這個每日一揪片的計劃。

推薦給大家,另外也幫老闆拉個生意。







--
Tags: 雙和

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2018-08-20T04:09
推!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-23T10:51
好吃
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-08-26T17:33
好吃!再推!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-08-30T00:14
推真的好吃!!
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-09-02T06:56
推!找時間再去光顧!喜歡吃他們家的海南雞飯, 不過前陣子去吃感覺醬的味道變比較死鹹, 有版友也這樣覺得嗎@@
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-09-05T13:38
真的好吃+1
Harry avatar
By Harry
at 2018-09-08T20:19
推推 吃完超脹的
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-09-12T03:01
這間的口味搭配對我個人而言,非常不協調。不是任何蔬果丟進去,就叫健康好吃。合理的食材搭配,可以互相輝映滋味。
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-09-15T09:43
但是版上一面倒的好評,常常讓我懷疑自己有問題,只好當成自己味覺失調。
Irma avatar
By Irma
at 2018-09-18T16:25
很好奇生意為什麼會變差?
Noah avatar
By Noah
at 2018-09-21T23:06
我覺得可能和天氣有關耶,畢竟現在夏天
Adele avatar
By Adele
at 2018-09-25T05:48
之前不是說店裡有冷氣了?
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-09-28T12:30
超推料多實在 老闆也很客氣
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-10-01T19:11
說真的我覺得不好吃...
Steve avatar
By Steve
at 2018-10-05T01:53
推某樓耶 不是所有根莖菜丟下去一起煮就是好吃
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-10-08T08:35
麵糰和地瓜在整碗蔬菜湯裡就很不搭
Eden avatar
By Eden
at 2018-10-11T15:16
中和新生街有間張媽媽麵疙瘩跟這間類似 比這間好吃一點點
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-10-14T21:58
但也是不和我口味 覺得麵疙瘩不太適合這樣搞...
Mary avatar
By Mary
at 2018-10-18T04:40
我吃完超級渴囧
Zora avatar
By Zora
at 2018-10-21T11:22
超級渴跟味精不一定畫等號啦...
Dora avatar
By Dora
at 2018-10-24T18:03
吃很多次 想吃青菜就會去吃
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-10-28T00:45
之前吃過加西瓜跟仙草覺得很不搭…覺得老闆太有創意就比較不去了
Isla avatar
By Isla
at 2018-10-31T07:27
不過老闆是真的很熱情又都給很多料,外帶回家再煮過是會比內用好吃
Emily avatar
By Emily
at 2018-11-03T14:08
大推這家,平常都是外食,想補充蔬菜的時候就會去報到
Emily avatar
By Emily
at 2018-11-06T20:50
真的推,份量超佛,基本當蔬菜調理包買回家煮XD

福和橋的機車道是不是很危險

Jessica avatar
By Jessica
at 2018-08-16T16:14
其實不只福和橋機車道 整個永和的馬路都很危險 啊不對 我是說所有雙和的街道都很恐怖 沒事不要在雙和騎車 QQ 請愛惜生命 多多搭乘大眾運輸工具 又可以節能減碳 QQ - ...

Re: [贈送]8/24~8/27國際旅遊展招待券

Jacob avatar
By Jacob
at 2018-08-16T09:41
※ 引述《rourou7 (Rou)》之銘言: : 8/24~8/27旅遊展門票共五張 : 能至保福路二段(近頂好)取者優先 : 請勿轉賣 : https://i.imgur.com/ONTXkh1.jpg 您好請問已經贈出了嗎 - ...

[贈送]8/24~8/27國際旅遊展招待券

Rae avatar
By Rae
at 2018-08-15T22:46
8/24~8/27旅遊展門票共五張 能至保福路二段(近頂好)取者優先 請勿轉賣 https://i.imgur.com/ONTXkh1.jpg - ...

住家的招牌拆除問題

Candice avatar
By Candice
at 2018-08-15T12:09
想請教各位版友,如果有一個住家型的招牌 大約150cm x 100cm 在2F的高度需要拆除, 應該要找誰呢? 我問了幾個搬家公司都沒有再拆除,不知道大家經驗上價格約略是多少, 或是有版友可以介紹店家的,感謝! - ...

整脊椎 推薦?

Iris avatar
By Iris
at 2018-08-14T13:43
請問雙和板友 我們這一帶有推薦的整脊椎師傅或診所嗎? 因為駝背,外貌不佳 希望能慢慢調整回來 謝謝 - ...